虛構故事法

虛構故事法是指當人們需要記憶很多信息和事物，并且這些信息和事物相互之間沒有聯系的時候，可以運用自己的聯想，把這些故事和信息變成一段簡單有趣的小故事，來幫助人們記憶的一種方法。

比如說，人們要記憶“紅塔山、狂奔、喜歡、足球、絆倒、汽車、啤酒、警察、哥哥、驚醒”這些詞語，就可以運用自己的聯想，編出一個小故事來對這些詞語進行記憶。

有一天，小明抽著一根紅塔山走在黑夜之中的馬路上，突然從路邊躥出來一條狗，并且直接向小明狂奔了過來，小明很害怕，心想這條狗不會是喜歡上自己了吧，可是自己的內心接受不了啊，于是他掉頭就跑?？墒桥苤苤蝗槐灰粋€足球絆倒。小明站起來繼續跑，可是這時候卻發現狗已經開著汽車追了上來。小明見跑不過，于是停下來，掏出一瓶啤酒對追上來的狗說：“你先喝點兒酒歇歇，我繼續跑，一會兒你再追?！庇谑撬^續向前跑。過了一會兒，他突然看見了一個警察站在路上，于是跑上去對警察說：“后面有一條狗酒駕。”于是警察把狗抓了起來。這個時候狗才有機會對小明說：“我是你失散多年的親哥哥??！”于是，小明從夢中驚醒了。

從這些詞語表面上的意思來看，它們似乎沒有任何關系，這也導致了人們所編的這個故事并不符合實際情況，非常具有離奇的色彩?？赡苡腥嗽诼犃诉@個故事之后會嗤之以鼻，認為這就是胡編亂造，沒有任何意義。確實，這個故事并沒有任何意義，但是，人們編這個故事的根本原因并不是為了講故事，也不是為了娛樂聽眾，而是為了要記憶那些看起來沒有任何關系的詞語。從結果上看，人們要記憶的詞語都被編到了這個故事當中，如果把這個故事背誦熟練，那么人們所需要記憶的詞語就全部都能記住了。也就是說，為了記憶某些信息而編造一個不符合實際的故事，這種做法是有很大效果的，人們可以通過這樣的方式來記住自己需要記憶的東西。其實這種方式就是運用了虛構故事法。

從故事中可以看出，虛構故事中運用到的最重要的大腦思維活動就是聯想，人們需要通過聯想把一些不存在任何關系的信息聯系起來，從而達到記憶信息的目的。很多人覺得即便是運用大腦進行聯想，也要符合一定的現實，但是實際情況卻并不是這樣的。就像上面所說的例子，由于需要人們記憶的信息本身并不存在相互關系，導致了這種聯想基本上都是不符合實際的，也是沒有任何邏輯關系的。

人們在運用虛構故事法進行記憶時，也可以根據實際情況對這種方法進行靈活的改變，比如說當信息實在是太多時，可以不止編一個小故事，而是編幾個小故事分別進行記憶；再比如當人們需要記憶更多的細節時，也可以為自己編的小故事配上圖片或者圖表等情境內容作為提示，使自己可以聯系實際情境進行記憶，這樣就能記住更多的細節。

如果人們能夠掌握虛構故事法，將會對記憶活動有很大的幫助，特別是在記憶材料復雜并且繁多的時候，運用這種方法更能起到非常好的作用。

當然，虛構故事法雖然對人們的記憶有很大的促進作用，但是在運用這種方法的時候，還有一定的原則需要遵守。

第一是人們在使用虛構故事法進行記憶活動的時候，必須要按照人們需要記憶的信息的順序去編故事，不能把信息原有的順序顛倒或者打亂。實際上這一點也可以算是虛構故事法的缺點和局限性。就像前面的那個例子，如果有人問足球是出現在喜歡之前還是喜歡之后的時候，如果變化了信息的順序，人們就可能回答不出來了。當然，這意味著人們也只能按照特定的順序來記憶信息，因為當人們在對信息進行回憶的時候，只能通過對整個故事的重新搜索才能回憶出來。

第二是人們運用聯想編出來的故事，盡量要具有趣味性。這一點并不是必須要堅持的原則，但是有趣味性的故事和毫無意義并且讓人昏昏欲睡的故事相比，人們記憶有趣味性的故事效果會更好，甚至有些人可能根本就記不住那些毫無意義的故事，即便這些故事是他們自己編造的。

第三是虛構故事法雖然是運用聯想編故事來幫助人們記憶，并且即使人們編出來的故事可以不符合實際情況，也可以讓別人聽得云里霧里，但是故事必須要讓自己能夠理解，如果自己都不能弄清楚自己編出來的故事，那么只會讓自己的記憶變得一團糟。