睡下去，醒不來——嗜睡癥

你在不恰當的時間或地點睡著過嗎？

你睡著時有過幻覺嗎？

從睡眠中醒來時，你覺得無法動彈或說話嗎？

有突如其來的肌肉無力，感覺身體搖搖欲墜嗎？

如果你的回答都是“Yes”，那么“恭喜”，你可能患上了嗜睡癥。

嗜睡癥是一種過度睡眠的疾病，只有不到5%的成年人有嗜睡癥的困擾，年齡從15歲到30歲不等，因此算是一種罕見的疾病。嗜睡癥分為原發性嗜睡癥、反復性嗜睡癥和發作性嗜睡癥3種情況。

原發性嗜睡癥病人過度嗜睡，通常在一個月甚至更長時間里睡眠時間延長，夜晚有長時間的睡眠，但白天忍不住還要睡覺，且沒有藥物依賴、身體因素和精神方面的困擾。

反復性嗜睡癥分為克萊恩-萊文癥候群和反復性經前嗜睡。前者多發于青少年之中，男性多于女性。病人突然在幾個小時或數天之內嗜睡，有時持續一天甚至多天。比較典型的發作周期為4到7天，每隔一段時間發作，隨著年紀增長而減少。反復性經前嗜睡和女性月經周期有關，通常月經期一過，嗜睡癥狀就消失。病人夜晚睡眠正常，但是白天也要多次入睡。如果持續發作3個月以上，便可以診斷為經前嗜睡。

人們經常討論的嗜睡癥是發作性嗜睡，并非因為睡眠不足，可能是白天睡眠過多，從睡眠到清醒狀態的過渡時間變長；在一個月或一個月以上的時間里每天發作，明顯影響了日常生活；并沒有猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻覺、睡眠呼吸暫停等現象；沒有器質性病變，也沒有精神障礙或者服用某種藥物。如此便可診斷為發作性嗜睡癥。

2010年，英國有一位35歲的女博士克萊爾·艾倫患上了嗜睡癥。嗜睡癥讓她不能控制自己的身體，在她的大腦清醒時，身體卻進入深度睡眠。一旦經歷恐懼、驚訝或者大笑，艾倫就會發病。每次發病，最短30秒，最長5分鐘。最糟糕的一次，她一天發作了近百次。

2013年，英國一位15歲的女孩克洛伊患上了嗜睡癥。一天之內，克洛伊頻繁地打瞌睡，有時直接昏倒在地。一不留神，她就會把自己搞得遍體鱗傷。由于患上嗜睡癥，她不能單獨吃飯，也不能一個人坐公交車，連上廁所時都要開著門，因為她隨時隨地會昏睡過去。原因是她接受了豬流感疫苗的注射。在注射豬流感疫苗的兒童中，平均55000人中會出現一位嗜睡癥患者?？寺逡恋募胰藶榇讼蛴鴦趧蘸屯诵萁鸩可暾垞嵝艚?，最終獲得了賠償。

發作性嗜睡癥引起無法抑制的睡眠發生，而且多是在不合時宜的地方，比如正在和人聊天，說著說著就睡著了；吃飯時、駕車途中、會議進行中都有可能發病。病人本身無法控制睡眠的情況，有時候，病人清醒，但是身體無法動彈，一天之內出現好幾次，有時則毫無預警地倒頭大睡。當嗜睡發生在從事某種活動的階段，比如駕車、高空作業時，就會有危險發生。

32歲的司機濟科因為嗜睡癥險些造成一次交通事故。濟科身高175厘米，體重卻有140多公斤。他患有肥胖性無意識嗜睡癥，偶爾會發生神志不清、嗜睡和昏睡的情況。半年前，他在騎摩托車的時候犯困，撞上了路障，車子和人飛出去10多米，幸好沒有撞到行人。

由于他的嗜睡癥是由肥胖引起的，于是濟科開始減肥，開車時也很小心。因為開面包車送貨，偶爾跑長途都沒有再發作，濟科以為自己不會再犯病了。這一次，濟科像往常一樣開著面包車送貨。途中，他突然又犯起困來。為了避免發生危險，濟科想把車停在路邊，先休息一下，再繼續行駛。結果車子剛開進輔路，濟科就昏睡起來，失去意識。車子失控，徑直沖向了路邊的公交車站，剮傷了一個路人，導致七八個行人躲避不及發生擦傷。

當車子停下來，行人準備和濟科理論時，他卻一副昏昏然的狀態。行人以為他是喝酒喝多了，報警稱其酒駕。交警詢問后才知道，原來濟科是受嗜睡癥所苦，根本不知道發生了車子撞人的事情。

發作性嗜睡癥病人總是在白天突然入睡，夜晚卻保持清醒。為此，他們常常抱怨夜晚失眠，或者無法一覺睡到天亮，白天處在迷迷糊糊的狀態，時不時陷入昏睡。但是將其所有睡眠加起來，并不比正常人時間長。

過多的睡眠顯然令人痛苦，職業、社交能力也會下降，甚至出現認知方面的改變，比如記憶力衰退、思維能力下降、學習能力下降等。嗜睡癥病人在打瞌睡時甚至會體驗到幻覺，比如夢到被狗咬，本身難以區分幻覺和真實情況。如果老板并不了解員工打瞌睡的原因是患了嗜睡癥，就武斷地判定其太懶，對病人來說實在太不公平了。

長期嗜睡會影響正常的睡眠周期，給身體健康帶來嚴重損害：生活上，可能使肌體協調能力下降，影響工作，甚至發生事故；性格上，容易變得焦慮、易怒。目前為止，人們并未找到嗜睡癥的原因。有一種說法認為嗜睡癥由基因遺傳所致，這種基因導致人呼吸困難，無法產生足夠的神經下視丘分泌素，從而打亂大腦的覺醒狀態。

嗜睡癥的治療一般從生活節律上進行調節。訓練有規律的作息，能幫助大腦判斷何時休息、何時活動。如果情況嚴重，也可以在醫生的建議下嘗試使用藥物。但是，絕對不可以飲酒。被酒精浸泡的大腦會把事情搞砸，因為它無法判斷入睡還是清醒。睡眠專家建議，片刻小睡能幫助嗜睡癥病人改善一下情況。對于時不時進入睡眠的嗜睡癥病人來說，主動睡眠聽起來挺奇怪的。不過，一天之內打兩次瞌睡，每次不超過30分鐘，能幫助嗜睡癥病人打起精神來。