每天向前一小步，也有新高度

在我們周圍，經(jīng)常可以看到很多優(yōu)秀的人，他們看上去非常的平凡普通，卻都是某個領域的精英。他們與其他人最大的差別在于，每天都能進步一點點，一年365天，天天如此！

有位哲學家問他的學生是否知道南非樹蛙的故事，結果六十個多個學生表示不知道，或是知道得不全面。哲學家說“如果你們想要了解南非樹蛙的故事，每天可以花費五分鐘來查閱資料，了解它。只要堅持下去，三年之內(nèi)你就能成為南非樹蛙方面的權威。那個時候就有很多人邀請你，聽你講南非樹蛙的故事。”

從哲學家的這段話中可以看出，從某個領域的“小白”到成為權威專家，中間并非有不可跨越的鴻溝，兩者之間的差距只在于：是否不怕麻煩，每天都愿意進步一點點。每天花十分鐘查閱資料，多打一個電話，多做一些研究，或者多和客戶溝通一次……如此每天向前一小步，也會有一個全新的高度，所謂“水滴石穿，繩鋸木斷”。

現(xiàn)實中，每份工作都有或大或小的難度，也許目前的工作讓你感到壓力山大，但只要你不怕麻煩努力堅持，每天都進步一點，日子久了，你也能將工作做得游刃有余。然而依然有很多人不愿意這樣做，心存僥幸的他們，總是天真地幻想某天成功會直接降臨在自己的頭上，就像買彩票可以中五百萬一樣。為什么不愿意每天進步一點，通過自身的實力來完成自己心中的愿望呢？其中很大一部分原因是怕麻煩，因為每天都要去做，每天都要進步，這對于怕麻煩的人來說太麻煩了。

但若想小有成就，就應該克服自己怕麻煩的心理，放下不切實際的幻想，認真踏實地去做。哈佛大學的教授在課堂上常講：“成功不是一蹴而就的，如果我們每天都能讓自己進步一點點——哪怕是1%的進步，那么還有什么能阻擋得了我們最終走向成功呢？”確實如此，成功就是在一點一點的進步中積累而成的。

1985年，在美國職業(yè)籃球聯(lián)賽中，洛杉磯湖人隊贏得冠軍，一時名聲大噪，并因此成為美國最具實力的籃球隊。但是在決賽中，卻輸給了波士頓凱爾特人隊，這個結果讓身為教練的派特·雷利以及湖人隊員都非常沮喪。

那個時候，派特·雷利是湖人隊高薪聘請而來的，他不想讓其他的教練看輕自己，也不愿意看到自己的隊員每天都垂頭喪氣。他發(fā)誓要讓隊員們重拾自信，下次將丟失的榮譽奪回來第二天，他對隊員們說：“雖然冠軍丟了，但我們還要將它奪回來。從現(xiàn)在開始，我們不需要做太多，只要每天進步一點點就可以了。”

有的隊員非常不解，便問道：“進步一點點，那什么時候才能超越凱爾特人隊呢？這也太荒誕了。”派特·雷利微笑著說“荒不荒誕，現(xiàn)在說了不算，那用實際來證明。”

于是，他們就這樣開始了訓練，昨天傳球的技術進步了一點，今天搶斷的技術進步了一點，明天遠投的技術進步了一點……一個月后，大家都明顯地感覺自己進步了很多，從此對派特·雷利的訓練理念深信不疑，并由之前的讓教練牽著訓練轉變?yōu)橹鲃臃e極地練習。

1986年，美國如期地舉行了職業(yè)籃球聯(lián)賽。在這次比賽中湖人隊一路過五關斬六將，成功地摘取了桂冠。在接受采訪時派特·雷利教練說：“我們的成功不是偶然的，是各位通過不懈的努力積累的結果。雖然他們每天都只進步了一點，只比昨天的自己好了一點點，但日積月累，一年后他們的實力已經(jīng)變得超級強大了，問鼎冠軍也是理所當然的事情。”

比阿斯說：“這個世界上從來就沒有失敗者，只要你選擇了從容地去做一件事，堅持到底，就一定能獲取成功。”只要不恐懼麻煩，一天天堅持下去，就會積累到更多的力量，擁有了足夠多的力量，就會像湖人隊一樣一雪前恥，問鼎桂冠。也許有很多人表示不愿意站得太高，但也不能因為沒有鴻鵠之志而甘愿被他人踩在腳下。每天都向前一小步，至少可以讓自己有個目標，朝著目標去奮斗，生活便會有激情，茫然無措和辛苦也會相對減少。

其實，成功的原理很簡單，就是克服怕麻煩，然后堅持堅持再堅持。有些人在工作中遇到了困難，就覺得想要作出成績太麻煩了，并開始退縮、放棄，這樣是很難在工作中取得成績的。我們完全可以從每天一點點開始鍛煉，然后不怕麻煩地堅持下去，不久你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來自己可以這樣優(yōu)秀。

卡洛·道尼斯從一個普通的員工上升到總裁的左膀右臂，并被指認為分公司的帶頭人，秘訣在于他“每天都向前一步”。

道尼斯在自傳中寫道：

“剛開始為杜蘭特先生工作時，我好幾次都看到，每次下班后，大家都會回家了，但杜蘭特先生仍然會留在公司工作到很晚。為此，我決定下班后不回家，而選擇留下來。當然，沒人這樣要求我，但我覺得自己應該留下來，在杜蘭特先生需要時為他提供一些幫助。

工作時，杜蘭特先生經(jīng)常要找一些文件和打印材料，最初這些工作都是他自己做的。但很快，他就注意到了我，并慢慢開始讓我替他做一些簡單的事情……”

正因為道尼斯自動留在了辦公室，杜蘭特先生才注意到他當他愿意自動提供幫助時，杜蘭特先生自然對他生出很多好感盡管沒有酬勞，但道尼斯卻收獲了很多機會，成功地收獲了老板的認可，并因此收獲了一個更好的發(fā)展平臺。

進步，就是往前走，即今天比昨天強，對現(xiàn)狀有所突破用一種嶄新的姿態(tài)代替陳舊；進步，可以是多修改了一個圖片多聯(lián)系了一個客戶，也可以是多搜集了一點資料，工作效率提高了一點，甚至可以是多陪父母一次、多為他們做了一頓晚餐向前一步，而且要每天都是如此。激情不因悲歡離合而消散，勁頭不隨煩瑣艱難而波動。每天都要雷打不動地繼續(xù)向前而且每天都不能嫌棄麻煩而中斷，不允許自己應付了事，不放過自己的懶惰，也不原諒自己的碌碌無為。每天向前一小步不是遙不可及，也不是求而不得，只是每天都不能怕麻煩，不能得意忘形。不滿足，不停步，不回頭，用平和的心態(tài)去追逐自己心中的夢想，每天都那么有熱情，但卻不狂熱偏執(zhí)。

要記住：付出多少，得到多少。這是一個守恒定律，即使眼下你的投入無法馬上得到回報，但也不要因此而氣餒，它可能會在不經(jīng)意間，以出人意料的方式出現(xiàn)，正如某位明星在自己大婚時說的那樣，“我也不止一次埋怨過老天，我老對他說，你對我不好，你讓我經(jīng)歷過很多奇怪的磨難，遇到很多不開心的事，但我現(xiàn)在知道，他把最好的留給我。”最好的永遠在最后出現(xiàn)，在沒出現(xiàn)之前，你要做的就是每天都在努力，每天都要向前一步。

積極心語

“銖積寸累，積微成著”，無論是剛剛入職的“小白”，還是久居職場的權威，都應該讓自己每天都保持進步，不因怕麻煩而放棄，即使只是向前一小步，最后量的不斷疊加也會引發(fā)質(zhì)變，自身的價值會在無形中得到一次巨大的提升。不做語言的巨人，行動上的矮子，也不奢望馬上就立竿見影，保持每天都向前一小步就好。

你不積極，沒人替你主動

當一些人嘴上吃著漢堡包的時候，看著那些吃著西冷牛排的人，會覺得他們過得比自己好。相比之下自己就是個loser，辛辛苦苦、勤勤懇懇的卻只能換來一個漢堡。但他們很少去想自己如何去做才能吃得上西冷牛排，大多數(shù)人反而是忍不住撇開眼睛，去看那些只能吃饅頭咸菜的人。當他們從不如自己的人身上尋求到了一種平衡感時，就會認為自己能夠在辦公室內(nèi)風吹不到雨打不著地過安生日子，哪怕吃不上西冷牛排也應該感到欣慰。

一些擁有一定社會閱歷的人難免感慨良多，可是，感慨歸感慨，大多數(shù)人都是今夜思量千條路，明朝依舊賣豆腐。生活習慣的惰性讓他們喪失了一顆積極主動的心，哪怕?lián)碛幸粫r的激動，也會因為覺得會遇到種種的麻煩而心生畏怯。

于是，惰性的習慣加上消極的態(tài)度，讓人們很難有一顆積極面對人生的心。不得不承認，哪怕你是個積極面對人生的人你的身邊也難免有大量這樣的人存在。

他們只會懦弱地尋求一種心理上的平衡，而沒有去想為什么坐在那里吃西冷牛排的不能是自己，自己怎么樣才能吃得上比西冷牛排更好的阿拉斯加大螃蟹。消極的態(tài)度讓他們總是以“人比人得死，貨比貨得扔”“做人不能有攀比心”為借口，卻不知道積極努力地爭取更好的生活并非是一種與他人的比較，而是與自己的較量。

英國紀錄電影《人生七年》，訪問了七個不同階層的七歲小孩，然后每隔七年再重新訪問這些小孩，到了影片最后時，富人的孩子還是富人，窮人的孩子還是窮人，但是里面有一個叫尼克的貧窮小孩，他通過自己積極的努力成為了一名大學教授。

在現(xiàn)實生活中，什么寒門貴子、屌絲逆襲的案例數(shù)不勝數(shù)，可見在命運的掌控下，我們的人生還是有漏網(wǎng)之魚的。所以，當我們因為出身而不平，因為待遇不公而哀鳴，因為與人相較而憤恨時，可曾想過，那些原因和借口都不足以成為斬斷我們?nèi)砍晒赡艿腻幍丁Ｃ\給你一些比別人多的坎坷，是想告訴你通往成功的道路需要堅持不懈、積極努力才能化險隘為通途；命運給你一個比別人低的起點，是想讓你用你的一生去積極奮斗出一個絕地反擊的故事。

事實上，我們每個人都有很多值得認真一下的機會，有很多可以積極努力爭取一把的機遇，但是都因為沒有一顆積極主動的心，總覺得太過麻煩，總是被畏難情緒左右，用拖延懶惰情緒為自己尋找借口，只愿坐享其成而不愿意付出努力，所以都是你，是你自己放棄了讓生活變得更好的主動權，所以你沒有任何資格抱怨說：“為什么別人能夠成為命運的寵兒呢？不僅工作能做好，還能去做自己喜歡的事情，而我連發(fā)展個人興趣愛好的時間都沒有。”

這些抱怨和借口好像誰都能理解，而事實上那些表現(xiàn)出感同身受的人都是和你一樣的loser而已。內(nèi)心對生活的屈服，讓你不自覺地就和那些同樣身為弱者的人臭味相投，說好聽了是志同道合，說直白了不過是弱者更理解弱者，才不會去管強者有多么積極地面對生活。

逐漸地，怕麻煩就會讓他們拒絕掉所有可能讓他們豐富自己人生的機會，也讓生活失去了太多的驚喜。怕麻煩是一種病你不積極主動地治療，沒有人會上趕著求著你吃藥。

追求更好的生活是每個人都向往的，但是很多人卻只拿它當作一種美好的希望，只有很少的人愿意積極努力地豐富自己去追求它們。大多數(shù)人只會認為那是一件或者很多件麻煩的事情，也會用忙得沒有時間來搪塞。于是，那些看似唾手可得的機會即便近在眼前，他們也會覺得開始的時候就很麻煩，與需要自己為之付出的精力好像不成正比。所以，他們并不會覺得機會有多么的難得，只會還沒有開始就輸在了不愿意積極奔跑上。

生活是豐富多彩的，很多讓我們覺得有意思的事情都是從不怕麻煩開始的。誰都不是與生俱來就知道自己今生的路怎么走才最幸福，都是在逐漸的摸索中建立起來的。如果你因為怕麻煩而喪失了一顆積極主動找尋的心，那也不會有人為你的幸福人生負責。

不要覺得人生太短或太長，而是要擔心它是否會被虛度。積極的人生從來不會是一個水到渠成的童話，沒有一點點的汗水和疾苦。但在那些積極主動的人心中，縱然腳下踩著荊棘又何妨？

積極心語

誰都怕麻煩，因為麻煩無處不在，但是總有辦法能夠戰(zhàn)勝它。如果你不積極主動起來，麻煩就會成為你的心理負擔，讓你無論做什么事情都會捉襟見肘。去掉惰性的習慣，改變消極的態(tài)度，讓你的人生由你自己做主。

做事不怕輸，輸陣不輸人心

怕麻煩，是怕輸?shù)囊环N表現(xiàn)。生活中經(jīng)常會聽見有人說“那么麻煩，如果做不好，輸了怎么辦？”怕麻煩的人身未動，便先想到結果，通常他們所想象到的結果也是不好的這樣直接就導致了事情還未做，自己心里已經(jīng)屈服了。

心理學家認為，想要克服怕麻煩的心理，就應該具備不怕輸?shù)钠沸浴Ｗ鍪聲r只有輸?shù)闷穑挪粫訔壥虑樘闊艜拇嫦Ｍ艜橄麓涡袆有罘e力量，最終將事情做好。輸和贏，都是人生的常態(tài)，只有將輸看淡、看輕，才能從中總結經(jīng)驗教訓避免一直輸下去。承認輸了，就是面對自身的不足，繞過暗礁明智地選擇其他的途徑，讓自己成功地抵達陽光彼岸。

如今迪士尼樂園和同系列的卡通片深受大家的喜愛，但迪士尼王國的創(chuàng)始人沃爾特·迪士尼在創(chuàng)造初期曾不止一次的輸過。年輕的時候，沃爾特·迪士尼想做一名藝術家，當他帶著自己的作品去《明星報社》應聘時，主編嫌棄他的作品沒新意，便拒絕了他。那時正好他身上沒錢，只好流落街頭。為了生存，他找一份替學校教學作畫的工作，工資只夠填飽肚子。但迪士尼也因此而放棄，他借用學校的廢棄車庫作為畫室，繼續(xù)自己的夢想，把空余的時間都放在了繪畫上。

后來，他畫了一張米老鼠的卡通畫，送給了一位好萊塢的導演。導演看到后非常喜歡，直接錄用了他。之后，米老鼠便成了家喻戶曉的卡通動物，迪士尼也因此而開始了他輝煌的事業(yè)。

只有輸?shù)闷穑拍苴A得起。不怕輸?shù)娜耍覍⒆约罕粕辖^境，以此來激發(fā)自己的潛能和斗志，使自己不斷向成功靠近。結果，他們不僅不會輸，還可能會贏得一份驚人的勝利。如果真的輸了，也不會因此而放棄，一旦準備就緒，就會馬上卷土重來。

破產(chǎn)時，施利華只說了一句話：“好哇！又可以從頭再來了！”他重新開始自己的創(chuàng)業(yè)之路，加入到街頭小販的行列中，每天賣自己的三明治。一年之后，有了一定資金的施利華擴大了三明治生意。幾年之后，他又登上了富豪榜。不怕輸，就有不怕麻煩的精神，才能失敗后從頭再來，才能有成功的可能。

英國的某期報紙上刊登過一張王子查爾斯與一位街頭游民的合影。一個寒冷的冬天，查爾斯王子視察倫敦的窮人區(qū)時偶然間遇到了以前的校友布魯伯。查爾斯已經(jīng)不認識衣著破爛蓬頭垢面的布魯伯了，但布魯伯卻還認出了查爾斯王子，說“殿下，我們曾經(jīng)就讀同一所學校。”查爾斯王子非常吃驚，寒暄過后，拍了張合影。

明明布魯伯出身貴族，有著令人羨慕的學歷，怎么會落得如此下場呢？那完全是他自己的原因。以前他是頗具名氣的作家，經(jīng)歷了兩次失敗的婚姻后，對未來心灰意冷，染上了酗酒的惡習，一度自暴自棄，無心繼續(xù)創(chuàng)作，最后只能流落在平民區(qū)里。

上帝是公平的，他不會偏愛某個人，它將所有的一切都交到人們自己手里。用什么樣的態(tài)度對待生活和事業(yè)，生活和事業(yè)就會以怎樣的方式回報你。魯迅筆下的阿Q總愛說：“我的祖宗曾經(jīng)闊過。”而他卻不知道，“曾經(jīng)闊過”就是一個失敗的標記。輸了便一蹶不振，那輸?shù)氖侨诵模遣攀钦嬲氖　?

雅典奧運會上，由于滕海濱個人的三次失誤，導致中國隊未能摘下桂冠。從此，他陷入了深深的自責當中，整個人顯得非常壓抑。在被記者采訪到時，他對媒體說：“由于我個人的失誤，而導致了整個團體與冠軍失之交臂，我非常的難過自責，這四年的努力就這樣白白浪費了，我覺得我很對不起我的隊友們。”

長期頂著這種壓力，未來的比賽一定會受到影響，教練通過一些方法幫助他恢復自信，減輕他的壓力。很快滕海濱就恢復到原來的狀態(tài)中了。

幾天后的一場男子鞍馬比賽中，作為最后一個出場的滕海濱，取得了9.837分的好成績，超過了三屆世錦賽冠軍的分數(shù)，為中國贏得了一枚金牌，這也是雅典奧運會中國體操隊的第一枚金牌，也是滕海濱人生的第一塊金牌。

比賽結束后，記者問滕海濱是什么力量讓他能夠在最激烈的比賽中勇奪桂冠，他回答說：“在我上場前，我的教練對我說了三個字‘放開比’，而這三個字給了我無窮的力量。”也有記者曾經(jīng)問過滕海濱的教練，如果你的隊員輸了怎么辦？教練說：“所有的隊員都是在不停地失敗中成長起來的，我輸?shù)闷穑业年爢T也輸?shù)闷穑　?

能經(jīng)得住多大的失敗，就能夠承受得住多大的成功。面對失敗能夠做到一笑而過，就是輸了也不在乎，就能夠專心地做眼前的事情。因為專注，失敗的局面便可能被改寫，從而反敗為勝，這是內(nèi)心強大的結果。

人生是由無數(shù)個成功和失敗組成的。勝敗乃兵家常事，不用盯緊那一時的失敗，當你經(jīng)歷過風雨后，才能看見最美麗的彩虹。輸不起的人，一般都很難有大的成就，他們要么是止步不前，要么就是懼怕麻煩而選擇了放棄。

積極心語

任何失敗都不是致命的，除非你的內(nèi)心屈服了失敗不可怕，可怕的是因此輸?shù)袅俗约悍e極進取的心每個事業(yè)有成的人，都是經(jīng)歷了無數(shù)個失敗才走向成功的。想要成功，就不應該懼怕失敗；不擔心會失敗也就不會怕麻煩了。

逃避不是辦法，不要坐以待斃

逃避的直接后果都是屈服，而屈服最具破壞性，也是最危險的一種心理意識，它使你喪失了主動的進取心，滋生出怕麻煩的心理。可悲的是，怕麻煩的心理也有積累性，唯一的解決良方就是不能坐以待斃。

問題是無法逃避的，無論你怎么躲避，最后還是需要解決的。你覺得太麻煩選擇了逃避，那一定會付出更大的代價去解決。逃避的時間越長，付出的代價也就越多。

學習時，總覺得背單詞很麻煩，做數(shù)學練習題也很麻煩，做化學實驗很麻煩……于是，面對這些麻煩統(tǒng)統(tǒng)選擇了逃避，那考試時只能大眼瞪小眼了；工作中，客戶要求多做幾張效果圖，認為這個客戶太麻煩了，于是便放棄了與這位客戶的合作，結果只能讓領導非常生氣，甚至還有可能會因此而丟掉工作。

想要解決麻煩的事情，逃避不是辦法，坐以待斃只會讓麻煩堆積。邁開腿，腳下的路才會越走越平坦，成功的勝算也才會多幾分。只要不屈服，積極地去面對，所有麻煩的事情都會被解決。古希臘哲人索福克勒斯說“上天絕不幫助坐而不動的人”，積極的心態(tài)能夠為麻煩的事情帶來更多的解決之法，因此人生才會有那些輝煌的成就。

一條小毛毛蟲朝著太陽升起的方向慢慢地爬行著，在路上遇到一只螞蚱。螞蚱問它：“親愛的朋友，你要到哪里去？”毛毛蟲停下來，氣喘吁吁地說：“我媽媽生病了，蜻蜓說山那邊有灘泉水，那里的水可以治我媽媽的病，我要到那里去，把水帶回來。”

螞蚱非常驚訝，大聲地說道：“這話你也信，你怎么能到那個地方？你只是一條毛毛蟲，你要爬到什么時候才能到達呢？而且去那么遠帶水回來也太麻煩了。”毛毛蟲沒有理會螞蚱的話，繼續(xù)向前挪動自己的身體。后來，蝗蟲、蜘蛛、螞蟻等都用同樣的口吻勸說毛毛蟲放棄這個打算，但它一直都在堅持向前爬行……終于有一天，毛毛蟲爬不動了。

于是，它想停下來休息休息，并用最后一點力氣為自己建造了一個小窩——蛹。最后，毛毛蟲“死”了。山谷里很多小動物都來瞻仰毛毛蟲的遺體，那個蛹仿佛成了量力而行的告誡一天，動物又聚在這里，突然大家看到毛毛蟲的蛹開始綻裂一只美麗的蝴蝶從里面飛了出來，飛過山頂。沒過多久，大家又看到這只蝴蝶銜了一草葉子水飛會了回來。

毛毛蟲沒有逃避，也沒有屈服，最終實現(xiàn)了自己的初衷。勇敢地去面對，上蒼才會回報你以美好。勇于面對，事情才能得以解決，才能克服怕麻煩的心理。人活著都希望自己能夠取得成功，如何才能成功呢？恐怕除了有才能和運氣外，還要有勇氣去面對。那些整日消極怠世的人，永遠都不會取得成功。

在職場中，遇事逃避的員工不是稱職的員工。遇到麻煩，如果心存逃避，就必須要找一個借口或是多個借口來解釋，而真正合理的借口少之又少。很多人認為：把“事情太難、任務太艱巨、完成太浪費時間”種種借口合理化，要比“只要夠努力，愿意下苦工夫，就一定能夠完成”簡單得多。為此，怕麻煩的人不愿意去面對，選擇了逃避。殊不知，面對只需要勇敢地去行動，而逃避后需要有無數(shù)個借口來解釋，而且解釋的次數(shù)越多，尋找的借口也就越多，可謂麻煩至極！所以，怕麻煩就別再逃避，勇敢地面對才會令事情變得簡單。

勇敢地面對，就要戒掉懶惰和只說不做的壞毛病。克服怕麻煩的心理，不僅要有目標和計劃，還要有積極的心態(tài)。如果沒有積極的心態(tài)，你所制定的目標和計劃就會變成一堆毫無價值的垃圾。

甲和乙兩位年輕人，由于家境不好，很早就輟學外出打工兩人一同來到芝加哥尋找賺錢的方法。到了芝加哥甲買了一把鞋刷和一瓶鞋油給路人擦皮鞋。半年后，他在火車站旁租了一間小店，除了擦皮鞋還賣雪糕。

后來，他不再擦皮鞋了，專門賣雪糕，并且通過努力有了屬于自己的雪糕廠。目前，他在50多個國家擁有5000多家專賣店。

乙到達芝加哥后，調(diào)查了市場，整整花費了數(shù)萬元的調(diào)查費得出一個結論：芝加哥的雪糕市場是空間距大的。當他準備在芝加哥賣雪糕時，卻因尋找店面、辦理開店手續(xù)太煩瑣而遲疑了，加上父親的反對，乙便將開雪糕店的行動擱淺了。

又過了兩年，他還對賣雪糕的計劃不死心，卻遲遲沒有勇氣去創(chuàng)業(yè)，后來他終于下定決心開始賣雪糕時，甲的雪糕店已經(jīng)占據(jù)了芝加哥雪糕市場大半江山，已經(jīng)再沒他的立足之處了生活中，大多數(shù)人都會犯這樣的錯誤：對于未發(fā)生的事情都能夸夸其談，已經(jīng)發(fā)生的事情又常常坐以待斃。面對難以翻越的柵欄選擇退縮時，可以將帽子扔到柵欄的里邊，這樣你就必須讓自己跨越那道柵欄了，而且無論多么難，時間多么緊迫，你都會來做這件事情。雖然萬事開頭難，但只要開始面對了，也就沒那么難了。

積極心語

自古至今，沒有哪個人因為逃避問題而事業(yè)有成、名垂青史，也沒有哪個人因為坐以待斃而身價倍增。任何時候，逃避都不能真正地解決問題，只有勇敢地去面對，才能讓事情得到圓滿解決，麻煩也才不會越積越多。

為負面情緒找到個宣泄的出口

負面情緒所造成的傷害，遠比人們宣泄情緒時產(chǎn)生的后果嚴重得多。一般情況下，負面情緒的產(chǎn)生分為兩種，一種是偶然間產(chǎn)生的，比如：上班的路上被過往的汽車濺了一身水，逛商場購物時丟了錢包……當在生活中遇到倒霉的事情時會產(chǎn)生短暫的負面情緒；第二種是長期不滿情緒的積累而產(chǎn)生的，比如：常常被領導指責，長期受到同事們的排擠，談了幾次無疾而終的戀愛……這種類型的負面產(chǎn)生需要一定時間的積累，所給人造成的傷害要遠比第一種大得多。無論有哪種類型的負面情緒，都應該不怕麻煩地尋找一個宣泄的出口，將它們有效地釋放出去，才能保證自己有健康的心理，能夠積極地去生活，避免給家人和其他人帶來無法彌補的傷害。

馬太·亨利在當?shù)厥俏环浅Ｓ忻淖诮碳摇Ｓ写卧趥鞯赖穆飞希瑤讉€強盜將他圍住，不僅暴打了他一頓，還搶走了他身上所有的盤纏，身無分文的他只好拖著受傷的身體一步步向家中走去。

后來他在自己的日記中這樣寫道：“非常感謝上帝，感謝上帝給我這樣的保護，我真的太幸運了。”

在以后的日記中，他羅列了自己之所以幸運的理由：

1.在強盜沒有出現(xiàn)之前，我從未遇到過被搶的事件，而那天我卻遇見了，真是太幸運了。

2.強盜只從我身上拿走了錢，沒有對我的身體造成致命的傷害，說明那群強盜還是很有人性的，我真的太幸運了，遇到這樣善良的強盜。

3.雖然他們搶了我的錢，卻沒有拿走我的經(jīng)書，我還能安然無恙地回到家中，我真是太幸運了。

4.是他們搶了我的錢，不是我搶了他們的錢，上帝懲罰的是他們而不是我，我真是太幸運了。

……

實際上，任何負面情緒的產(chǎn)生，都來源于外界的干擾，比如：連綿不斷的小雨會使人變得心煩意亂；急著要去開一個重要的會議，堵塞的交通一定會讓你怒火沖天；寒冷的冬天在車站長時間地等人，你一定會怨聲載道……類似這樣的小事在生活中經(jīng)常發(fā)生，是無法避免的，而這也是負面情緒形成的主要原因。若是一味地生氣、憤怒，不僅情緒得不到釋放，還會在某種程度上使負面情緒得到增加。

當感覺難過和煩悶時，不要對抗自己的負面情緒，也不要因怕麻煩而任其發(fā)展，尋找一些合理的發(fā)泄方式，將心中不好的情緒像扔垃圾一樣扔掉，然后你會發(fā)現(xiàn)那些情緒很自然地消失了。面對負面情緒，應該以一種寬大的胸懷來為自己解脫讓自己很快樂地離開負面情緒，進入情緒的正面狀態(tài)中。

1980年美國大選期間，在非常關鍵的一次電視辯論中，卡特抓住里根做演員時的不良生活作風，發(fā)起了惡意攻擊，想要狠狠地羞辱里根一頓。

而里根根本沒有理會攻擊，也沒因此而有了負面情緒，他非常清楚對方只想讓他惱羞成怒，從而做出不理智的行為，好使他從選舉中退出。當公開面對面競爭時，卡特再次提到里根的生活作風問題，沒想到里根笑著對眾人說：“看看這個人，又來這一套了。”

這種冷靜而有詼諧的調(diào)侃，讓大家哈哈大笑，為里根的機智鼓起掌來。這樣，卡特便陷入了一種非常尷尬的境地，一時不知該說些什么來補救。里根卻因此贏得了更多人的支持，并最終獲得了成功。

任何事情都會有它的兩面性，當我們習慣性地去思考問題時，勢必會被偏見帶入到激烈的漩渦中，聰明的人應該學會宣泄自己的情緒，而不是一味地去抱怨、回避，那樣只會讓負面情緒越積累越多，以至于到一發(fā)不可收拾的地步。

人活在世，不可能永遠都處于正面情緒中，交際、處事時難免會有挫折、煩惱，也一定會有負面情緒。成熟的人能夠及時找到宣泄和釋放它們的出口，不被其利用，也不被其傷到。那么合理科學的宣泄方式有哪些呢？心理學家給出以下幾條建議：

1.找一個沒人的角落，痛痛快快地哭一場。小時候不懂得控制自己的情緒，稍有不如意就大聲地痛苦，以此來發(fā)泄心中的不滿，并且很快就能夠破涕為笑。但成長中，被師長灌輸了哭泣就是懦弱的行為，并一再被告知要堅強。隨著年齡的增長，我們慢慢學會了不哭泣，一味地壓抑自己，告訴自己要堅強，就連看到感人的事跡和電視情節(jié)也要將淚水抹掉，害怕被人嘲笑。也正是如此，負面的情緒長期得不到宣泄釋放，一直壓在心底，讓自己失去了原本快樂的日子。

其實，大聲地哭泣并不丟人，而是一種治愈傷痛的良藥。美國圣保羅雷姆塞醫(yī)學中心精神病實驗室專家經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大聲哭泣后，人的負面情緒可降低40%。所以，如果感到很壓抑，那就放聲地大哭一場吧，如果覺得這很丟人，那可以找個沒人的地方哭泣，哭完后記得擦干眼淚。

2.寫一寫，畫一畫。如果你遇到了很多事情，而這些事情又令你非常苦惱，那就把它寫下來吧。這時候需要我們用筆去寫，而不是用鍵盤敲出來。在書寫時，你會清楚地看到事情的開始、經(jīng)過和結果，并能夠發(fā)現(xiàn)在處理這些事情時自己哪里做錯了。這個過程能夠讓人的精神得到緩解，切記不能因怕麻煩而不愿意為之。

3.走到親朋好友中間去。當遭遇挫折或是經(jīng)歷失敗時，我們可能最需要一個溫暖的肩膀和懷抱，可以讓我們依靠，讓我們休憩。所以，這需要我們平時和身邊的親朋好友多聯(lián)系、多走動，當被負面情緒包圍時，可以向他們傾訴，在他們的安慰鼓勵中，重新找回原本那個積極向上的自己。

4.走進大自然。自然界的秀美景象往往能夠讓人忘卻煩惱攀登高山，筋疲力盡之后會頓感淋漓暢快。漫步海邊，會心胸開闊，一掃生活工作中的陰霾……

無論是喜歡哪種宣泄方式，都要付諸行動。若是怕麻煩只是嘴上說說不愿意去實踐，最后可能會引來更大的麻煩。

積極心語

誰都會有負面情緒，重要的是找到一些方法去宣泄和釋放，這樣才能保證自己擁有一個健康的心理。面對工作和生活時，需要有更多積極向上的樂觀情緒，這樣才利于自己的發(fā)展和克服怕麻煩的心理。

完善自我，讓自己不可替代

一個人的收入和社會地位與自己是否能夠被替代成正比很多人總想要得到更多的金錢、社會地位，勞而不得后便開始消沉，卻不知唯有在失敗中不斷地完善自己，才能讓自己向目標不斷地邁進。西班牙著名的智者巴爾塔莎·葛拉西安在《智慧書》中寫道：“在生活和工作中，要不斷完善自己，使自己變得不可替代。讓別人離了你就無法正常運轉，這樣你的地位就會大大提高。”

確實如此，倘若一個人在企業(yè)或公司中變得不可替代，那距成功也就沒多遠了。比如，通過你的努力能夠開發(fā)新的產(chǎn)品不斷地為公司帶來收益，把握行業(yè)未來的方向，那你一定會成為公司的頂梁柱，升職加薪自然不在話下。然而，現(xiàn)實中很少有人能夠做到這一點，多數(shù)上班族都非常安于現(xiàn)狀，這樣的心態(tài)直接導致了他們做事怕麻煩。成為不可替代者對于他們來說太過遙遠，因為他們怕麻煩不愿意去不斷地完善自己。

周琦就是傳說中的“心比天高、命比紙薄”，在朋友和同事前他也經(jīng)常這樣調(diào)侃自己。其實，大家都知道他只是怕麻煩不愿意努力而已。重點本科畢業(yè)的他，在一家外企擔任市場調(diào)研一職，但他的志向卻是成為開發(fā)部主任。剛到市場部時，他每天也非常勤奮，經(jīng)常跟著主管去做市場調(diào)查，甚至休息時還主動來公司加班。這樣的狀態(tài)周琦并沒有保持多久，三個月后他工作的積極性就沒有之前大了，在他看來，再多的努力也換不來同等的酬勞，更不用說升職去研發(fā)部了。還是按部就班地上班吧，多做事情也不會有領導看在眼里。之后，他就沒有再加過班，沒有參加過公司的任何培訓。

和周琦一起進公司的還有王薔。王薔的學歷是部門里最低的，三流大學的畢業(yè)證書一度讓她在同事面前抬不起頭來。為了能夠被看得起，王薔學習了很多其他方面的技能，比如，學習了英語、韓語和俄語，做包裝設計的她還學習了制作網(wǎng)站，另外還報了個舞蹈班，周六日時她都要學習三四個小時的舞蹈。盡管這樣的日子過得非常忙碌，也非常累，但王薔卻感覺很充實，而且非常有成就感。

同事和韓國客戶談事情時，經(jīng)常會帶上她，讓她充當翻譯。有時她也會為網(wǎng)絡部的同事制作幾張圖片……這些額外的工作都讓她很有成就感。很快，公司的高層領導就注意到她了，并帶她參加過幾次企業(yè)間的聚會，無論是交際舞還是與國外的客戶交談，她都能夠應對得得心應手。日子久了，領導感覺外出工作時她不在身邊就特別不踏實，好像再簡單的合同都沒有足夠的把握談成。于是，半年后王薔被領導提升為總經(jīng)理秘書。

好的背景只能是你的一塊敲門磚，不會成為你成功的決定因素。若是認為只要有好的學歷就萬事大吉了，那永遠只能是公司里最普通、可有可無的員工，老板隨時都可以換掉你。而若是能夠像王薔一樣，不怕麻煩地不斷完善自己，提升自身在企業(yè)中的價值，升職加薪自然也水到渠成了。

老話常說“一招鮮，吃遍天”，但如今這樣的概念已經(jīng)不適用了。在競爭激烈的今天，沒有哪一招能夠打遍天下無敵手新的科技不斷在更新，而我們更要不斷地完善自己，讓自己成為不可替代者，才能成為某個行業(yè)的精英。做到這一點，我們就要克服自己怕麻煩的心理，積極主動地去做，才更有實效。

比爾·蓋茨曾說：“如果離開學校后不再持續(xù)學習，這個人一定會被淘汰！因為未來的新東西他全都不會。”管理學大師彼得·杜拉克也認為：“下一個社會與上一個社會最大的不同是以前工作的開始是學習的結束，下一個社會則是工作開始就是學習的開始。”甚至有專家還一針見血地指出：職業(yè)的半衰期在逐漸縮短，高薪者不學習，五年之內(nèi)都會淪為低薪者；低薪者不學習，三年之內(nèi)就會成為失業(yè)中的一員。有調(diào)查顯示，在工作中，做事時只有20%的知識是學校里學到的，而其余的80%是參加工作后學到的。所以，離開學校后，怕麻煩就不再學習了，那擁有的20%的知識只能被淘汰。

一個只會駕馬車的人，會在汽車時代被淘汰，因為馬的速度永遠趕不上發(fā)動機的速度。這就要求我們不怕麻煩地去學習，完善自身的知識儲備，時刻讓自己在企業(yè)中占據(jù)優(yōu)勢，如此才能成為不可替代者。另外，在工作中，我們經(jīng)常會面對職務的轉換，比如從事行政工作表現(xiàn)良好后，可能會被調(diào)到銷售部，工作性質(zhì)完全變了樣子。進入到一個陌生的領域后，做事的方式也會相應地發(fā)生改變，只有克服怕麻煩的心理，馬上開始學習，在最短時間內(nèi)完善自己，才能勝任這份工作。怡富資產(chǎn)管理臺灣區(qū)負責人宋文琪就是一個很好的例子。

宋文琪剛進入怡富時，應聘的是秘書工作。后來，由于工作能力強，曾多次被調(diào)換工作，常常被派到新的崗位。為了將工作做好，她不斷地學習充電，最后都能做出傲人的成績，職位也因此而不斷地上升。

每次得到升遷時，她都會問自己，我能勝任這份工作嗎？盡管她在同事間表現(xiàn)得已經(jīng)相當出色了，但每天依然堅持學習。比如，她被上司派去管理基金時，由于不懂得基金，就利用休息時間來學習，白天正常上班，下班后等孩子睡著了再開始學習，周六日的時候去圖書館查閱大量的相關書籍和資料。

后來，她被經(jīng)理派去管理公司旗下的電子商務。網(wǎng)絡盲的她為了盡快進入工作狀態(tài)，專門報了個學習班，甚至還向下屬討教相關的問題，很快工作中的事情她又能處理得得心應手了每次升職后，她都感覺自己是個小學生，因此不斷地充電，完善自己的知識。

一個人是否怕麻煩，決定了他的學習態(tài)度，學習態(tài)度決定了他的發(fā)展前景。宋文琪之所以能夠得到不斷的升遷，主要是源于她不怕麻煩，愿意為了工作不斷地學習，讓自己時刻保持競爭力。激烈的市場競爭，導致了人才不斷地折舊，唯有讓自己的知識永遠都保持“新鮮”，才能成為職場的常青樹。要知道企業(yè)的競爭歸根到底是人才的競爭。而人才的競爭，關鍵在于學習力的競爭。如今的人才，不僅要有豐富的知識，還要有良好的溝通交際能力，以及遇事不驚的應酬能力，而這都需要我們不斷地去學習，去完善自己。

企業(yè)苛求什么樣的人才，就要努力地將自己鍛煉成什么的人才，否則很難在公司里站穩(wěn)腳跟，最終難逃被炒魷魚的命運這需要具備良好的學習能力。職業(yè)的安全感來自于不斷地學習，不斷地給自己充電。只有讓自己像奔跑中的羚羊，不斷地在學習中完善自己，才不會被競爭這頭狼吃掉，才能擁有更高的社會地位。

積極心語

職場，是人生的另外一所大學。只有在這所大學中不怕麻煩，不斷地學習，不斷地掌握新的技能，完善自己，才能通過它的層層考驗，順利地拿到“畢業(yè)證”。