給知識編碼，加深記憶

紅極一時的電視劇《潛伏》中有這樣一段，地下黨員余則成為了與組織聯系，總是按時收聽廣播中給“勘探隊”的信號，然后一邊聽一邊記下各種數字，再破譯成一段話。你一定覺得這樣的溝通方式很酷，其實我們也可以用這種方式來學習，這就是編碼記憶。

編碼記憶是指為了更準確而且快速地記憶，我們可以按照事先編好的數字或其他固定的順序記憶。編碼記憶方法是研究者根據諾貝爾獎獲得者美國心理學家斯佩里和麥伊爾斯的“人類左右腦機能分擔論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結合的記憶方法。

反過來說，經常用編碼記憶法練習，也有利于開發右腦的形象思維。其實早在19世紀時，威廉·斯托克就已經系統地總結了編碼記憶法，并編寫成了《記憶力》一書，于1881年正式出版。編碼記憶法的最基本點，就是編碼。

所謂“編碼記憶”就是把必須記憶的事情與相應數字相聯系并進行記憶。

例如，我們可以把房間的事物編號如下：1——房門、2——地板、3——鞋柜、4——花瓶、5——日歷、6——櫥柜、7——壁櫥。如果說“2”，馬上回答“地板”。如果說：“3”，馬上回答“鞋柜”。這樣將各部位的數字號碼記住，再與其他應該記憶的事項進行聯想。

開始先編10個左右的號碼。先對腦子里浮現出的房間物品的形象進行編號。以后只要想起編號，就能馬上想起房間內的各種事物，這只需要5～10分鐘即可記下來。在反復練習過程中，對編碼就能清楚地記憶了。

這樣的練習進行得較熟練后，再增加10個左右。如果能做幾個編碼并進行記憶，就可以靈活應用了。你也可以把自己的身體各部位進行編碼，這樣對提高記憶力非常有效。

作為編碼記憶法的基礎，如前所述，就是把房間各部位編上號碼，這就是記憶的“掛鉤”。

請你把下述實例，用聯想法聯結起來，記憶一下這件事：1——飛機、2——書、3——橘子、4——富士山、5——舞蹈、6——果汁、7——棒球、8——悲傷、9——報紙、10——信。

先把這件事按前述編碼法聯結起來，再用聯想的方法記憶。聯想舉例如下：

（1）房門和飛機：想象入口處被巨型飛機撞擊或撞出火星。

（2）地板和書：想象地板上書在脫鞋。

（3）鞋柜和橘子：想象打開鞋柜后，無數橘子飛出來。

（4）花瓶和富士山：想象花瓶上長出富士山。

（5）日歷和舞蹈：想象日歷在跳舞。

（6）櫥柜和果汁：想象裝著果汁的大杯子里放的不是冰塊，而是木柜。

（7）壁櫥和棒球：想象棒球運動員把壁櫥當成防護用具。

（8）畫框和悲傷：畫框掉下來砸了腦袋，最珍貴的畫框摔壞了，因此而傷心流淚。

（9）海報和報紙：想象報紙代替海報貼在墻上。

（10）電視機和信：想象大信封上裝有熒光屏，信封變成了電視機。

如按上述方法聯想記憶，無論采取什么順序都能馬上回憶出來。

這個方法也能這樣進行練習，先在紙上寫出1～20的號碼，讓朋友說出各種事物，你寫在號碼下面，同時用聯想法記憶。然后讓朋友隨意說出任何一個號碼，如果回答正確，畫一條線勾掉。

據說，美國的記憶力的權威人士、籃球冠軍隊的名選手杰利·魯卡斯，能完全記住曼哈頓地區電話簿上的大約3萬多家的電話號碼。他使用的就是這種“數字編碼記憶法”。

第一次世界大戰期間代號為H-21的著名女間諜哈莉在法國莫爾根將軍書房中的秘密金庫里，偷拍到了重要的新型坦克設計圖。

當時，這位貪戀女色的將軍讓哈莉到他家里居住，哈莉早弄清了將軍的機密文件放在書房的秘密金庫里，往往在莫爾根熟睡以后開始活動。但是非常困難的是那鎖用的是撥號盤，必須撥對了號碼，金庫的門才能打開，她想，將軍年紀大了，事情又多，近來特別健忘，也許他會把密碼記在筆記本或其他什么地方。哈莉經過多次查找都沒有找到。

一天夜晚，她用放有安眠藥的酒灌醉了莫爾根，躡手躡腳地走進書房，金庫的門就嵌在一幅油畫后面的墻壁上，撥號盤號碼是6位數。她從1到9逐一通過組合來轉動撥號盤，都沒有成功。眼看快要天亮了，她感到有些絕望。

忽然，墻上的掛鐘引起了她的注意，她到書房的時間是深夜2時，而掛鐘上的指針指的卻是9時35分15秒。這很可能就是撥號盤上的秘密號碼，否則掛鐘為什么不走呢？但是9時35分l5秒應為93515，只有五位數。哈莉再想，如果把它譯解為21時35分15秒，豈不是213515。她隨即按照這6個數字轉動撥號盤，金庫的門果然開了。

莫爾根年老健忘，利用編碼法記憶這6個數字，只要一看到鐘上指針的刻度，便能推想出密碼，而別人絕不會覺察。可是他的對手是受過專門訓練的老手，她以同樣的思維識破了機關。這是一個利用編碼從事特種工作的故事。

掌握了編碼記憶的基本方法后，只要是身邊的事物都可以編上號碼進行記憶，把記憶內容回憶起來。