為何饑腸轆轆時難以自我實現

需要是人們對必需的客觀事物的一種情感傾向的取舍，它是人的心理活動的重要動力。由于客觀事物與人的需要之間的關系不同，人對客觀事物存在著不同的情感傾向，且隨之產生不同的心理變化和外部表現。能滿足或者符合人的需要的事物，就會產生肯定的情感，或褒獎，或喜愛，或積極地支持；反之，則會產生否定的情感，或貶斥，或厭惡，或消極地反對。根本的原因是看其是否符合需要。

當一個人饑餓難忍時，他一心所想的就是如何尋找食物，而不會顧及其他事情。在這個時候，其他需要無論是安全感也罷，愛欲也罷，或爭強好勝也罷，都顯得無關緊要。然而當他對食物和水的需要已經獲得滿足之后，該需要就不再位居中心地位，而其他方面的需要就可能變得更為重要。這些現象為一個關于人類動機的理論提供了部分事實依據，該理論就是馬斯洛提出的需要層次理論。該理論在心理學界產生了巨大影響。

馬斯洛認為人的一切行為都是由需要引起的，他把人類所有需要劃分為5個層次，從生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要，一直到自我實現的需要，從低級到高級依次排列為階梯狀。

（1）生理需要，即人對食物、空氣、水、性和休息等的需要。它是人類最原始、最基本的需要。

（2）安全需要，是人對生命財產的安全、秩序、穩定免除恐懼和焦慮的需要。這是人在生理需要獲得相當程度的滿足之后，隨之而來的新的要求。這種需要主要是免于生命危險，避免基本的生理需要被剝奪。

（3）歸屬和愛的需要，是人要求與他人建立情感聯系，如結交朋友、追求愛情的需要。在前兩個層次的需要得到基本滿足之后，歸屬關系和愛的需要遂成為強烈的動機，即希望歸屬或被賦予一定的社會團體，成為群體中一員。愛也是一種歸屬，包括愛與被愛兩個方面。

（4）尊重的需要，包括自我尊重和被他人和社會尊重。這種需要若得到滿足，就會感受到自信、價值和能力，反之，則會產生自卑和失去信心。

（5）自我實現的需要，是指人最大限度地發揮自己的潛能，不斷完善自己，實現自己理想的需要。這是一種最高層次的需要，是充分發揮個人的潛能、才賦的心理需要，也是一種創造和自我價值得到實現的需要。所謂“自我實現”即追求自我理想的實現。用馬斯洛的話來概括就是：音樂家必須演奏音樂，畫家必須繪畫，詩人必須寫詩，這樣才能使他們感到最大的快樂。是什么樣的角色就應該干什么樣的事。我們把這種需要叫作自我實現。

這5種需要都是人的最基本的需要。這些需要是天生的，與生俱來的。

馬斯洛認為，需要的層次越低，它的力量越強，潛力越大。隨著需要層次的上升，需要的力量相應減弱。在高級需要出現之前，必須先滿足低級需要。只有在低級需要得到滿足或部分得到滿足以后，高級需要才有可能出現。例如，當一個人饑腸轆轆，或為自己的安全而感到恐懼時，他是不會追求歸屬或愛的需要的。因此，在從動物到人的進化中，高級需要出現得較晚。所有生物都需要食物與水分，但是只有人類才有自我實現的需要。

馬斯洛看到了高級需要與低級需要的區別，要滿足高級需要，必須先滿足低級需要，但他并沒有把兩者絕對對立起來。他認識到在人的高級需要產生以前，低級需要只要部分地得到滿足就可以了。他還認識到，在人類歷史上，那些為實現理想和事業勝利，而不惜犧牲一切，甚至自己生命的人，是不考慮自己的生理需要和安全需要的。此外，個體對需要的追求也表現出不同的情況，有人對自尊的需要超過了對愛的需要和歸屬需要。他們只有在感到非常自信并覺得有價值時，才會追求愛與歸屬的需要。