天生的完成欲——蔡格尼克效應(yīng)實(shí)驗(yàn)

20世紀(jì)20年代，德國(guó)心理學(xué)家蔡格尼克在一次記憶實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的心理現(xiàn)象，并且提出了相應(yīng)的理論。

蔡格尼克把被試分為甲乙兩個(gè)小組，同時(shí)讓兩個(gè)小組做相同的數(shù)學(xué)題，這些數(shù)學(xué)題都比較簡(jiǎn)單。實(shí)驗(yàn)期間，蔡格尼克給甲組被試充足時(shí)間完成數(shù)學(xué)題，而乙組在進(jìn)行到一半的時(shí)候被迫停止。

然后，蔡格尼克開(kāi)始讓兩個(gè)小組的被試分別回憶演算的題目。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，乙組所回憶起來(lái)的題目明顯多于甲組。蔡格尼克認(rèn)為，這種沒(méi)有完成任務(wù)的感覺(jué)讓乙組的被試感到很不舒服，所以對(duì)題目記憶深刻。而甲組的被試已經(jīng)順利完成數(shù)學(xué)題，他們的完成欲得到滿足，所以便輕松地?cái)R置下來(lái)。

后來(lái)，蔡格尼克為了繼續(xù)驗(yàn)證這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果和結(jié)論，又進(jìn)行了一次類似的實(shí)驗(yàn)。蔡格尼克讓被試做了22件簡(jiǎn)單的工作，如默寫一首自己喜歡的詩(shī)歌、從55倒數(shù)到17、把一些顏色和形狀不同的珠子按照一定的方式用線穿起來(lái)等。

這些簡(jiǎn)單工作所需要的時(shí)間基本相等，通常都是幾分鐘就可以完成的。在這22件簡(jiǎn)單的工作中，只有11件會(huì)順利完成，而另外11件則會(huì)被打擾并且中斷，最后無(wú)法完成。在允許完成和不允許完成的工作任務(wù)中，蔡格尼克是隨機(jī)排列的。

實(shí)驗(yàn)完畢后，蔡格尼克讓被試回憶剛才那22件工作的具體任務(wù)。結(jié)果，蔡格尼克發(fā)現(xiàn)，被試對(duì)未完成工作的回憶率高達(dá)68%，而已完成任務(wù)的回憶率只有43%。

蔡格尼克認(rèn)為，人天生就具有一種辦事情有始有終的驅(qū)動(dòng)力，人們之所以會(huì)忘記已經(jīng)完成的工作，是因?yàn)橥瓿捎呀?jīng)得到滿足。相反，如果工作尚未完成，那么這個(gè)人的完成欲就得不到滿足，使得記憶更加深刻。

蔡格尼克效應(yīng)中提及的完成欲望是驅(qū)使我們完成任務(wù)的動(dòng)力所在，如果沒(méi)有這股動(dòng)力，那么我們很容易成為有始無(wú)終的人。但是，蔡格尼克效應(yīng)容易出現(xiàn)兩個(gè)極端。

其中一個(gè)極端是動(dòng)力太強(qiáng)，這種人在面對(duì)需要完成的任務(wù)時(shí)，會(huì)強(qiáng)迫自己，非要一氣呵成地完成任務(wù)，否則絕不罷手，這樣這個(gè)人會(huì)忽視許多有趣的人和事。而且有些事情本來(lái)就是無(wú)法完成的，如果一味地執(zhí)著下去，只會(huì)很痛苦并被其所累。

另一個(gè)極端是動(dòng)力太弱。這種人在面對(duì)需要完成的任務(wù)時(shí)容易拖沓，永遠(yuǎn)都無(wú)法真正完成一項(xiàng)任務(wù)，而且注意力很快就被轉(zhuǎn)移。

延伸閱讀

有一個(gè)著名的作家寫過(guò)一個(gè)無(wú)厘頭的簡(jiǎn)短故事：有一名男子在讀大學(xué)的時(shí)候很貧困，有一次他很餓，于是就想去面包店偷一塊面包來(lái)充饑，這個(gè)想法在他的頭腦中醞釀了很久。最終，男子好不容易下定決心去偷面包，可他忽然想到，如果自己被抓住了就會(huì)被退學(xué)，為了一塊面包放棄自己的大好前程，實(shí)在太不值了。于是，男子就繼續(xù)忍受饑餓，打消了偷面包的念頭。

后來(lái)，這名男子在自己的努力下，終于畢業(yè)并找到了一份不錯(cuò)的工作，擺脫了貧困生活所帶給他的困擾。這時(shí)，男子已經(jīng)是一個(gè)成功人士，不會(huì)再忍受饑餓。但是男子不知道怎么的，半夜總會(huì)感覺(jué)很饑餓，即使吃東西也無(wú)法消除這種饑餓感。

有一天晚上，男子做了一個(gè)夢(mèng)，在夢(mèng)中他看見(jiàn)了曾經(jīng)的面包店，而且自己居然進(jìn)去偷面包。男子醒來(lái)后感覺(jué)很奇怪，畢竟現(xiàn)在的自己已經(jīng)不是當(dāng)年的窮小子，根本不會(huì)餓肚子，更別說(shuō)去偷面包。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思考，男子發(fā)現(xiàn)了根源所在。他之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的夢(mèng)境以及那每夜襲來(lái)的饑餓感，都是因?yàn)橐粋€(gè)未完成的計(jì)劃——偷面包。

男子在生活相當(dāng)貧困的時(shí)候，曾經(jīng)在頭腦中做出十分詳細(xì)的偷面包計(jì)劃，但是這個(gè)計(jì)劃并沒(méi)有實(shí)施，因此成了他的心病，因?yàn)槟凶記](méi)有從中感受到完成欲，所以他對(duì)偷面包這件事情記得特別清楚，而且總是放不下。于是，這名男子決定還是去偷一塊面包吧，不然自己會(huì)惦記一輩子。很明顯，這名男子屬于蔡格尼克效應(yīng)中動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的極端例子，決定要做的事情如果不完成，永遠(yuǎn)都得不到解脫。