是藥三分毒，有病不可亂吃藥

世界上沒有靈丹妙藥

我們在影視作品或武俠、神怪、玄幻小說中經(jīng)常會看到這樣的場景：某主角奄奄一息，正在與生命告別時，某神醫(yī)到來或某人終于取來解藥，結(jié)果本該一命嗚呼的主角在閻王殿上盤桓片刻又起死回生了。應(yīng)該說，這些文學(xué)或影視作品折射著人類的某種美好愿望，我們總是希望在絕望時盼來救世主，在困境中能抓到救命稻草，在罹患絕癥時找到靈丹妙藥，然后轉(zhuǎn)危為安，否極泰來。然而，作品畢竟是虛構(gòu)的，現(xiàn)實(shí)往往是殘酷無情的，無數(shù)事實(shí)告訴我們，世界上根本沒有什么靈丹妙藥！

我們應(yīng)該認(rèn)識到，這個世界上不僅沒有起死回生的靈丹妙藥，而且也不存在長生不老的良藥仙丹。歷代帝王對長生不老孜孜以求，到頭來不是被騙去錢財就是被騙去性命，反倒不如從不求仙服丹藥的平民百姓活得長久。其實(shí)皇宮大內(nèi)，應(yīng)有盡有，吃穿不愁，住行更是無憂，而帝王們之所以會短命，其中很重要的一條原因就是濫用所謂的仙丹妙藥，致使身體慢性中毒。

歷代醫(yī)者早就認(rèn)識到世間是沒有靈丹妙藥的，他們認(rèn)為，服食藥物輕身益氣，頗有效果，倘若要長生不老，世間是沒有特效藥的。他們還用了一個形象的比喻：人的生命猶如冰一樣，水凝結(jié)為冰，氣積聚成為人，冰總會融化的，人也總會死亡的，如果人能夠做到不死的話，那么冰豈不就可以做到永不融化嗎？由此看來，眾多學(xué)仙求不死藥的人，一定不會成功的，猶如不能使冰永不融化一樣。古人的認(rèn)識尚且如此深刻，處于新世紀(jì)的我們再迷信什么靈丹妙藥豈不可笑！

亂吃藥會摧毀人體的自愈潛能

很多人認(rèn)為養(yǎng)生就是吃補(bǔ)藥，冬蟲夏草、六味地黃丸……總之什么東西宣傳得厲害就吃什么。其實(shí)，這種盲目進(jìn)食補(bǔ)藥的辦法根本不是養(yǎng)生之道，是藥三分毒，時間一長，待藥的毒性積累到一定程度而發(fā)作時，身體就會遭殃。

現(xiàn)代人家里一般都備有常用藥，一碰到頭疼就吃止疼片，遇到感冒就吃白加黑、感冒通，殊不知亂吃藥可能會在短時間內(nèi)緩解你的病痛，長期下來卻可能危害健康，甚至生命。據(jù)國家衛(wèi)生部門的統(tǒng)計，中國平均每年因用藥失誤而致死的人多達(dá)19萬。

小李夫婦年過30才生下一個大胖兒子，這讓早就想抱孫子的李奶奶看在眼里，喜上心頭，每天都寶貝似的把孫子抱在懷里。孩子快到1歲的時候，李奶奶不知從哪里聽說魚肝油可以預(yù)防佝僂病，便買了兩瓶回家，每天喂給孫子吃。李奶奶對小李夫婦說：“每天都要多喂幾滴，這樣孩子將來才不會患佝僂病。”小兩口連連點(diǎn)頭稱是。

不久后的一天夜里，孩子突然發(fā)起燒來。這可急壞了李奶奶，連忙和小李夫婦一起把孩子送到了醫(yī)院。醫(yī)生仔細(xì)地給孩子做了檢查，又詢問了孩子最近的飲食情況，最后下結(jié)論說：“這是魚肝油中毒。”

由此，我們應(yīng)該警醒：藥不可亂吃。即使不得不用的藥也一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，自己不可憑著“經(jīng)驗(yàn)”隨意吃藥。

有位姓張的老先生，為了能盡快治好自己的老年性關(guān)節(jié)炎，就將芬必得等幾種藥物與常服的阿司匹林一起服用。不到半月，關(guān)節(jié)果然不痛了。可沒過幾天，他就感到全身疲乏，食欲不振，上腹部脹滿，肝區(qū)疼痛，小便發(fā)黃。驚恐萬分的張先生急忙前往醫(yī)院求診。經(jīng)抽血化驗(yàn)，肝功能及病原學(xué)檢測報告顯示：膽紅素、血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，病原學(xué)檢測為陰性，醫(yī)生診斷他得了藥源性肝炎。張先生糊涂了：“吃藥怎么吃出了肝炎呢？”

據(jù)專家介紹：“肝臟是藥物進(jìn)入人體后最重要的代謝場所。當(dāng)藥物的用量過大或用藥時間過長，即會對肝臟造成傷害。特別是不恰當(dāng)?shù)睾嫌脙煞N或兩種以上藥物時，損害更甚，會造成部分肝細(xì)胞壞死，出現(xiàn)黃疸、血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高等肝功能異常情況。這在臨床上被稱為藥源性肝炎。張先生就是這種情況。”

要知道，人體是一部設(shè)計精密的機(jī)器，它有自己的自愈系統(tǒng)和復(fù)原系統(tǒng)，如果你遇到個頭疼腦熱的就吃藥，那么人體這種自愈和復(fù)原能力就會被擱置。“業(yè)精于勤荒于嬉”，久而久之人體的這些功能就會衰退、喪失。

所以說，藥物只是人體戰(zhàn)勝疾病的一種武器，真正的靈丹妙藥還是“我的健康我做主”的觀念。對于健康來說，輕松愉快的精神狀態(tài)，良好的生活方式，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比任何昂貴的藥品都更為重要。

全面認(rèn)識醫(yī)藥，當(dāng)心惹“禍”上身

我國每年有近20萬人屬于“藥源性致死”，就是死于藥品的不良反應(yīng)。換言之，他們不是病死的，而是吃藥吃死的。而產(chǎn)生藥品不良反應(yīng)的人更是高達(dá)250萬人。我們服藥本為治病，結(jié)果反為藥所害，原因何在？是我們?yōu)E用藥物，還是藥物在愚弄我們？要回答這些疑問，我們需要對藥物有一個全面、徹底而清醒的認(rèn)識。

首先，無論是中藥還是西藥，之所以稱為藥，而不叫食物或其他，是因?yàn)樗鼈冇兴幮浴Ｊ裁词撬幮裕恐嗅t(yī)認(rèn)為無論是食物還是藥物，都有其性味，但藥性猛烈，如刀似兵，而食性緩和，如水似氣。所以神農(nóng)氏才煞費(fèi)苦心辨別食藥，為的就是將剛與柔、猛與緩區(qū)別運(yùn)用。我國自古就有“藥性剛猛，用藥如用兵，豈可妄發(fā)”的說法。至于西藥，由于是化學(xué)藥物，屬于自然與身體的異類，對身體損傷更大。

其次，我們要用“一分為二”的觀點(diǎn)看待藥物與藥性，既要看到其有益的一面，又要看到有害的一面。因?yàn)樗幣c毒、藥性與毒性的界限是很模糊的，很多時候，它們只是同一事物的兩個側(cè)面。使用得當(dāng)毒也可以為藥治病，使用不當(dāng)則藥也可以變毒致病。只不過對于已稱為藥的事物來說，其毒性換了個無奈的稱呼——“副作用”，而對于已稱為毒的事物，其藥性則被形象地稱為“以毒攻毒”。這就猶如兩國交戰(zhàn)互為敵一樣，雙方均稱己為我，稱對方為敵，其實(shí)己方之我就是對方之?dāng)常瑢Ψ街當(dāng)尘褪羌悍街遥烤沟降渍l是敵誰是我，只要自己心中有數(shù)就可以了。

再次，所謂的新藥、貴藥、進(jìn)口藥與好藥之間并不能畫等號。其實(shí)，世界上不存在什么好藥和壞藥，只有貴藥和賤藥，使用得當(dāng)，多賤多壞的藥照樣能治病，這便是好藥；使用不當(dāng)，多好多貴的藥也能致病，這便是壞藥。

最后，還有一個藥物純度與污染的問題，這在中藥材中尤為突出。就藥物純度而言，有的藥農(nóng)為了逃避國家稅收，還沒到藥材采集期就進(jìn)行采收。比如，麻黃在10月份生物堿的含量最高，應(yīng)在此時采收，但藥農(nóng)為逃避國家稅收，9月就開始采收，導(dǎo)致藥材太青，生物堿含量太低，形成劣品。甘草應(yīng)在春季采收，而藥農(nóng)往往在夏、秋季收，導(dǎo)致質(zhì)量明顯下降。再比如薄荷應(yīng)在花期采收，因?yàn)榇藭r揮發(fā)油含量高，而有些藥農(nóng)偏在果實(shí)即將成熟時采收，原因是此時產(chǎn)量高。金銀花應(yīng)是分期采集花蕾，但有人卻不分期采，而是將花蕾和剛開放的花及開放多時已變黃色的花一同采收。同時，由于大量化肥、農(nóng)藥的使用，一方面使藥材產(chǎn)生大量淀粉，如柴胡根直徑粗達(dá)5～10厘米，這在以前是不可思議的；另一方面也使得藥物毒性增大。這都大大影響了藥材質(zhì)量。對病人而言，由于無法分辨真假藥材，若不遵醫(yī)囑自行服用極易發(fā)生藥物中毒事件。

“好”藥濫用也會變成“壞”藥

我們習(xí)慣簡單地把藥分為“好”藥和“壞”藥，治得好病、對身體有益的就是“好”藥，治不好病、對身體無益的就是“壞”藥。事實(shí)上，藥本無好壞之分，用藥得當(dāng)，“壞”藥也是“好”藥，用得不當(dāng)，“好”藥也會變成致病甚至致命的“壞”藥，而濫用藥物恰恰是把“好”藥變成“壞”藥的最主要途徑。在日常生活中，我們對藥物的濫用主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

抗生素是由微生物（包括細(xì)菌、真菌、放線菌屬）產(chǎn)生、能抑制或殺滅其他微生物的物質(zhì)，但卻不可濫用，否則就會帶來嚴(yán)重的危害。據(jù)專家介紹，濫用抗生素有兩個危害：一是長期過量使用抗生素所產(chǎn)生的毒副反應(yīng)，包括藥物過敏反應(yīng)和各種不同程度的肝腎功能損傷、神經(jīng)聽力損害甚至心臟毒性，如小兒長期過量食用卡那霉素、新霉素、萬古霉素、鏈霉素和慶大霉素等易引起聽力和腎臟損害；二是身體產(chǎn)生耐藥性后引起的不良后果。事實(shí)證明，大量使用新一代廣譜抗生素不但易造成真菌感染，而且會促使細(xì)菌、病毒產(chǎn)生更大的耐藥性，使得它們更難以被消滅。

激素又稱“荷爾蒙”，它對機(jī)體的代謝、生長、發(fā)育和繁殖等起著重要的調(diào)節(jié)作用，對關(guān)節(jié)炎等引起的幾種疼痛有較好的止痛功效，但有效不等于特效，更不能濫用。激素是一種免疫抑制劑，雖然它既不降低細(xì)胞免疫，也不降低體液免疫反應(yīng)，但它卻抑制了免疫反應(yīng)的表現(xiàn)，其原因主要是抑制了免疫細(xì)胞間的信息傳遞作用，因而使機(jī)體免疫反應(yīng)受到抑制。若應(yīng)用不當(dāng)，可降低機(jī)體的防御功能，使細(xì)菌擴(kuò)散得更快，使原有的病情加重，有時還會掩蓋發(fā)病實(shí)質(zhì)，使病情得不到明確診斷，錯失治療機(jī)會。

總之，激素類藥物使用有嚴(yán)格的適應(yīng)證，藥效選擇應(yīng)該遵循由弱至強(qiáng)的原則，不可一上來就使用最強(qiáng)的激素。激素藥物有抗炎、免疫抑制的作用，但沒有抗菌作用，一般性的細(xì)菌性感染不應(yīng)常規(guī)使用激素。只有在發(fā)生嚴(yán)重感染時，為了迅速緩解癥狀，才與大量抗生素聯(lián)合使用。而病毒類感染，如帶狀皰疹、水痘等皮膚病，一般不宜使用激素治療。

維生素又名維他命，是維持人體生命活動必需的一類有機(jī)物質(zhì)，現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的維生素有20多種，它們都是維持人體組織細(xì)胞正常功能必不可少的物質(zhì)。維生素一般不能在人體內(nèi)直接合成，主要從膳食中獲得。然而，許多人偏偏舍棄安全無副作用的膳食攝取方式，而傾向于直接補(bǔ)充維生素藥品，把維生素當(dāng)作一種“補(bǔ)藥”，認(rèn)為維生素多多益善。其實(shí)不然，維生素是化學(xué)藥品，不可濫用。藥物維生素的主要適應(yīng)證是維生素缺乏癥。要做到合理使用，就要了解各種維生素的作用、用途及維生素缺乏癥的特點(diǎn)，以便做到對癥下藥，缺什么補(bǔ)什么，避免濫用。尤其不能把它作為補(bǔ)品長期服用，以免使維生素變成“危生素”。其實(shí)，補(bǔ)充維生素最好的方法是吃蔬菜水果。因此，只要全面均衡飲食，根本不必補(bǔ)充維生素。

如今“補(bǔ)鈣”可謂是最流行的保健觀念，老少明星輪番上陣，各類補(bǔ)鈣廣告鋪天蓋地，轟炸著人們的聽覺和視覺：兒童要補(bǔ)鈣，孕婦要補(bǔ)鈣，老人要補(bǔ)鈣……人人都要補(bǔ)鈣。與廣告相對應(yīng)，各種各樣的鈣制劑充斥著藥品市場，如活性鈣、離子鈣等多達(dá)200多種。每種補(bǔ)鈣產(chǎn)品都宣稱其他鈣制劑難吸收、副作用大，標(biāo)榜自己的鈣產(chǎn)品如何如何好，令消費(fèi)者眼花繚亂。

為了骨骼健康發(fā)育，人體確實(shí)需要補(bǔ)鈣，關(guān)鍵是在什么時候什么情況下補(bǔ)鈣。一個人是否缺鈣，有科學(xué)的判斷標(biāo)準(zhǔn)，成年人每克頭發(fā)中含有900～3200微克的鈣都屬于正常范圍，低于900微克為缺鈣；兒童每克頭發(fā)中正常的含鈣量應(yīng)在500～2000微克之間，含量低于250微克為嚴(yán)重缺鈣，含量在350微克左右為中度缺鈣，含量在450微克左右的為一般性缺鈣。每個人需不需要補(bǔ)鈣，要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，千萬不要把補(bǔ)鈣當(dāng)成一種養(yǎng)生方法，濫補(bǔ)一通，否則身體就要提出抗議了。