擁有陽光心態，獲得幸福人生

簡單生活不是自甘貧賤。你可以開一部昂貴的車子，但仍然可以使生活簡化。一個基本的概念在于你想要改進你的生活品質，關鍵是誠實地面對自己，想想生命中對自己真正重要的是什么。

——卡爾遜

擁有陽光心態，我們才能夠體會生命在輝煌時候的壯麗，才能讓自己充滿熱量，讓家庭充滿溫馨，獲得健康的人生。

為了擁有一種理想的生活，我們有必要塑造陽光心態。陽光心態的塑造并非我們想象得那么難，首要的是理解陽光心態的真諦：簡單、快樂。

實際生活中，許多人為追求物質享受、社會地位、顯赫的名聲等，把自己搞得庸碌而煩亂；今日的新新人類追求時髦、新潮、時尚、流行，讓自己被欲望所束縛，其實質說穿了，也就是物質享受和對較高社會地位的尊崇。受此驅使，人就會像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起來——或拼命打工，或投機鉆營，應酬、奔波、操心……你就會發現自己很難再有輕松地躺在家中床上讀書的時間，也很難再有與三五朋友坐在一起“侃大山”的閑暇，你會忙得忽略了自己孩子的生日，你會忙得沒有時間陪父母敘敘家常……

這些讓我們失去了簡單的幸福，在復雜的社會中迷失了自我。

一位得知自己將不久于人世的老先生，在日記簿上記下了這段文字：“如果我可以從頭活一次，我要嘗試更多的錯誤，我不會再事事追求完美。我情愿多休息，隨遇而安，處世糊涂一點，不對將要發生的事處心積慮地計算。可以的話，我會多旅行，跋山涉水，更危險的地方也不妨去一去。”

“過去的日子，我實在活得太小心，每一分每一秒都不容有失，太過清醒明白。如果一切可以重新開始，我會什么也不準備就上街，甚至連紙巾也不帶一張。”

“如果可以重來，我會赤足走在戶外，甚至整夜不眠。還有，我會去游樂園多玩幾圈木馬，多看幾次日出，和公園里的小朋友玩耍……只要人生可以從頭開始，但我知道，不可能了。”

他是個地地道道、徹頭徹尾的商人，活在爾虞我詐的商場，他曾經傾盡全力、親力親為，弄得自己心力交瘁。為此，他總是能找到借口自我安慰：“商場如戰場，我身不由己，我身不由己呀！”直到臨終老先生才徹底覺悟，生活不需要很多錢，簡單、快樂才是最珍貴的。

掌握陽光心態的真諦，并不是要你放棄追求，放棄勞作，而是要抓住生活、工作中的本質及重心，以四兩撥千斤的方式，去掉世俗的浮華。

泰勒是紐約郊區的一位神父。那天，教區醫院里一位病人生命垂危，他被請去傾聽病人臨終前的懺悔。

泰勒到醫院后聽到了這樣一段話：“我喜歡唱歌，音樂是我的生命，我的愿望是唱遍美國。作為一名黑人，我實現了這個愿望，我沒有什么要懺悔的。現在我只想說，感謝您，您讓我愉快地度過了一生，并讓我用歌聲養活了我的6個孩子。現在我的生命就要結束了，但死而無憾。仁慈的神父，現在我只想請您轉告我的孩子們，讓他們做自己喜歡做的事吧，他們的父親會為他們驕傲的。”

一個流浪歌手，臨終時能說出這樣的話，讓泰勒神父感到非常吃驚，因為這名黑人歌手的所有家當，就是一把吉他。他的工作是每到一處，把頭上的帽子放在地上，開始唱歌。40年來，他用蒼涼的西部歌曲，感染他的聽眾，換取他應得的報酬。

他雖然不是一個腰纏萬貫的富豪，可他從不缺少快樂。他過著簡單的生活，有著一顆容易滿足的心。

泰勒神父在之后的一次演講中講到了這件事，他總結道：“原來最有意義的活法很簡單，就是做自己喜歡做的事，并從中發掘到一顆快樂、富足的心。”

其實簡單、快樂的陽光心態是一種生活的藝術與哲學，它可以讓我們的心暫時歸于平靜，在平靜中反思自我、規劃自我，然后繼續輕松前行。

目前，西方國家包括許多美國人，正在試著過一種“慢生活”，其中就體現了陽光心態的真諦：簡單、快樂——他們試著離開汽車、電子產品、時尚圈子，強調簡化自己的生活。但是，他們并非完全拋棄物欲，而是要把人的分散于身外浮華物上的注意力移出適當比例，放在人自身上、精神上、心靈情感上，過一種平衡、和諧、從容的生活。這種輕松的陽光式生活讓他們體會到了生命的從容和淡定。

一個陽光的人，總是能夠從生活中體悟到一種簡單、快樂的感覺，這得益于他在生活中自由自在地行動，勇于選擇和承擔生活的責任，不受塵世的約束卻又深情細致；在任性與認真之間，不管是守著邊緣或主流的位置，都能在漂泊移動的生活中體悟人生。

學會享受生活

所謂內心的快樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的快樂。

——羅曼·羅蘭

一位偉大的音樂家說，沒有什么東西比演奏一件走音的樂器，或是與那些沒有好聲調的人一起演唱，更能迅速地破壞聽覺的敏感性，更能迅速地降低一個人的樂感和音樂水準的了。一旦這樣做以后，他就不會潛心地去區分音調的各種細微差別了，他就會很快地去模仿和附和樂器發出的聲音。這樣，他的耳朵就會失靈。要不了多久，這位歌手就會形成一種唱歌走調的習慣。

在人生這支大交響樂中，你使用的是哪種專門的樂器，無論它是提琴、鋼琴，還是你在文學、法律、醫學或任何其他職業中表現的思想、才能，這些都無關宏旨，但是，在沒有使這些“樂器”定調的情況下，你不能在你的聽眾——世人面前開始演奏你的人生交響樂。

無論你干什么事情，都不要走樣，都不要唱得走調或工作失衡，更不要讓你走音的樂器弄壞了耳朵和鑒賞力。即使是波蘭著名的鋼琴家、作曲家帕代萊夫斯基那樣的人，也不可能在一架走音的鋼琴上奏出和諧、精妙的樂章。而一個陽光的人就如一個偉大的音樂家，善用生命中的各種“樂器”，奏出心中自由與和諧的樂章。

心靈的自由與和諧相當重要，心理失調對一個人的生活來說是致命的威脅。那些極具毀滅性的情感，比如擔憂、焦慮、仇恨、嫉妒、憤怒、貪婪、自私等，都是生活的致命敵人。

任何一個人受到這些情感的困擾時，都很難將他的生活處理好，這就好像具有精密機械裝置的一塊手表，如果其軸承發生摩擦就走不準一樣。而要使這塊表走得很準，那就必須精心地調整它。每一個齒輪、每一根石英軸承都必須運轉良好，因為任何一個缺陷、任何一個麻煩、任何地方出現了摩擦，都將無法使手表走得很準時。

人體這架機器要比精密的手表精密得多。在開始一天的生活之前，人這架機器也需要調整，也需要保持心靈非常和諧的狀態。人類對于自然的征服可以說達到了頂峰，然而我們的內心卻在20世紀的最后幾年里失衡，我們陷入了一種從來沒有過的迷茫之中。因為伴隨著人們對物質的欲望日益膨脹，人類社會也出現了我們人類看上去都無法解決的一些問題。這就更加劇了人們的迷茫和不安，人們在努力尋找，企圖尋找到答案！

但是，對于生活，不同的人從來都有著不同的要求和理解。同樣的境遇，有些人覺得是天堂，而有些人卻覺得不是。

一個農夫躺在麥草垛上呼呼大睡，一個讀書人見了，可能會覺得那個農夫非常不幸，家里沒有地方躺，只好將就在這里湊合一下。但是，那個農夫卻未必這樣看，他可能會覺得，自己在這里呼呼大睡，說明自己無憂無慮，妻賢子孝，又無衣食之憂慮，這不是天堂這是什么？

這個讀書人有好衣服穿，有好飯吃，還有圣賢書可讀，家里又不愁吃不愁穿，按照農夫對生活的標準，應該是非常幸福的了。可是，那個書生卻不這樣看，因為他覺得，有好飯吃，有好衣服穿，有好書讀，這些還不夠，要讀書，得有紅袖添香才好夜讀書，那才是真正的幸福生活。

對于我們的生活，以及我們是否幸福，從來都有著不同的衡量標準。人們對于生活的要求是無止境的，甚至人對物質的追求也是無止境的，但是這些東西最終帶給我們的是患得患失的憂慮、壓力和令人疲憊不堪的混亂情緒。所以說，人們追求復雜的生活，其實是得不償失的，因為外界的誘惑和對物質的追求，使我們失去了內心世界的平靜。

在我們周圍，所有的人都在緊張地忙碌著，而且這種忙碌是一種莫名其妙的忙碌，但是許多人并不知道自己是為什么而忙碌，或許，我們是擔心在競爭的壓力下失去了內心的安全感，于是，就產生了無事可做的恐懼感，所以，人們才急急忙忙地找事情做。

一些雞毛蒜皮的小事能使一個思想狀況不佳的人煩惱不已，但卻根本無法影響一個內心陽光的人。

即使是出了大事，即使是恐慌、危機、失敗、火災、失去財物或朋友，以及各種各樣的災難，都不可能使他的心理失去平衡，因為他找到了自己生命的支點——心靈自由與和諧的支點，因此他不再在希望和絕望之間搖擺。他已經發現，自己是通行于整個宇宙的偉大法則的一部分，是世界的一部分。

換一種活法，改變一下自己，我們也許就會找到生活的幸福和快樂。學會享受生活，經營心靈的自由與和諧，你就能夠感受生命的偉大與自豪。

與我們內心以及需要相比，外界的一切都是微不足道的，甚至是完全可以忽略的。因為生活是我們的內心感受，我們對于生活的感受其實比生活本身更重要。有什么樣的心態就決定著你對事物有什么樣的看法，而這種看法直接決定著你的行為，一系列的行為組合起來就是一個人的人生，就是一個人的命運。

生活越簡單，活得越寬慰

這個世界總是充滿美好的事物，然而能看到這些美好事物的人，事實上少之又少。

——羅丹

在人的一生中，會有許多追求和憧憬。追求真理，追求理想的生活，追求刻骨銘心的愛情；追求金錢，追求名譽和地位。

有追求就會有收獲，我們會在不知不覺中擁有很多，有些是我們必需的，而有些卻是完全用不著的。

那些用不著的東西，除了滿足我們的虛榮心外，最大的可能就是成為我們的負擔。

人心隨著年齡、閱歷的增長而越來越復雜，但生活本身其實十分簡單。要知道，幸福、快樂的陽光生活源自于內心的簡約，簡單使人寧靜，而寧靜能使人快樂。

彌爾頓曾經說過：我們要學會以最簡單的方式生活，不要讓復雜的思想破壞生活的甜美。當你用一種新的視野觀察生活、對待生活時，你會發現簡單的東西才是最美的，而許多最美的東西正是那些最簡單的事物。

一日，有個叫玄機的和尚對自己的苦心修行非常不滿，心道：“我整日打坐，是逃避嗎？打坐，就是為了心無雜念，如果靠打坐才能達到這樣的效果，打坐和吸食鴉片有什么兩樣呢？”

他眼神中充滿了迷惘，目光漸漸黯淡了。然后他起身去拜見雪峰禪師，希望能從他那里得到答案。

雪峰禪師看著眼前的這個人，覺得他雖然有向佛之心，但是本性中有許多缺點不自然地表露了出來，于是點點頭，問道：“你從哪里來？”

“大日山。”

雪峰微笑，話里暗藏機鋒：“太陽出來了沒有？”意思是問他是否悟到了什么禪理。

玄機以為雪峰是在試探他，心想：“連這個我都答不上來的話，這幾年學禪，豈不是白白浪費時間了嗎？”便揚著眉毛說：“如果太陽出來了，雪峰豈不是要融化？”

雪峰嘆息著又問：“你的法號？”

“玄機。”

雪峰心想：“這個和尚太傲了，心里裝的東西也太多了，且提醒他一下吧！”于是問道：“一天能織多少？”

“寸絲不掛！”玄機心想，“就這個也能考住我玄機和尚，真是太小瞧我了！”

雪峰看他這樣固執，不由得感嘆道：“我用機鋒來提醒他，他卻和我爭辯口舌，自以為是，卻不知心中已經藏了多少名利的蛛絲！”

玄機看雪峰無話可說，便起身準備離去，臉上還是一副得意的神態。

玄機剛轉過身去，雪峰禪師就在身后叫道：“你的袈裟拖地了。”

玄機不由自主地回過頭來，見袈裟好好地披在身上，只見雪峰哈哈大笑：“好一個寸絲不掛！”

雪峰禪師的一句“寸絲不掛”，看似諷刺玄機，其實是告訴玄機心中有雜念，因此不能成佛。

其實，寸絲不掛的意思就是內心充滿陽光，不要總想著別人會怎么看你。對于我們來說，寸絲不掛就是少思寡欲，生活越簡單，我們才能活得越寬慰。

正所謂大道至簡。弘一法師曾在他的著作中屢次提到在修習佛法的過程中，看到簡易的話語切不可以為佛法就是如此簡單好學。因為簡單的話語有可能包含著十分深刻的道理，千萬不要輕視簡單的力量。

其實，大凡簡單而執著的人常有陽光的人生。一個人若時常追求復雜而奢侈的生活，苦難則沒有盡頭，不僅貪欲無度、煩惱纏身，而且日夜不寧，心無快樂。因為復雜往往浪費了寶貴的時間，奢侈極有可能斷送美好的人生。反而因為簡潔，每每能找到生活的快樂；因為執著，時時能感覺沒有虛度每一天。平凡是人生的主旋律，簡潔則是生活的真諦。

人活在世上都要扮演一定的角色，或許你的生活很簡單，但是你也會有自己的幸福。

有些人，他們活著，卻沒有時間去多愁善感；愛著，他們卻不懂怎么詮釋愛情；他們滿足，因為他們沒有奢望太多；他們簡單，不用在人前掩飾什么。他們也許連陽光式生活是什么都不知道，然而真正擁有陽光生活的就是這些簡單的人。

人之所以不陽光，就是因為不能夠活得單純。不要去刻意追求什么，不要向生命去索取什么，不要為了什么去給自己塑造形象，其實，簡單本身就是陽光之態。對于將要發生的事，我們無能為力。杞人憂天，對于事情毫無幫助。所以我們只需要簡簡單單地對待周圍的一切，過一種單純的生活。

失敗者最難突破的是自己

攀登科學高峰，就像登山運動員攀登珠穆朗瑪峰一樣，要克服無數艱難險阻，懦夫和懶漢是享受不到勝利的喜悅和幸福的。

——陳景潤

世人都在這紅塵鬧市中隱忍地生活，相伴相隨的苦并非一劑穿腸毒藥，而是因為心中有情有欲，才會深受其苦，才會遠離幸福。

有這樣一個故事：

佛印正坐在船上與蘇軾把酒話禪，突然聽到：“有人落水了！”佛印馬上跳入水中，把人救上岸來。被救的原來是一位少婦。佛印問：“你年紀輕輕，為什么尋短見呢？”“我剛結婚三年，丈夫就拋棄了我，孩子也死了，你說我活著還有什么意思？”佛印又問：“三年前你是怎么過的？”少婦的眼睛一亮：“那時我無憂無慮、自由自在。”“那時你有丈夫和孩子嗎？”“當然沒有。”“那你不過是被命運送回到了三年前。現在你又可以無憂無慮、自由自在了。”少婦想了想，向佛印道過謝便走了。以后，這位少婦再也沒有尋過短見。

三年前少婦是快樂的，三年中有丈夫和孩子相伴，她也是幸福的，而三年后一旦失去，卻陷入了痛苦的泥潭，不能自拔。緣起緣滅，得到失去，都是人生中的一段經歷。世人癡迷，三年前的快活猶在心中，卻難以抵消三年后的苦惱。

蘇軾曾在赤壁慨嘆，“人生如夢，一樽還酹江月”，既是如此，又何苦執著？一切都將過去。眾生苦苦尋求，就是為了離苦得樂，然而，什么才是快樂的真正法門？

命運弄人，它總是喜歡以玩笑來捉弄世人，那么，我們又何必太較真呢？有時候不妨也以游戲的心態面對，“游戲”不是態度，而是一種心情。逆境中要勇于承擔，切不可自暴自棄；順境中要謙卑恭謹，切不可得意忘形。

有一個人潦倒得連床也買不起，家徒四壁，只有一張長凳，他每天晚上就在長凳上睡覺。他向佛祖祈禱：“如果我發財了，我一定會用這筆錢好好地做一些有意義的事情。”

佛祖看他可憐，就給了他一個裝錢的口袋，說：“這個袋子里有一個金幣，當你把它拿出來以后，里面又會有一個金幣，但是當你想花錢的時候，只有把這個錢袋扔掉才能花。”

那個窮人就不斷地往外拿金幣，整整一晚上沒有合眼，他家地上到處都是金幣。這一輩子就是什么也不做，這些錢也足夠他花的了。每次當他決心扔掉那個錢袋的時候，他都舍不得。于是他就不吃不喝地一直往外拿著金幣，屋子里裝滿了金幣。可是他還是對自己說：“我不能把袋子扔了，錢還在源源不斷地出來，還是讓錢更多一些的時候再把袋子扔掉吧！”到最后，他虛弱得沒有把錢從口袋里拿出來的力氣了，但是他還是不肯把袋子扔了，終于死在了錢袋的旁邊，屋子里都是金幣。

這個窮人之所以沒有丟掉手中的錢袋，不僅僅是因為他的貪欲在作祟，還因為他沒有一個正確的價值觀。當貧困纏身時，他不能擺脫厭棄之心而奮發圖強；而當幸運眷顧時，他卻得意忘形，甚至因為這一時的幸運而完全迷失了心智。這樣的人，真是可悲又可嘆！他沒有兌現自己的諾言去做所謂的“有意義的事”，他原本可以享受由此帶來的幸福生活，反而因此丟了性命。

一切都只是過程，在這個過程中，他錯就錯在只知貪婪，而不懂知足常樂。人生就如善變的天氣，有晴有雨，有風有霧。這既是莫測的苦，又是多彩的樂。

前行路上，我們遇山翻山，遇河蹚河，但有一個關口始終難以突破，那就是我們自己的心魔。多少人的心一生被囚，始終無法釋懷，導致終生苦痛。其實釋放自己，跳出桎梏，夢想的翅膀可以帶著我們翱翔天際。

背向黑暗，面對陽光

即使到了我生命的最后一天，我也要像太陽一樣，總是面對著事物光明的一面。

——胡德

很多人都希望自己獲得更多，卻不愿意將自己已經獲得的東西松手。然而，生活常常是這樣：如果不舍棄黑暗，就看不到陽光；如果不舍棄小利，就換不來更大的收獲。

1984年以前，青島電冰箱總廠（海爾集團前身）主要生產單缸洗衣機，那時候是按照一等品、二等品、三等品、等外品分類的。

原因就是在那個時候中國剛剛改革開放，物品缺乏造成市場非常好，只要產品還能用，就可以賣出去。

1985年4月，張瑞敏收到一封用戶的投訴信，投訴海爾冰箱的質量問題。于是，張瑞敏到工廠倉庫里去，把400多臺冰箱，全部做了檢查之后，發現有76臺冰箱不合格。

為此，惱火的張瑞敏找到檢查部問道：“你們看看這批冰箱怎么處理？”他們說既然已經這樣，就內部處理了算了。因為以前出現這種情況都是這么辦的，加之當時大多數員工家里都沒有冰箱，即使有一些質量上的問題也不是不能用呀。

張瑞敏說：“如果這樣的話，就等于還允許以后再生產這樣的不合格冰箱。這樣吧，你們檢查部門搞一個劣質工作、劣質產品展覽會。”于是，他們就搞了兩個大展室，在展室里面擺放上那些劣質零部件和劣質的76臺冰箱，通知全廠職工都來參觀。

員工們參觀完以后，張瑞敏把生產這些冰箱的責任者和中層領導留下，就問他們：“你們看怎么辦？”結果，大多數人的意見還是比較一致，都是說最后處理了算了。

但是，張瑞敏卻堅持說：“這些冰箱必須就地銷毀。”他順手拿了一把大錘，照著一臺冰箱就砸了過去，然后把大錘交給了責任者，轉眼之間，把76臺冰箱全都銷毀了。

當時，在場的人一個個都流淚了。雖然一臺冰箱當時才800多元錢，但是，員工每個月的工資才40多塊錢，一臺冰箱就是他們兩年的工資！

經過這件事情以后，員工們樹立起了一種觀念：誰生產了不合格的產品，誰就是不合格的員工。

一旦樹立了這種觀念，員工們的生產責任心迅速增強，在每一個生產環節都不敢馬虎了，精心操作，“精細化，零缺陷”變成全體員工發自內心的心愿和行動，從而使企業奠定了扎實的質量管理基礎。

又經過3年的時間，也就是1988年12月的時候，海爾獲得了中國電冰箱市場的第一枚國內金牌，把冰箱做到了全國第一。

如果當年海爾人都盯著眼前的利益不放，不肯砸爛那些不合格的冰箱，那么就不會有海爾集團日后的崛起，更不會有如今的聲譽。

可見，只有肯舍棄的人，才可能獲得更多。那些緊緊攥著手里的東西不放的人，只能故步自封，得不到更好的發展。

無論你遭遇的事情是怎樣的不順利，你都應努力把你自己從不幸中解脫出來。

如果你背向黑暗，面對光明，陰影就會留在你的后面！

假如你能夠拒絕那些奪去你快樂的魔鬼；假如你能緊閉你的心扉，而不讓它們闖入；假如你能明白，這些魔鬼的存在，只是你自己為它們提供了方便，那么它們就不會再糾纏你了。

努力培養一種愉快的心情吧！

一位神經科專家告訴人們，他發明了一種治療憂郁癥的新方法。他勸告他的病人，在任何環境下都要笑。強迫自己，無論心中喜歡不喜歡，都要笑。

“笑吧！”他對病人說，“連續著笑吧！不要停止你們的笑！最低限度，試著把你們的嘴角向上卷起。這樣不停地笑時，看你感覺怎樣！”他就是用這種方法治愈他的病人的。

把憂郁在數分鐘之內驅逐出心境，這對一個陽光的人來說是完全可能做到的。但多數人的缺點就在于不肯敞開心扉，讓愉快、希望、樂觀的陽光照進自己的內心，相反卻緊閉心扉，想以內在的能力驅除黑暗。

他們不知道，外面射入的一縷陽光會立刻消除黑暗，驅除那些只能在黑暗中生存的心魔！

在你陷入困境時，你應當努力適應周圍的環境，無論遭遇如何，都要背向黑暗，面對陽光！也只有這樣，你才能看到生命中希望的太陽。其實，事物是客觀存在的，不會改變的，改變的是人的心態。正是因為心態的不同，使人看到了不同的世界：消極的人看到的永遠是失敗和痛苦，而積極的人則總會看到陽光和希望。

笑對人生

生活得最有意義的人，并不就是年歲活得最大的人，而是對生活最有感受的人。

——盧梭

在這個世界上，有多少事情是我們可以預料和控制的？我們無法預知未來，所以我們苦惱；我們無法控制事情的發展，所以我們煩躁；我們無法獲得更多，所以我們抑郁……有太多人，像哭著要糖的小孩，不在意自己手中握著的是什么，只是一味索取，然后失望了、不滿了，心也失衡了……

這個世界太浮躁，有太多的誘惑，我們常常連自己的心也把持不住，在物欲橫流的世界里迷失了方向，越走越遠。停下腳步，靜下心，想想最初的最初，我們所向往的那份簡單的快樂吧！人生除了做加法，其實也是可以做減法的。我們雖然無法預知未來，但可以把握當下；雖然無法控制事情的發展，但可以盡力而為；雖然無法獲得更多，但我們擁有的也不少。只要活著，便是莫大的幸福，所以放開點，別太跟自己過不去。

沒有十全十美的人，更沒有完美無缺的人生。無論是我們自身還是生活，都是由一個個或大或小的缺憾串聯而成的。生活如歌，雖不會慷慨激昂精彩絕倫，但也五音俱全婉轉悠揚；生活如茶，雖不如咖啡醇香繚繞，但也清幽不斷唇齒留香；生活如戲，再輝煌的篇章、再迷人的高潮也終有落幕的一天。

別飄飄欲仙，因為再鮮艷的花朵也有凋零的時候；別心灰意懶，因為再苦的磨難與失敗也有結束的時候；別目空一切，因為再順暢的境遇也會有逆轉的一天；別舍本逐末，到頭來，什么也沒抓住……

別跟自己過不去，是心靈的解脫。這樣的心靈，是陽光生活的一部分。從容地走自己選擇的路，做自己喜歡的事，學會原諒自己，善待自己。沒事的時候聽點音樂，放松自己；煩躁的時候做點運動，釋放自己；得意的時候加點平靜，修煉自己；悲傷的時候來點忘記，淡化自己；痛苦的時候來點清醒，重新認識自己……

林肯曾說：“大部分人，在決心要變得幸福的時候，就會有那種幸福的感覺。”幸福是一種心情，寬容是一種仁愛，智慧是一種達到人生快樂的方法。別被小事煩擾，讓那些委屈和難堪的遭遇在內心轉變成另一種心情。太過執著于這樣的小事，這樣那樣的欲望，只能讓自己更加累。只有學會放棄，才能卸下人生中的種種包袱；只有學會享受生活，才會更加珍惜生活；只有學會給自己希望，才能生活得更加陽光。

“但愿此心春長在，須知世上苦人多。”正因為我們心中無“春意”，所以我們才總覺得自己活得辛苦，人生毫無快樂可言。生命是有限的，但快樂是無限的。正如卡耐基所說：“要是我們得不到我們希望的東西，最好不要讓憂慮和悔恨來攪擾我們的生活。”

且讓我們原諒自己，學著豁達一點，懷著淡泊之心，多愛自己一點，別跟自己過不去。學會笑對人生，人生會更樂觀瀟灑；笑對人生，人生會更絢麗精彩；笑對人生，人生會更自由豪邁。這樣的人生，才是最為陽光的人生。

命運就掌握在我們自己的手中，只要我們積極地擺脫自卑、恐懼、依賴、浮躁、嫉妒等消極心態的困擾，做到用陽光的心來對待一切，時時檢點自己，做到嚴于律己，同時對自己的期望值加以調整，用一種積極的心態去面對和征服人生中不斷出現的障礙和苦難，執著進取、奮發向上，生命將呈現出一片燦爛、輝煌的景象。

讓陽光與心靈同行

成功的花兒，人們只驚羨它現時的美麗。當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的細雨。

——冰心

生活是喜怒哀樂的集合體。我們應該明白，人的一生中，遇到不順心、不如意的事情是非常正常的，我們無法以個人的力量去左右這些東西。清楚了這一點，我們就會對生活抱一種達觀的態度。而當這種達觀的態度充滿了一個人的心靈后，他就擁有了陽光的心態。

李·艾柯卡曾是美國福特汽車公司的總經理，后來又成了克萊斯勒汽車公司的總經理。他的座右銘是：“奮力向前。即使時運不濟，也永不絕望，哪怕天崩地裂。”他于1985年出版的自傳印數高達150萬冊。

艾柯卡不光有成功的歡樂，也有挫折的懊喪。他的一生，用他自己的話來說，叫作“苦樂參半”。1946年8月，21歲的艾柯卡到福特汽車公司當了一名見習工程師。但他對和機器做伴、做技術工作不感興趣。他喜歡和人打交道，想搞經銷。

艾柯卡靠自己的奮斗，由一名普通的推銷員，終于當上了福特公司的總經理。但是，1978年的一天，他被董事長亨利·福特開除了。當了8年的總經理、在福特工作已32年、一帆風順、從來沒有在別的地方工作過的艾柯卡，突然間失業了。昨天他還是英雄，今天卻好像成了麻風病患者，人人都遠遠避開他，過去公司里的所有朋友都拋棄了他，這是他生命中最大的打擊。“艱苦的日子一旦來臨，除了做個深呼吸、咬緊牙關、盡其所能外，實在也別無選擇。”艾柯卡是這么說的，最后也是這么做的。他沒有倒下去。他接受了一個新的挑戰：應聘到瀕臨破產的克萊斯勒汽車公司出任總經理。

艾柯卡憑他的智慧、膽識和魄力，大刀闊斧地對企業進行了整頓、改革，并向政府求援，舌戰國會議員，獲得了巨額貸款，重振企業雄風。1983年8月，艾柯卡把面額高達8億多美元的支票交給銀行代表。至此，克萊斯勒還清了所有債務。

如果艾柯卡不是一個堅忍的人，不敢勇于接受新的挑戰，在巨大的打擊面前一蹶不振、偃旗息鼓，那么他和一個普通的下崗職工就沒有什么區別了。正是不屈服于挫折和命運的挑戰精神，使艾柯卡成為一個世人敬仰的英雄。

我們生活在五光十色的大千世界中，難免會有這樣或那樣的不如意、不順心，會有各種各樣令人頭疼的棘手問題，也必然會有喜有憂、有得有失。一切都平平穩穩、一帆風順，只是人們美好的向往而已。

在曲折的人生旅途上，如果我們能夠泅渡苦悶的心理冰河，給自己一絲溫暖的陽光，就一定能夠化解與消釋所有的困難與不幸，讓美好的向往成為現實，我們的人生之旅也會更加順暢、更加開闊。

人的一生，就像一趟旅行，沿途有數不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機、喪失了斗志，我們的人生軌跡怎么可能美好？而如果我們能保持一種健康向上的陽光心態，即使我們身處逆境，也一定會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的一天。