小兒盜汗，浮小麥紅棗煎

方法：

將浮小麥和紅棗洗凈，加入清水煮湯飲用，通常連續十天后即有好轉。

“盜汗”與“自汗”相對，在醫學上，將在清醒狀態下出汗，稱為“自汗”，將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。

盜汗是中醫里的一個病證名，病征較為明顯，即寶寶入睡后出汗異常多，醒后不再出汗為特征的一種病患。“盜”有偷盜的意思，古代醫學家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病癥的特點，即每當人們入睡或剛一閉眼而將入睡之時，汗液像盜賊一樣偷偷地泄出來。

我們常說的“小兒盜汗”，一般分為病理性盜汗和生理性盜汗。病理性盜汗是指某些寶寶入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。

本節所討論的偏方主要用于生理性盜汗。處于嬰兒時期的寶寶，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，自主神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。對于生理性盜汗，無論從療效還是從對寶寶未來身體的影響上考慮，醫生一般不主張藥物治療，而是采取相應的調理措施。首先要考慮生活中會導致寶寶高熱反應的因素，比如睡前活動量過大、飽餐高熱量食物等都有可能導致夜間出汗，所以家長注意控制寶寶睡前的活動量和進食量，既有利于防止盜汗，也有利于控制小兒肥胖，有益睡眠質量和身心健康。

另外有的寶寶夜間盜汗，是由于室溫過高，或是蓋的被子過厚所致。冬季臥室溫度以24～28℃為宜，被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。一般說來，注意到上述幾種容易引起產熱增多的誘因，并給予克服，出現盜汗的機會則自然減少。即使小兒偶爾有一兩次盜汗，也不必過分擔心，盜汗所丟失的主要是水分和鹽分，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。

如果確認排除了以上外界導致盜汗的因素，寶寶還是大量出汗，可以試一試本節所提供的偏方。準備浮小麥30克，紅棗20枚，用清水洗凈待用。將浮小麥和紅棗置于適量的清水中，煮湯飲用，每日一次，通常連服10天即可有好轉的跡象。

這個偏方出自《金匱要略·血痹虛勞病脈證并治》，所用材料在《本草綱目》《本經逢原》中均有記載。治愈夜間盜汗或白天睡覺出汗癥狀的原理在于食材的性質：浮小麥性味甘涼，入心經，有益氣除熱、治虛汗、退勞熱的功效，常用于治療虛熱多汗、盜汗、口干舌燥、心煩失眠等癥。紅棗歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的作用。這兩者搭配在一起，既可以護脾健胃，又可以補血止汗。

除了這一食補偏方，我們再推薦一套推拿法，專門用來緩解小兒盜汗問題。當然，這個方法可能看起來并不簡單，但卻對寶寶的身體健康非常有益，相信廣大父母是非常愿意試一試的。具體方法如下：

補肺經200次，在寶寶的無名指面順時針方向旋轉推動；

瀉心經200次，心經在寶寶的中指末節面，由中指端詳手掌方向直線推動；

補腎經200次，在寶寶的小指面順時針方向旋轉推動；

補脾經200次，在寶寶的大拇指面順時針方向旋轉推動；

推六腑200次，六腑在寶寶前臂陰面靠小指那條線，父母用大拇指面或食中指面自肘推向腕部；

揉涌泉300次，涌泉穴在寶寶腳底板的前三分之一凹陷處；

捏脊5遍。

這一套方法下來，通常當晚就能見到效果，根據寶寶盜汗的嚴重情況，需要堅持的時間長短不同，在一段時間的推拿按摩后，能幫助寶寶擺脫盜汗的困擾。與此同時，父母可以把這個推拿的過程當成一種親子游戲，不但可以帶給寶寶健康，還可以促進親子之間的感情。

另一方面來說，無論是生理性還是病理性盜汗，護理工作是十分重要的。小兒盜汗以后，要及時用干毛巾擦干皮膚，及時換衣服，動作要輕而快，避免小兒受涼感冒。同時注意及時補充水分和鹽分，可以口服補液鹽，或白開水加點兒食鹽、糖，其中糖可以促進水和鹽的吸收。寶寶的被褥也要經常晾曬，日光的作用不僅在于加熱干燥，還有消毒殺菌的作用。另外，盜汗的寶寶平時應多吃高蛋白和蔬菜類食物，不要吃辛辣刺激生冷的食物。

最后希望家長了解的是，盜汗的原因復雜多樣，如果發現以上治療方法不見效，應第一時間去醫院咨詢專業醫生，以免貽誤寶寶病情。