樂觀是無論在什么樣的情況下，都可以保持良好的心態，在厄運中依然能夠感受快樂的心境。樂觀者通常會用快樂去感染他周圍的環境。心理學家對快樂的定義是，一種主觀上安樂的狀態——平衡而滿足的內在感受。當我們擁有快樂的時候，會喜愛自己、熱愛生活，能夠從每一天當中得到樂趣。