“21天學會思維導圖”學習計劃

優秀是一種習慣。要想學會思維導圖，請按照下面的要求，給自己制訂一個學習計劃，以期形成自己的“思維導圖”習慣。

（1）將計劃寫在紙上，并告訴你的朋友或家人，給自己制造一種壓力。

（2）對于習慣的要求只需幾條就可以了，簡單才更容易堅持到底。

（3）不要追求完美。一步一步來，不要指望一次就能徹底改變。

你將面對的困難

（1）我不會畫畫，還能學習繪制思維導圖嗎?

思維導圖是幫助我們有效呈現我們的思路和思維的工具，它和單純的畫畫還不一樣。在思維導圖的運用過程中，我們一般會關注好不好用，而不是好不好看。

試試你的右腦等級吧!嘗試畫出第13頁方框中文字所描述的事物。

（2）學習思維導圖需要準備很多的東西嗎?

不需要。學習思維導圖，只需一張紙、一盒12色的彩色筆和一顆準備開始嘗試的心。

思維導圖——新的思維習慣

思維導圖又叫心智導圖，“心”可以理解為感性，“智”可以理解為理性，一張圖結合了感性的想象和理性的思考，的確是個不錯的選擇。思維導圖是表達發散性思維的有效圖形思維工具，發散性思維意味著多種可能性，充滿了聯想和想象。思維導圖簡單卻非常有效，可以說是一種革命性的思維工具。思維導圖運用了圖文并茂的方式。為什么要圖文并茂呢?我們有兩個大腦半球：左腦和右腦，可以簡單地把它們理解為“文字腦”和“圖像腦”，運用思維導圖意味著必須同時使用左腦和右腦，1+1>2效能自然可以得到大幅的提升。把各級主題的關系通過隸屬和層級表現出來，通過關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶聯結。大腦存儲的形式，以圖片為主，我們來試驗一下。

提到“冰激凌”，在你的腦海里出現的是什么?

思維導圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。成就卓著的數學家、藝術家、科學家、音樂家，就是完美地運用了大腦的無限潛能。

思維導圖是將思維形象化，因為這原本就是人類大腦的自然思考方式，剛才的冰激凌實驗也已經清晰地驗證了這個特點。進一步來看，每一種進入大腦的“原材料”，無論是感覺、記憶，還是想法，包括文字、數字、符號、香氣、食物、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都會成為一個思考中心，并由此中心向外發散出成千上萬個關節點，每一個關節點都會與中心主題建立聯結。

比如，往我們的大腦中輸入一個字——家，我們就可以把它當作思考的中心。我們既可以把“家”理解為一種感受(即感官偵測到的外界的能量變化與個體內在所產生的生化反應)，也可以理解為多種事實的集結(即事情的真實情況，包括事物、事件、事態，即客觀存在的一切物體與現象，以及社會上發生的不平常的事和局勢及情況的變異態勢)。

每一個關節點又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的關節點，呈現放射性立體結構。

這些關節點的聯結可以視為你的記憶，就如同大腦中的神經元一樣互相連接，從而形成你的個人數據庫。信息聯結越多，你的記憶力也就越好。

思維導圖是一種圖像式思考工具。現在我們嘗試順著自己的思路去理解思維導圖，充分運用你的想象和聯想吧!

看到“思”“維”“導”“圖”這四個字，你的腦海里出現了什么樣的畫面?能試著用文字描述出來嗎?要求只用兩個字組成的詞哦。嘗試一下吧!

思：思維、思想、想法、念頭、____________________

維：纖維、維度、三維、繩子、____________________

導：導游、導彈、導演、導購、____________________

圖：圖示、色彩、圖像、畫筆、____________________

試著在每個字衍生出的詞語中找出一個字，把它們連成一句話，形成你對“思維導圖”的解釋吧。這就是我們理解、認知和形成觀點的過程。思維導圖就是把我們很多的想法和觀點形成維度呈現出來的圖像。

思維導圖，從字面上就可以看出，思維在先，導出圖像在后。這也是我們思考的規律，符合人類大腦的認知習慣。

例如：

今天天冷，我們會想到吃火鍋會很暖和，然后去找火鍋店。

今天天氣很好，我們會想到應該去戶外走走，然后約朋友。

接手新的工作，我們會覺得有困難，然后去請教前輩。

準備一場演講，先形成思路，然后寫出演講方案。

你有沒有發現，我們想到的所有事情，都是先呈現在腦海里，然后再付諸行動和實踐。史蒂芬·柯維（Stephen R.Covey）在《高效人士的七個習慣》（The7 habits of Highly Effective People）中提到的第二個習慣是“以終為始”（Begin with the end in mind），先在腦海里醞釀，然后再進行實質創造。簡單來說，就是先想清楚了目標，然后努力實現。

想清楚和說明白

所有的事物都會先在腦海里形成它最初的模樣，然后客觀地呈現出來。呈現的方式可以是口頭語言，也可以是書面語言和肢體語言。

口頭語言：在使用口頭語言時，你或許會覺得自己的表達不清晰，毫無邏輯，甚至無法與人有效交流。你可以試著先構思一下口語表達的框架，當進入實際的場景時，就按照事前的構想去表達。

書面語言：書面語言很好理解，就像小學生寫作文一樣，有思路和沒有思路完全是兩種表現，沒思路時怎么寫都不夠500字，有思路時怎么刪都超過500字。思路是什么?就是你腦海中關于作文主題的思考框架，簡單點說，記敘文有六要素：時間，地點，人物，事件起因、經過和結果。500字的作文怎么寫?在你的腦海里找到7幅畫面：第1幅畫面要和主題相關性最大，最鮮艷，把它放在中心位置；第2～7幅，按照時間、地點、人物、事件起因、經過和結果的順序放在第1幅畫面周圍，可以按照順時針的方向放置。