心中充滿陽光，世界才會透亮

性情的修養，不是為了別人，而是為了自己增強生活能力。

——池田大作

實際上，生活的現實對于我們每個人本來都是一樣的，但一經各人心態詮釋后，便有了不同的意義，因而形成了不同的事實、環境和世界。心態改變，事實就會改變；心中是什么，世界就是什么。心里裝著哀愁，眼里看到的就全是黑暗；心中裝著陽光，眼里看到的就全是透明的光亮。所以，在這個復雜的世界，若想生活得坦然自得，多一點幸福，就應該拋開已經發生的令人不痛快的事情或經歷，在好心情下迎接新樂趣。

有一天，詹姆斯忘記關餐廳的后門，結果早上三個武裝歹徒闖入搶劫，他們要挾詹姆斯打開保險箱。由于過度緊張，詹姆斯弄錯了一個號碼，造成搶匪的驚慌，開槍射傷詹姆斯。幸運的是，詹姆斯很快被鄰居發現了，送到醫院緊急搶救，經過18小時的外科手術以及長時間的悉心照顧，詹姆斯終于出院了。

事件發生六個月之后，有人遇到詹姆斯，問起當搶匪闖入時他的心路歷程。詹姆斯答道：“當他們擊中我之后，我躺在地板上，還記得我有兩個選擇：我可以選擇生，或選擇死。我選擇活下去。”

“你不害怕嗎？”那個人問他。詹姆斯繼續說：“醫護人員真了不起，他們一直告訴我沒事，放心。但是在他們將我推入緊急手術間的路上，我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情，我真的嚇壞了，他們的臉上好像寫著‘他已經是個死人了’！我知道我需要采取行動。”

“當時你做了什么？”那個人繼續問。

詹姆斯說：“當時有個護士用吼叫的音量問我一個問題，她問我是否對什么東西過敏。我回答：‘有。’這時，醫生跟護士都停下來等待我的回答。我深深地吸了一口氣，喊著：‘子彈！’等他們笑完之后，我告訴他們：‘我現在選擇活下去，請把我當作一個活生生的人來開刀，不是一個活死人。’”

詹姆斯能活下來當然要歸功于醫生的精湛醫術，但同時也由于他令人驚異的態度。我們可以從詹姆斯身上學到，每天你都能選擇享受你的生命，或是憎恨它。這是你的權利。沒有人能夠控制或奪去的東西，是你的態度。如果你能時時注意這個事實，你生命中的其他事情都會變得容易得多。

心情的顏色會影響世界的顏色。如果一個人，對生活抱持一種陽光的心態，就不會稍有不如意便自怨自艾。現實生活中那些終日苦惱的人，實際上并不是因為他們遭受了多大的不幸，而是因為他們的內心存在著某種缺陷，對生活的認識存在偏差，由此導致他們精神上的萎靡和失落。唯有抱持陽光心態的人，才稱得上是堅強的人。他們在遭遇不幸時，面對世界依然會微笑，用積極的態度去面對。唯有像他們一樣，生活中才會充滿快樂、溢滿陽光！

你擁有什么樣的心態，你就會有什么樣的世界。陽光的心態會創造陽光的人生，而陰暗的心態則讓人生充滿陰霾；陽光的心態是成功的源泉，是生命的陽光和溫暖，而陰暗的心態是失敗的開始，是生命的無形殺手。

心有多遠，你就能走多遠

沒有人會只因年齡而衰老，我們是因放棄我們的理想而衰老。年齡會使皮膚老化，而放棄熱情卻會使靈魂老化。

——撒母耳·厄爾曼

《莊子·逍遙游》中說，在遙遠的北海水中，一種名為鯤的魚，大概有幾千里那么大。它變成一種名叫鵬的鳥，鵬的背大概也有幾千里那么大，它奮起而飛，翅膀像天上的云朵垂下來。這種鳥，將從北海飛到遙遠的南極。南極，就是天池。水澤邊的晏鳥譏笑大鵬說：“它要飛到哪里去呢？我一跳躍就飛起來，不到幾丈高就落下來，在草叢之間翱翔，這也是飛行的絕技呀！它要飛到哪里去呢？”

大鵬與晏鳥代表生活中兩種截然不同的人：一種人像大鵬一樣擁有極高的境界，他們的人生目標絕不會停留在眼前；而另一種人就像晏鳥那樣，鼠目寸光，他們的人生成就也就僅限于在草叢中跳躍了。

大鵬與晏鳥的故事可以給我們以足夠的啟示，你能走多遠，你的人生能取得什么樣的成就，關鍵就在于你的心態，如果你擁有一顆開闊、向上的心，你的成就也會變大。

班超是我國東漢時期杰出的軍事家和外交家，他從小勤奮好學，胸懷大志。然而，他并不是一生下來就是這樣，他青年時期的工作不過是給官府抄文件和給私人抄書籍。當時，北方的匈奴時常侵犯漢朝邊境，班超特別憤慨；同時，他又看到西域各國與漢朝的交往已斷絕了五十多年，心中非常憂慮。班超抄了一段時間的書之后，整日處在苦悶之中，他覺得自己的人生不應該是這樣的，他決定投筆從戎，去干一番大事業。

班超投筆從戎之后，隨大將軍竇固出兵攻打匈奴。由于他作戰勇敢、屢立戰功、足智多謀，最終威震西域各國，重新打通了絲綢之路，成為我國歷史上杰出的外交家，名垂青史，萬古流芳。

班超投筆從戎，建下千秋功業，正在于他把自己的心態境界提升到一定的高度。如果他僅滿足于抄抄字，安穩度日，能有那樣的成就嗎？

再來看另一則故事：

邁克爾在從商以前，曾是一家酒店的服務生，替客人搬行李、擦車。有一天，一輛豪華的勞斯萊斯轎車停在酒店門口，車主吩咐道：“把車洗洗。”邁克爾那時剛剛中學畢業，從未見過這么漂亮的車子，不免有幾分驚喜。他邊洗邊欣賞這輛車，擦完后，忍不住拉開車門，想進去享受一番。這時，正巧領班走了出來。“你在干什么？”領班訓斥道，“你不知道自己的身份和地位嗎？你這種人一輩子也不配坐勞斯萊斯！”受辱的邁克爾從此發誓：“我不但要坐上勞斯萊斯，還要擁有自己的勞斯萊斯！”這成了他人生奮斗的目標。許多年以后，當他事業有成時，果然買了一部勞斯萊斯轎車。

如果邁克爾也像領班一樣認定自己的命運，那么，也許今天他還在替人擦車、搬行李，最多做一個領班。

可見，一個人的心態是否強大、心境是否寬廣，對一個人的影響是何等大啊！

《莊子·逍遙游》中對人的心態境界的大小做了這樣一段論述：“小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。楚之南有冥靈者，以五百歲為春，五百歲為秋；上古有大椿者，以八千歲為春，八千歲為秋。而彭祖乃今以久特聞，眾人匹之，不亦悲乎！”

這就是心界大小的差別，心界小者絕對不能體會到心界大者的生命境界。一個人若不能提升自己的人生境界，開闊自己的心胸，擁有陽光心態，只滿足于在泥地上匍匐，那將終生碌碌無為。

心有多遠，你就能走多遠。一個人如果沒有強大的內心，就無法擁有強大的內在力量。在人生無數的困擾中，就有可能被困擾所阻礙，最終倒下。所以，擁有強大的內心是最重要的。而締造陽光心態，就是使內心強大的最好的方法之一。

生命承受不起太多的陰影

生命不宜有太多的陰影、太多的壓抑，最好能常常邀請陽光進來，偶爾也釋放真性情。

——焦桐

陽光是世界上美好的東西，它驅除陰暗，照耀四方，讓人心曠神怡；它沐浴萬物，讓世界充滿向上和成長的力量；它坦蕩無私，播撒著快樂與愛的種子。

生活中，每一個人都會擁有陽光，例如幸福時的歡暢、順利時的激動，但也不可避免地會遭遇黑暗，比如委屈時的苦悶、挫折時的悲觀和選擇時的彷徨，這就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的湯，每種滋味都有可能品嘗到。

然而，人的生活并非只是一種無奈，而是可以通過自身主觀努力去把握和調控的。塑造陽光的心態，人生就可以操之在我。

一個剛入寺院的小沙彌，心有旁騖，忍受不了寺院的冷清生活，甚至動了輕生的念頭。這一天，他獨自一人走上了寺院后面的懸崖，就在他緊閉雙眼，準備縱身跳下時，一只大手按住了他的肩膀。他轉身一看，原來是寺院的老方丈。

小沙彌的眼淚馬上流了出來，他如實告訴方丈，自己已看破紅塵，只想一死了之。

老方丈搖搖頭，對小沙彌說：“不對，你擁有的東西還有很多很多，你先看看你的手背上有什么？”

小沙彌抬手看了看，訥訥地說：“沒什么呀！”

“那不是眼淚嗎？”老方丈語氣沉重地說。

小沙彌眨眨眼睛，又是熱淚長流。

老方丈又說：“再看看你的手心。”

小沙彌又攤開雙手，對著自己的手心看了一陣，不無疑惑地說：“沒什么呀！”

老方丈呵呵一笑，對小沙彌說：“你手上不是捧著一把陽光嗎？”

小沙彌怔了一下，心有所悟，臉上也泛起絲絲笑容。

只要心態是陽光的，縱使周圍是無邊的黑暗和寒冷，你的世界也會明媚而溫暖。掬一把陽光，整個太陽便在你的掌心里，光芒四射。

有陽光，當然也會有陰影。當陰影來臨時，就是自我沉潛的時機。即使陰影仍在頭頂上盤旋，陽光的人卻不會悲傷，因為在他們的內心還留有幸福的余溫。

無論在和平昌盛的時期，還是經濟蕭條的環境下，總會有種種不如意的事情給我們的快樂與幸福蒙上一層灰塵，但一個心態陽光的人，總是能夠在生活中自由自在地揮灑，他不會逃避生活的責任，不受塵世的約束卻又能夠做到深情細致；不管是任性還是認真，他都能在漂泊貧苦的生活中，快樂地體悟人生。

第二次世界大戰后，很多國家發生了不同程度的經濟危機。在美國一座曾經很繁華的城市里，有一條人來人往的街道，有一個盲乞丐每天都在街邊坐著。他總是笑瞇瞇的，每當感覺到有人走近時，他就會友好地跟他們打招呼。大家非常好奇，為什么這個盲乞丐每天都如此快樂，他難道不為乞討不到更多的錢憂愁，不為自己的境況悲傷嗎？

于是有人猜測，那個乞丐不是凡人，所以無憂無慮；也有人說，他可能是個來自瘋人院的瘋子。終于有一天，一個年輕的小伙子按捺不住自己的好奇心，上前詢問盲乞丐為什么每天都如此開心。

盲乞丐開心地笑了，他說：“因為無論怎么樣，我每天都能看到太陽從東方冉冉升起，我看到世界是光明的，所以就無比快樂。”

小伙子很不解，于是又問道：“您分明是個盲人，怎么能看到太陽升起呢？”

那乞丐捋捋長須，說：“孩子，難道雙目失明就無法看到這世上的陽光了嗎？”

人生陽光與否，其實是一種感覺、一種心情。外部環境是一回事，我們的內心又是另外一種境界。如果我們的內心覺得滿足和幸福，我們就快樂；我們的心中充滿燦爛的陽光，外面的世界也就處處充滿陽光。

面對生命，每個人都有自己獨特的解釋和看法。在解讀生命的同時，每個人也有一套自己的生活哲學和處世智慧。在生命停泊的港灣，你可以沉淀、駐足、優游，也可以暫停、休息、思考，或者選擇暫時的空白，也許你還可能因此而獲得生命的覺悟。

我們何不為自己的心靈敞開一扇門，讓自己通向更高層次的覺悟，讓自己的生命可以得到更多的能量，和本我愈加接近，最后，獲得成功的人生。

生命就是陽光，活著，就是要尋找屬于自己的光亮。生命通過不同形式的演繹，有了不同的人生境界。生命里確實承受不起太多的陰影，在生命停泊的港灣，讓我們一起邀請陽光走進來，尋找屬于自己的陽光，做最陽光的自己。

做最快樂的自己

生命的本質在于追求快樂。

——亞里士多德

由于人的價值觀不同，所以人們對快樂的理解不同：有人以為吃鮑魚、燕窩、魚翅是莫大的幸福，有人卻為每天吃鮑魚、燕窩、魚翅而痛苦。有人以為騎自行車上下班是一種卑微，有人卻因為壓力而不可能享受這種輕松自然。

因此，快樂可以分為兩類：自然快樂和強迫快樂。如果事情的發展盡如人意，那么自然要享受快樂，不用刻意研究快樂的路徑。如果事情的發展不盡如人意，而自己又不想承受挫折產生的心靈痛苦，就要想一些辦法，讓自己快樂起來。這種快樂就稱為強迫性快樂。如果自己能夠在順心如意的情況下快樂，又能夠在身陷厄運的情況下保持平和，那我們的生活質量就會得到提高。

那么，在競爭激烈的社會中，我們又如何擁有陽光心態，做最快樂的自己呢？

要樹立多元化成功思維模式

在現代社會中，太多的人不由自主地陷入了一元化成功的陷阱中。他們在追逐世俗成功標準的過程中，為了達到所謂“成功人士”的要求，過度地追求名利、地位、虛榮和奢華，有時甚至不擇手段，結果走進了成功的死胡同而不能自拔，越成功越煩惱，越成功越不快樂；坦途變成了坎坷，天堂變成了地獄。

其實，條條大路通羅馬，成功的道路不止一條，成功的標準也不止一個。在競爭中脫穎而出是成功，有勇氣不斷超越自己、不斷超越過去的人，同樣是成功者。做最陽光的自己就要求我們拋棄一元化成功思維模式，樹立多元化成功思維模式，完整、均衡、全面地理解和闡釋成功的定義，在活出真實自我的過程中享受到陽光般的幸福和快樂。

要能夠做到操之在我，褒貶由人

每個人都希望能夠得到別人的認可與肯定，這是人的基本心理需求之一，但是，如果這種需求過分強烈，就會造成沉重的精神負擔和心靈的扭曲。“除非我們能夠得到別人的承認，否則我們就是默默無聞的，就是沒有價值的。”“我們的工作并不重要，得到別人的承認才重要。”這種觀念越牢固，精神就越痛苦，越努力就越找不到快樂和幸福。

其實，在很多情況下，我們真的沒有自己想象的那么重要。別人邀請你參加晚會或發言，有時只是出于禮貌，甚至希望你最好能知趣地謝絕，或者簡單地應付一下即可。西方有句諺語：20歲時，我們在意別人對我們的看法；40歲時，我們不理會別人對我們的看法；60歲時，我們發現別人根本就沒有在意我們。因此，不必處處要求別人的認可，如果認可降臨，你就坦然地接受它；如果它未能如期而至，你也不要過多地去想它。你的滿足應該來自于你的工作和生活本身，你的快樂是為你自己，而不是為別人。

時刻審視“職業競爭不相信眼淚”的道理

在崇尚效率和結果的今天，職業競爭是不相信眼淚的，一個人的成功速度取決于他對不良情緒的調整速度。在日新月異的競爭時代，我們沒有時間為剛才發生的事情懊惱不已或追悔莫及，我們能做的就是讓那些不愉快的事情如瞬間飄逝的煙云，用陽光迅速驅除消極的陰霾，讓自己去享受工作的挑戰、生活的美好和生命的過程。

亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，而使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發現使你快樂的時光，增加它；第二，發現使你不快樂的時光，減少它。陽光的人不是沒有黑暗和悲傷的時候，只是他們追尋陽光的狀態不會被黑暗和悲傷遮蓋罷了。

成功路上有太陽照耀

開朗的性格不僅可以使自己經常保持心情的愉快，而且可以感染你周圍的人們，使他們也覺得人生充滿了和諧與光明。

——羅蘭

明代人陸紹珩說，一個人生活在世上，要敢于“放開眼”，而不向人間“浪皺眉”。

“放開眼”和“浪皺眉”就是對人生正反面的選擇，“放開眼”代表著一種陽光的心態，而“浪皺眉”則代表著一種憂郁的心態。你選擇正面，就能樂觀自信地舒展眉頭，面對一切；你選擇背面，就只能是眉頭緊鎖、郁郁寡歡，最終成為人生的失敗者。

一個心態陽光的人，他的人生態度是積極的，不管在工作中還是在生活上，都能很好地完成任務，因此這類人在這段時間里自我價值的實現也就相對比較多。自我價值實現得越多，自我肯定的成就感也就越多，這樣就能擁有一個好的心情，形成一個良性循環。相反，一個心情憂郁的人悲觀、抑郁，整天愁眉苦臉地面對生活，不管做什么事情都不積極，甚至錯誤百出，那么他的自我價值就會實現得越來越少，自我否定的因素就會增加，使心情更加消極抑郁，成了一個惡性循環。

有一個對生活極度厭倦的絕望少女，她打算以投湖的方式自殺。在湖邊她遇到了一位正在寫生的老畫家，老畫家專心致志地畫著一幅畫。少女鄙薄地看了老畫家一眼，心想：幼稚，那鬼一樣猙獰的山有什么好畫的？那墳場一樣荒廢的湖有什么好畫的？

老畫家似乎注意到了少女的存在和她的情緒，他依然專心致志、神情怡然地畫著。過了一會兒，他說：“姑娘，來看看畫吧。”

她走過去，傲慢地睨視著老畫家和他手里的畫。

突然，少女被吸引了，竟然將自殺的事忘得一干二凈。她從沒發現世界上還有那樣美麗的畫面——他將“墳場一樣”的湖面畫成了天上的宮殿，將“鬼一樣猙獰”的山畫成了美麗的、長著翅膀的女人，最后將這幅畫命名為《生活》。

這時，老畫家突然揮筆在這幅美麗的畫上點了一些黑點，似污泥，又像蚊蠅。

少女驚喜地說：“星辰和花瓣！”

老畫家滿意地笑了：“是啊，美麗的生活是需要我們自己用心發現的呀！”

悲觀失望的人在挫折面前，會陷入不能自拔的困境；樂觀向上的人即使在絕境之中，也能看到一線生機，并為此努力，不管他從事什么行業，他都會覺得工作很重要；即使衣衫襤褸不堪，也無礙于他的尊嚴；他不僅自己感到快樂，也給別人帶來快樂。因此對他來說，生活到處都有明媚宜人的陽光。

安德烈小時候，不知道從哪兒得到了一堆各種顏色的鏡片，他喜歡用這些有顏色的鏡片遮擋眼睛，站在窗臺上看窗外的風景。用粉紅色的鏡片看，面前的世界便是一片粉紅色；用藍色的鏡片看，眼前就是一片藍色；當用黃色的鏡片看的時候，世界又變成黃色的。用不同的鏡片去看眼前的世界，世界便呈現不同的顏色。

這是在他小時候發生的一件事情。后來安德烈漸漸長大，每當遇到不高興的事情時，他就會想起這件事情。他總是對自己說：“世界并沒什么不同，我可以決定這個世界的顏色啊！”

安德烈的故事給了人們很好的啟示：既然你不能改變一些無法改變的東西，那就改變一下自己吧。

世界的色彩是隨著我們情緒的變化而變化的，你擁有什么樣的心情，世界就會向你呈現什么樣的顏色，所以，別讓悲觀、消極擋住了生命的陽光，當你的心情開朗起來的時候，你的世界將會是朗朗晴空。

開朗的心態便是人生的太陽，成功路上的千里之駒，照耀我們內心的光明，加速推進我們事業的錦繡前程。或許會有挫折，或許會有失敗，或許會有痛苦，或許會有迷茫，但即使再大的困難，在開朗的心態面前都會望而卻步。因為這些磨難，在開朗的人眼中，是前進道路上的磨刀石，是攀登人生高峰的必經之路，他們的信念是：不經歷風雨，怎能見彩虹。

沒有什么事是值得憂慮的

實現理想的唯一障礙是今天的疑慮。

——富蘭克林·羅斯福

陽光心態的一個重要特征就是擁有一顆平靜的心。獲得平靜的心有一個很重要的方法，那就是將心靈騰空。你可以多嘗試幾次，一定要騰空心中的恐懼、仇恨、不安全感、內疚、悔恨和罪惡感。

事實上，只要你騰空自己的心靈，就會緩和你的痛苦和負擔。如果你不這樣做，一味地憂慮下去，那么你只是在折磨自己，你也就得不到想要的幸福。

一個商人的妻子不停地勸慰著她那在床上翻來覆去、輾轉難眠的丈夫：“睡吧，別再胡思亂想了。”

“嗨，老婆啊，”丈夫說，“幾個月前，我借了一筆錢，明天就到還錢的日子了。可你知道，咱家哪兒有錢啊！你也知道，借給我錢的那些鄰居們比蝎子還毒，我要是還不上錢，他們能饒得了我嗎？為了這個，我能睡得著嗎？”他接著又在床上繼續翻來覆去。

妻子試圖勸他，讓他寬心：“睡吧，等到明天，總會有辦法的，我們說不定能弄到錢還債的。”

“不行了，一點兒辦法都沒有啦！”

最后，妻子忍耐不住了，她爬上房頂，對著鄰居家高聲喊道：“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了。現在我告訴你們：我丈夫明天沒有錢還債！”她跑回臥室，對丈夫說：“這回睡不著覺的不是你，而是他們了。”

如果凌晨三四點的時候，你還在憂慮，似乎全世界的重擔都壓在你肩膀上：到哪里去找一間合適的房子？找一份好一點的工作？怎樣可以使那個啰唆的主管對你有好印象？兒子的健康，女兒的行為，明天的伙食，孩子們的學費……你的腦子里有許多煩惱、問題和亟待解決的事在那里滾轉翻騰。

只要你采取一個簡單的步驟，對自己說一句簡短的話，說上幾遍，每一次要深呼吸，放松。你要對自己說，同時心里想：“不要怕。”

深呼吸，睜開眼睛，再輕松地閉起來，告訴自己：“不要怕。”仔細想想這些有魔力的字句，而且要真正相信，不要讓你的心仍彷徨在恐懼和煩惱之中。

我們不能將憂慮與計劃安排混為一談，雖然二者都是對未來的一種考慮。未來的計劃有助于你現實中的活動，使你對未來有自己的具體想法與行動指南。而憂慮只是因今后可能發生的事情而產生惰性。憂慮是一種流行的社會通病，幾乎每個人都要花費大量的時間為未來擔憂。憂慮消極而無益，既然你是在為毫無積極效果的行為浪費自己寶貴的時光，那么你就必須改變這一點。

請記住，世上沒有任何事情是值得憂慮的。你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，然而無論你多么憂慮，甚至抑郁而死，你也無法改變現實。

在這個世界上，沒有什么事情是真正值得憂慮的。當身處困擾中時，你應該做的是面對它，然后解決它，繼續前行。如果一味地將自己置于憂慮的旋渦中，你的心理負擔只能越來越重，這樣的話，困擾你的事情還沒有得到解決，你就已經卷入憂慮的旋渦中，無法自拔了。

幸福不在于擁有得多，而在于計較得少

拼命去取得成功，但不要期望一定會成功。

——法拉第

在與人相處的過程中，難免會遇到各種各樣的矛盾，生出各種各樣的煩惱。這時候，如果沒有寬容、達觀的陽光心態，而是對每一件事斤斤計較，那生命無疑是一種累贅，且充斥著陰暗的色彩。

1945年3月，羅勒·摩爾和其他87位軍人在“貝雅號”潛艇上。當時雷達發現有一個驅逐艦隊正往他們的方向開來，于是他們就向其中的一艘驅逐艦發射了三枚魚雷，但都沒有擊中。這艘艦船也沒有發現。但當他們準備攻擊另一艘布雷艦的時候，它突然掉頭向潛艇開來，可能是一架日本飛機發現了這艘位于60英尺水深處的潛艇，用無線電通知了這艘布雷艦。

他們立刻潛到150英尺深的地方，以免被日方探測到，同時也準備應付深水炸彈。他們在所有的船蓋上多加了幾層栓子。3分鐘之后，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在他們的四周爆炸，他們直往水底——深達276英尺的地方下沉，他們都嚇壞了。

按常識，如果潛水艇在不到500英尺的地方受到攻擊，深水炸彈在離它17英尺的范圍之內爆炸的話，差不多是在劫難逃。羅勒·摩爾嚇得不敢呼吸，他在想：“這回完蛋了。”在電扇和空調系統關閉之后，潛艇的溫度升到近40℃，但摩爾卻全身發冷，牙齒打戰，渾身冒冷汗。15小時之后，攻擊停止了，顯然那艘布雷艦的炸彈用光以后就離開了。這15小時的攻擊，對摩爾來說，就像有1500年那么長。他過去所有的生活一一浮現在眼前，他想到了以前所干的壞事，所有他曾擔心過的一些很無聊的小事。他曾經為工作時間長、薪水太少、沒有多少機會升遷而發愁；他也曾經為沒有錢買房子、沒有錢買部新車子、沒有錢給妻子買好衣服而憂慮；他非常討厭自己的老板，因為這位老板常給他制造麻煩；他還記得每晚回家的時候，自己總感到非常疲倦和難過，常常跟自己的妻子為一點小事吵架；他也為自己額頭上的一塊小疤發愁過。

摩爾說：“多年以來，那些令人發愁的事在我看來都是大事，可是在深水炸彈威脅著要把我送上西天的時候，這些事情又是多么荒唐、渺小。”就在那時候，他向自己發誓，如果他還有機會見到太陽和星星的話，就永遠永遠不會再憂慮。在潛艇里那可怕的15小時內所學到的，比他在大學讀了4年書所學到的要多得多。

人生中總是有很多的瑣事糾纏著我們，但是我們不能與之斤斤計較，因為心胸狹窄是幸福的天敵。

在非洲大草原上，有一種極不起眼的動物叫吸血蝙蝠。它身體很小，卻是野馬的天敵。這種蝙蝠靠吸動物的血生存，它在攻擊野馬時，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極敏捷地刺入野馬的腿內，然后用尖尖的嘴吸血。無論野馬怎么蹦跳、狂奔，都無法驅逐蝙蝠。蝙蝠卻可以從容地吸附在野馬身上，直到吸飽吸足，才滿意地飛去。而野馬常常在暴怒、狂奔、流血中悲慘地死去。動物學家們在分析這一問題時，一致認為吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，遠不會讓野馬死去，野馬的死亡是它暴怒的習性和狂奔所致。

與野馬類似，生活中，將許多人擊垮的有時并不是那些看似滅頂之災的挑戰，而是一些微不足道的、雞毛蒜皮的小事。他們的時間和精力無休止地消耗在這些雞毛蒜皮的小事之中，最終讓他們一生一事無成。生活要求人們不斷地清點，看看忙忙碌碌中，哪些是重要的、必要的，哪些是不重要的。然后，果斷地將那些無益的事情拋棄。

很多時候，要想克服由一些小事情所引起的困擾，就需要一種陽光的心態，將你的注意力的重點轉移開來，換個角度看事情，重新收獲生活的幸福。

計較得多，會讓我們的心很累；而計較得少，則會讓我們有更多的精力去關注我們自身，尋找我們真正需要的東西。有時候，過于狹隘的心靈會阻礙我們獲得幸福，而不計較的人生才更加豐富多彩。