世上本無事，庸人自擾之

一個年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。他見山腳下綠草叢中一個牧童在那里悠閑地吹著笛子，十分逍遙自在。

年輕人便上前詢問：“你那么快活，難道沒有煩惱嗎？”

牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱都沒有了。”

年輕人試了試，煩惱仍在。

于是他只好繼續(xù)尋找。

他來到一條小河邊，見一老翁正專注地釣魚，神情怡然，面帶喜色，于是便上前問道：“你能如此投入地釣魚，難道心中沒有什么煩惱嗎？”

老翁笑著說：“靜下心來釣魚，什么煩惱都忘記了。”

年輕人試了試，卻總是放不下心中的煩惱，靜不下心來。

于是他又往前走。他在山洞中遇見一位面帶笑容的長者，便又向他討教解脫煩惱的秘訣。

老年人笑著問道：“有誰捆住你沒有？”

年輕人答道：“沒有啊？”

老年人說：“既然沒人捆住你，又何談解脫呢？”

年輕人想了想，恍然大悟，原來是被自己設(shè)置的心理牢籠束縛住了。

世上本無事，庸人自擾之。其實很多時候，煩惱都是自找的，要想從煩惱的牢籠中解脫，首先要做到“心無一物”，放下心中的一切雜念，不為外物的悲喜所侵?jǐn)_，才能夠拋卻一切的煩惱，得到內(nèi)心的安寧。

蕭伯納曾經(jīng)說過：“痛苦的秘訣在于有閑工夫擔(dān)心自己是否幸福。”故事中的年輕人，四處尋找解脫煩惱的秘訣，卻不知道這其實將帶來更多的煩惱。許多煩惱和憂愁源于外物，卻是發(fā)自內(nèi)心，如果心靈沒有受到束縛，外界再多的侵?jǐn)_都無法動搖你寧謐的心靈；反之，如果內(nèi)心波瀾起伏，汲汲于功利，汲汲于悲喜，那么即便是再安逸的環(huán)境，都無法洗脫你心靈上的塵埃。正所謂“菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處染塵埃”，一切的雜念與煩憂，都源自動搖的心旌所激蕩起的漣漪，只要帶著牧童牛背吹笛、老翁臨淵釣魚的心緒，而不去自尋煩憂，那么，煩擾自當(dāng)遠(yuǎn)離。

世上是沒有任何事情值得憂慮的

憂慮是一種過度憂愁和傷感的情緒體驗。正常人也會有憂慮的時候，但如果是毫無原因地憂慮，或雖有原因，但不能自控，顯得心事重重、愁眉苦臉，就屬于心理性的憂慮了。

如果一個人不及時調(diào)整，一味地憂慮下去，那么他只是在折磨自己，事情也不會發(fā)生任何的改變。

一個商人的妻子不停地勸慰著她那在床上翻來覆去、折騰了足有幾百次的丈夫：“睡吧，別再胡思亂想了。”

“嗨，老婆啊，”丈夫說，“幾個月前，我借了一筆錢，明天就到還錢的日子了。可你知道，咱家哪兒有錢啊！你也知道，借給我錢的那些鄰居們比蝎子還毒，我要是還不上錢，他們能饒得了我嗎？為了這個，我能睡得著嗎？”他接著又在床上繼續(xù)翻來覆去。

妻子試圖勸他，讓他寬心：“睡吧，等到明天，總會有辦法的，我們說不定能弄到錢還債的。”

“不行了，一點兒辦法都沒有啦！”

最后，妻子忍耐不住了，她爬上房頂，對著鄰居家高聲喊道：“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了。現(xiàn)在我告訴你們：我丈夫明天沒有錢還債！”她跑回臥室，對丈夫說：“這回睡不著覺的不是你，而是他們了。”

可能凌晨三四點的時候，你還在憂慮，似乎全世界的重?fù)?dān)都壓在你肩膀上：到哪里去找一間合適的房子？找一份好一點的工作？怎樣可以使那個啰唆的主管對你有好印象？兒子的健康、女兒的行為、明天的伙食、孩子們的學(xué)費……你的腦子里有許多煩惱、問題和亟待要做的事在那里滾轉(zhuǎn)翻騰。

深呼吸，睜開眼睛，再輕松地閉起來，告訴自己：“不要怕。”仔細(xì)想想這些有魔力的字句，而且要真正相信，不要讓你的心仍彷徨在恐懼和煩惱之中。

我們不能將憂慮與計劃安排混為一談，雖然二者都是對未來的一種考慮。未來的計劃有助于你現(xiàn)實中的活動，使你對未來有自己的具體想法與行動指南。而憂慮只是因今后可能發(fā)生的事情而產(chǎn)生惰性。憂慮是一種流行的社會通病，幾乎每個人都要花費大量的時間為未來擔(dān)憂。憂慮消極而無益，既然你是在為毫無積極效果的行為浪費自己寶貴的時光，那么你就必須改變這一缺點。

請記住，世上沒有任何事情是值得憂慮的。你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，然而無論你多么憂慮，甚至抑郁而死，你也無法改變現(xiàn)實。

把生活當(dāng)情人，允許他發(fā)個小脾氣

在生活中，有些人因為閱歷不夠，常常會碰到一些無法改變的事情。遇到這些事情，不要去硬拼，沒必要非弄個魚死網(wǎng)破，因為魚死了網(wǎng)也未必會破；也不必弄個玉碎瓦全，因為碎了的玉和瓦沒多大區(qū)別，不如去順應(yīng)、去配合，把自己磨得圓滑一些。

生活中發(fā)生的很多事情也許將我們磨得失去了耐性，可是沒有辦法改變，又能怎么辦呢？最好的辦法，就是把生活當(dāng)成自己的小情人吧，在經(jīng)受挫折時，就當(dāng)是他在發(fā)脾氣，不要與他計較，哄哄他也是一種生活的情調(diào)。

小張是一所名牌大學(xué)的高材生，他不僅成績出眾，還是校學(xué)生會的主席，大學(xué)畢業(yè)后，他如愿以償來到一家外資企業(yè)工作。可是不久他就發(fā)現(xiàn)，自己在公司干的都是些打雜的事情。

從名牌大學(xué)的高材生到別人的“助理”，這樣的現(xiàn)實讓小張很難接受，特別是別人動不動就使喚他，讓小張覺得尊嚴(yán)受到了挑戰(zhàn)。他有時咬牙切齒地干完某事，又要笑容可掬地向有關(guān)人員匯報說：“已經(jīng)做好了！”如此違心的兩面派角色，他自己都感到惡心。有幾次，他還與同事爭吵起來。

時間一長，小張的日子就不好過了，同事們幾乎沒人理他，孤傲的小張更加孤獨了。

生活就是這樣，當(dāng)你沒辦法改變世界時，唯一的方法就是改變自己。還有另一個故事：

許多年前，一個妙齡少女來到東京酒店當(dāng)服務(wù)員。這是她的第一份工作，因此她很激動，暗下決心：一定要好好干！她想不到：上司安排她洗廁所！洗廁所，說實話沒人愛干，何況她從未干過粗重的活兒，細(xì)皮嫩肉、喜愛潔凈的她干得了嗎？她陷入了困惑、苦惱之中，也哭過鼻子。

這時，她面臨著人生的一大抉擇：是繼續(xù)干下去，還是另謀職業(yè)？繼續(xù)干下去——太難了！另謀職業(yè)——知難而退？她不甘心就這樣敗下陣來，因為她曾下過決心：人生第一步一定要走好，馬虎不得！這時，同單位一位前輩及時出現(xiàn)在她面前，幫她擺脫了困惑、苦惱，幫她邁好了人生的第一步，更重要的是幫她認(rèn)清了人生之路應(yīng)該如何走。他并沒有用空洞的理論去說教，只是親自做給她看了一遍。

首先，他一遍遍地擦洗著馬桶，直到光潔如新；然后，他從馬桶里盛了一杯水，一飲而盡，竟然毫不勉強(qiáng)。實際行動勝過萬語千言，他不用一言一語就告訴了少女一個極為樸素、極為簡單的真理：光潔如新，要點在于“新”，新則不臟，因為不會有人認(rèn)為新馬桶臟，也因為馬桶中的水是不臟的，所以是可以喝的；反過來講，只有馬桶中的水達(dá)到可以喝的潔凈程度，才算是把馬桶擦洗得“光潔如新”了，而這一點已被證明可以辦得到。

同時，他送給她一個含蓄的、富有深意的微笑，送給她關(guān)注的、鼓勵的目光。這已經(jīng)夠用了，因為她早已激動得幾乎不能自持，從身體到靈魂都在震顫。她目瞪口呆，熱淚盈眶，恍然大悟，如夢初醒！她痛下決心：“就算一生洗廁所，也要做一名洗廁所洗得最出色的人！”

從此，她成為一個全新的、振奮的人，她的工作質(zhì)量也達(dá)到了那位前輩的高水平。當(dāng)然，她也多次喝過馬桶水，為了檢驗自己的自信心，為了證實自己的工作質(zhì)量，也為了強(qiáng)化自己的敬業(yè)心。

在生活和工作中，我們會遇到許多的不如意。比如，你是一個剛畢業(yè)的學(xué)生，很喜歡編輯的工作，可是放在你面前的就只有文員的角色；你正處于事業(yè)的爬坡期，你以為升職的名單里會有你，可是另一個你認(rèn)為不如你的人卻代替你升了職……既然改變不了事實，那么我們何不順應(yīng)環(huán)境，理清思緒，讓自己重新開始呢？

生命短促，不要過于顧忌小事

事事計較、精于算計的人，不但容易損害人際關(guān)系，從醫(yī)學(xué)的觀點看，也對自己的身體極其有害。《紅樓夢》里的林黛玉，雖有閉月羞花、沉魚落雁的美麗容貌，可總是患得患失，別人一句無意的話都會讓她輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，抑郁不已，再加上情感上的打擊，終于落得個“紅顏薄命”的悲慘結(jié)局。

還有這樣一個故事：一群好朋友，原本歡歡喜喜地去飲酒，酒下了肚沒有多久，大伙你一句、他一句地開玩笑，突然盤飛菜濺，大伙打成了一團(tuán)。探討原因，也不過是某甲說了某乙性無能，某乙認(rèn)為傷了其男性的自尊心，一定要討回面子而已。小小的一個玩笑演變成你死我傷的局面。

世上有許多類似的情節(jié)，皆為一句話、一個小舉動弄得反目成仇，到頭來失去朋友、斷了交情，可謂得不償失。古語有云“小不忍則亂大謀”，一點不假。

人生之事，只要不是原則性的大事，得過且過又何妨？人活在世上，理應(yīng)開朗、豁達(dá)，活得超脫一些；凡事斤斤計較，只是徒增煩惱罷了。

我們活在這個世上只有短短的幾十年，而浪費很多不可能再補(bǔ)回來的時間去憂愁一些很快就會被所有人忘了的小事，值得嗎？請把時間只用在值得做的事情上，去經(jīng)歷真正的感情，去做必須做的事情。生命太短促了，不該再顧忌那些小事。

人生的快樂不在于擁有的多，而在于計較的少

為人處世，不免有形形色色的矛盾、煩惱，如果斤斤計較于每一件事，那生命無疑是一樁累贅，且充斥著悲劇色彩。

1945年3月，羅勒·摩爾和其他87位軍人在貝雅S·S318號潛艇上。當(dāng)時雷達(dá)發(fā)現(xiàn)有一個驅(qū)逐艦隊正往他們的方向開來，于是他們就向其中的一艘驅(qū)逐艦發(fā)射了3枚魚雷，但都沒有擊中。這艘艦也沒有發(fā)現(xiàn)。但當(dāng)他們準(zhǔn)備攻擊另一艘布雷艦的時候，它突然掉頭向潛艇開來，可能是一架日本飛機(jī)看見這艘位于60英尺水深處的潛艇，用無線電告訴這艘布雷艦。

他們立刻潛到150英尺地方，以免被日方探測到，同時也準(zhǔn)備應(yīng)付深水炸彈。他們在所有的船蓋上多加了幾層栓子。3分鐘之后，突然天崩地裂。6枚深水炸彈在他們的四周爆炸，他們直往水底——深達(dá)276英尺的地方下沉，他們都嚇壞了。

按常識，如果潛水艇在不到500英尺的地方受到攻擊，深水炸彈在離它17英尺之內(nèi)爆炸的話，差不多是在劫難逃。羅勒·摩爾嚇得不敢呼吸，他在想：“這回完蛋了。”在電扇和空調(diào)系統(tǒng)關(guān)閉之后，潛艇的溫度升到近40度，但摩爾卻全身發(fā)冷，牙齒打戰(zhàn)，身冒冷汗。15小時之后，攻擊停止了，顯然那艘布雷艦的炸彈用光以后就離開了。

這15小時的攻擊，對摩爾來說，就像有1500年。他過去所有的生活一一浮現(xiàn)在眼前，他想到了以前所干的壞事，所有他曾擔(dān)心過的一些很無聊的小事。他曾經(jīng)為工作時間長、薪水太少、沒有多少機(jī)會升遷而發(fā)愁；他也曾經(jīng)為沒有辦法買自己的房子、沒有錢買部新車子、沒有錢給妻子買好衣服而憂慮；他非常討厭自己的老板，因為這位老板常給他制造麻煩；他還記得每晚回家的時候，自己總感到非常疲倦和難過，常常跟自己的妻子為一點小事吵架；他也為自己額頭上的一塊小疤發(fā)愁過。

摩爾說：“多年以來，那些令人發(fā)愁的事看來都是大事，可是在深水炸彈威脅著要把我送上西天的時候，這些事情又是多么的荒唐、渺小。”就在那時候，他向自己發(fā)誓，如果他還有機(jī)會見到太陽和星星的話，就永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不會再憂慮。在潛艇里那可怕的15小時，對于生活所學(xué)到的，比他在大學(xué)讀了4年書所學(xué)到的要多得多。

我們可以相信一句話：人生中總是有很多的瑣事糾纏著我們，但是我們不能與它斤斤計較，因為心胸狹窄是幸福的天敵。

生活中，將許多人擊垮的有時并不是那些看似滅頂之災(zāi)的挑戰(zhàn)，而是一些微不足道的、雞毛蒜皮的小事。人們的大部分時間和精力無休止地消耗在這些雞毛蒜皮的小事之中，最終讓大部分人一生一事無成。

大家都知道在法律上的一條格言：“法律不會去管那些小事情。”一個人總不該為一些小事斤斤計較、憂心忡忡，如果他希望求得心理上的平靜和快樂的話。

很多時候，要想克服由一些小事情所引起的困擾，只需將你的注意力的重點轉(zhuǎn)移開來，給自己設(shè)定一個新的、能使你開心一點的看問題的角度與方法就可以了，這樣你會重新收獲生活的快樂。

放開自己，不糾結(jié)于已失去的事物

生活中有一種痛苦叫錯過。人生中一些極美、極珍貴的東西，常常與我們失之交臂，這時的我們總會因為錯過美好而感到遺憾和痛苦。其實喜歡一樣?xùn)|西不一定非要得到它，當(dāng)你為一份美好而心醉時，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地欣賞它或許是最明智的選擇，錯過它或許還會給你帶來意想不到的收獲。

美國的哈佛大學(xué)要在中國招一名學(xué)生，這名學(xué)生的所有費用由美國政府全額提供。初試結(jié)束了，有30名學(xué)生成為候選人。

考試結(jié)束后的第10天，是面試的日子。30名學(xué)生及其家長云集錦江飯店等待面試。當(dāng)主考官勞倫斯·金出現(xiàn)在飯店的大廳時，一下子被大家圍了起來，他們用流利的英語向他問候，有的甚至還迫不及待地向他作自我介紹。這時，只有一名學(xué)生，由于起身晚了一步，沒來得及圍上去，等他想接近主考官時，主考官的周圍已經(jīng)是水泄不通了，根本沒有插空而入的可能。

他錯過了接近主考官的大好機(jī)會于是有些懊喪起來。正在這時，他看見一個異國女人有些落寞地站在大廳一角，目光茫然地望著窗外，他想：身在異國的她是不是遇到了什么麻煩，不知自己能不能幫上忙？于是他走過去，彬彬有禮地和她打招呼，然后向她做了自我介紹，最后他問道：“夫人，您有什么需要我?guī)椭膯幔俊苯酉聛韮蓚€人聊得非常投機(jī)。

后來這名學(xué)生被勞倫斯·金選中了，在30名候選人中，他的成績并不是最好的，而且面試之前他錯過了跟主考官套近乎、加深自己在主考官心目中印象的最佳機(jī)會，但是他卻無心插柳柳成蔭。原來，那位異國女子正是勞倫斯·金的夫人。

這件事曾經(jīng)引起很多人的震動：原來錯過了美麗，收獲的并不一定是遺憾，有時甚至可能是圓滿。

許多的心情，可能只有經(jīng)歷過之后才會懂得，如感情，痛過了之后才會懂得如何保護(hù)自己，傻過了之后才會懂得適時地堅持與放棄。在得到與失去的過程中，我們慢慢認(rèn)識自己，其實生活并不需要這么多無謂的執(zhí)著，沒有什么真的不能割舍的，學(xué)會放棄，生活才會更容易！

因此，在你感覺到人生處于最困頓的時刻，也不要為錯過而惋惜。失去的折磨會帶給你意想不到的收獲。花朵雖美，但畢竟有凋謝的一天，請不要再對花長嘆了，因為可能在接下來的時間里，你將收獲雨滴的溫馨和浪漫。

睜一眼閉一眼，對小事不予計較

美國著名的成功學(xué)大師戴爾·卡耐基是一位處理人際關(guān)系的“老手”，然而早年時，也曾犯過小錯誤。

有一天晚上，卡耐基和自己的一個朋友應(yīng)邀去參加一個宴會。宴席中，坐在他右邊的一位先生講了一段幽默故事，并引用了一句話，意思是“謀事在人，成事在天”。那位健談的先生提到，他所引用的那句話出自《圣經(jīng)》。然而，卡耐基發(fā)現(xiàn)他說錯了，他很肯定地知道出處，一點疑問也沒有。

出于一種認(rèn)真的態(tài)度，卡耐基又很小心地糾正了過來。那位先生立刻反唇相譏：“什么？出自莎士比亞？不可能！絕對不可能！”那位先生一時下不來臺，不禁有些惱怒。當(dāng)時卡耐基的老朋友弗蘭克就坐在他的身邊。弗蘭克研究莎士比亞的著作已有多年，于是卡耐基就向他求證。弗蘭克在桌下踢了卡耐基一腳，然后說：“戴爾，你錯了，這位先生是對的。這句話出自《圣經(jīng)》。”

那晚回家的路上，卡耐基對弗蘭克說：“弗蘭克，你明明知道那句話出自莎士比亞。”“是的，當(dāng)然。”弗蘭克回答，“在《哈姆雷特》第五幕第二場。可是親愛的戴爾，我們是宴會上的客人，為什么要證明他錯了？那樣會使他喜歡你嗎？他并沒有征求你的意見，為什么不圓滑一些，保留他的臉面，非要說出實話而得罪他呢？”

一些無關(guān)緊要的小錯誤，放過去，無傷大局，那就沒有必要去糾正它。這不僅是為了自己避免不必要的煩惱和人事糾紛，也顧到了別人的名譽，不致給別人帶來無謂的煩惱。這樣做，并非只是明哲保身，更體現(xiàn)了你處世的度量。

一件事情是否該認(rèn)真，這要視場合而定。鉆研學(xué)問更要講究認(rèn)真，面對大是大非的問題要講究認(rèn)真。但是，在不忘大原則的同時，我們要做適時的變通，對于一些無關(guān)大局的瑣事，不必太認(rèn)真。不看對象，不分地點刻板地認(rèn)真，往往使自己處于一種尷尬的境地，處處被動受阻。每當(dāng)在這種時候，如果能理智地后退一步，淡然處之，不失為一種追求至簡生活的處世之道。

且咽一口氣，內(nèi)心的格局便開朗了

人生之所以多煩惱，皆因遇事不肯讓他人一步，總覺得咽不下這口氣。其實，這是很愚蠢的做法。

善于放棄是一種境界，是歷盡跌宕起伏之后對世俗的一種輕視，是飽經(jīng)人間滄桑之后對財富的一種感悟，是運籌帷幄、成竹在胸、充滿自信的一種流露。只有在了如指掌之后才會懂得放棄并善于放棄，只有在懂得放棄并善于放棄之后才會獲得無盡的財富。

楊玢是宋朝時期的一個尚書，年紀(jì)大了便退休在家，安度晚年。他家住宅寬敞、舒適，家族人丁興旺。有一天，他在書桌旁，正要拿起《莊子》來讀，他的幾個侄子跑進(jìn)來，大聲說：“不好了，我們家的舊宅被鄰居侵占了一大半，不能饒他！”

楊玢聽后，問：“不要急，慢慢說，他們家侵占了我們家的舊宅地？”

“是的。”侄子們回答。

楊玢又問：“他們家的宅子大還是我們家的宅子大？”侄子們不知其意，說：“當(dāng)然是我們家宅子大。”

楊玢又問：“他們占些我們家的舊宅地，于我們有何影響？”侄子們說：“沒有什么大影響，雖然如此，但他們不講理，就不應(yīng)該放過他們！”楊玢笑了。

過了一會兒，楊玢指著窗外落葉，問他們：“樹葉長在樹上時，那枝條是屬于它的，秋天樹葉枯黃了落在地上，這時樹葉怎么想？”他們不明白含義。楊玢干脆說：“我這么大歲數(shù)，總有一天要死的，你們也有老的一天，也有要死的一天，爭那一點點宅地對你們有什么用？”侄子們現(xiàn)在明白了楊玢講的道理，說：“我們原本要告他的，狀子都寫好了。”

侄子呈上狀子，他看后，拿起筆在狀子上寫了四句話：“四鄰侵我我從伊，畢竟須思未有時。試上含元殿基望，秋風(fēng)秋草正離離。”

寫罷，他再次對侄子們說：“我的意思是在私利上要看透一些，遇事都要退一步，不要斤斤計較。”

人的一生，不可能事事如意、樣樣順心，生活的路上總有溝溝坎坎。你的奮斗、你的付出，也許沒有預(yù)期的回報；你的理想、你的目標(biāo)，也許永遠(yuǎn)難以實現(xiàn)。如果抱著一份懷才不遇之心而憤憤不平，如果抱著一腔委屈怨天尤人，難免讓自己心力交瘁。

生活中，難免與人磕磕碰碰，難免遭別人誤會猜疑。你的一念之差、你的一時之言，也許別人會加以放大和責(zé)難，你的認(rèn)真、你的真誠，也許會被別人誤解和中傷。如果非得以牙還牙拼個你死我活，如果非得為自己辯駁澄清，可能會導(dǎo)致兩敗俱傷。

適時地咽下一口氣，瀟灑地甩甩頭發(fā)，悠然地輕輕一笑，甩去煩惱，笑去恩怨，你會發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心的格局開朗了，天仍然很藍(lán)，生活依然很美好。

不要為了無聊的事小題大做

我們每天都會經(jīng)歷這樣或那樣的事。每件事的重要性也不盡相同，有的事情至關(guān)重要，而有的則無關(guān)緊要。重要的事情固然應(yīng)當(dāng)認(rèn)真對待，然而如果小題大做，成天為無聊的小事而發(fā)愁的話，是無法成就大事的。當(dāng)然，一些在無聊的細(xì)節(jié)之處過于較真的人，在社交中也是令人討厭的。

布萊恩有一次在一家小旅館住宿。

午夜時分，忽然聽到浴室中有一種奇怪的聲音。過了一會兒，布萊恩看見一只老鼠跳上鏡臺，然后又跳下地，在地板上做了些怪異的老鼠“體操”，后來它又跑回浴室，使布萊恩一夜都沒睡好覺。

第二天早晨，他對打掃房間的女侍說：“這間房里有老鼠，夜里出來，吵了我一夜。”女侍說：“這旅館里沒有老鼠。這是頭等旅館，而且所有的房間都剛剛刷過漆。”

布萊恩下樓時對電梯司機(jī)說：“你們的女侍倒真忠心。我告訴她說昨天晚上有只老鼠吵了我一夜，她說那是我的幻覺。”

沒想到，電梯司機(jī)說：“她說得對。這里絕對沒有老鼠！”

布萊恩的話被他們傳開了。柜臺服務(wù)員和門口看門的在他走過時都用怪異的眼光看他。

第二天早晨，他到店里買了只老鼠籠和一包咸肉。他把這兩件東西包好，偷偷帶進(jìn)旅館，不讓當(dāng)時值班的員工看見。翌日早晨他起床時，看到老鼠在籠里，既是活的，又沒有受傷。他心想，我將證據(jù)擺在他們面前，他們還怎樣說我無中生有！

但在他準(zhǔn)備走出房門時，忽然間意識到，如此做法，是否有些小題大做，豈不是顯得自己太無聊，而且很討厭？

于是布萊恩趕快輕輕走回房間，把老鼠放出，讓它從窗外寬闊的窗臺跑到鄰屋的屋頂上去了。

半小時后，布萊恩退掉房間，離開旅館，出門時把空老鼠籠遞給侍者。他發(fā)現(xiàn)，廳中的人都向他微笑點頭，目送著他推門而去。

如果布萊恩真的將老鼠帶給前臺，誠然能夠證明他并沒有說錯，但同時他也證明了自己是多么的惹人討厭。如果他真的這么做，那么他并不是贏家，而只是一個無聊而又可笑的失敗者。人生在世，有時往往會過于較真，為了證明自己是對的，而在一些無傷大雅的細(xì)節(jié)之處過分糾纏，然而花費了不少氣力和心思之后，不僅不能得到他人的認(rèn)同，還可能惹人生厭。反之，如能像布萊恩一樣，明智地選擇放下心中的執(zhí)念，不再執(zhí)著于使人們信服旅館中確實有老鼠，那么他失去的，僅僅是證明自己的正確之后所獲得的轉(zhuǎn)瞬即逝的滿足感，然而卻收獲了他人的認(rèn)同以及發(fā)自內(nèi)心的贊許。在這里，布萊恩顯示出了自己的智慧，同時也告訴我們，不要為無聊的小事小題大做，這樣無知、無謂亦無聊，放下對無謂的細(xì)節(jié)的糾纏，方能獲得內(nèi)心的暢快與釋然。

拋開煩惱，別跟自己較勁

生活中不順心的事十有八九，要做到事事順心，就要做到放得下，不愉快的事讓它過去，不放在心上。有一句話說的是：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。如果你總是念念不忘別人的壞處，實際上深受其害的是自己的心靈，搞得自己狼狽不堪，不值得。既往不咎的人，才可能甩掉沉重的包袱，大踏步前進(jìn)。

有一位企業(yè)老總，當(dāng)有人問起他的成功之路時，他講了自己的一段切身經(jīng)歷：

“這幾年來我一直采用忘卻來調(diào)整自己的心態(tài)。我本來是一個情緒化的人，一遇到不開心的事，心情就糟糕不已，不知道該怎么做好。我知道這是自己性格的弱點，可我找不到更好的辦法來化解。直到后來，遇到一位老專家。

“大學(xué)剛畢業(yè)那段時間，是我心情最灰暗的時候。當(dāng)時我在一家公司做文員，工資低得可憐，而且同事間還充滿著排斥和競爭，我有些適應(yīng)不了那里的工作環(huán)境。更令人難過的是，相愛三年的女友也執(zhí)意要離開我，我沒有想到多年的愛情竟然經(jīng)不起現(xiàn)實的考驗，我的心在一點一點地破碎。朋友的勸慰似乎都起不到作用，我一味地讓自己沉淪下去。除了傷悲，我又能做些什么呢？到最后，朋友建議我去找一位知名的心理專家咨詢一下，以便擺脫自己的困境。

“當(dāng)那位老專家聽完我的訴說后，他把我?guī)У揭婚g很小的辦公室，室內(nèi)唯一的桌上放著一杯水。老專家微笑著說：‘你看這只杯子，它已經(jīng)放在這里很久了，幾乎每天都有灰塵落入里面，但它依然澄澈透明，你知道是為什么嗎？’

“我認(rèn)真思索，像是要看穿這杯子，是的，這到底是為什么呢？這杯水有這么多雜質(zhì)，但最終卻為什么很清澈呢？對了，我知道了，我跳起來說：‘我懂了，所有的灰塵都沉淀到杯子底下了。’老專家贊同地點點頭：‘年輕人，生活中煩心的事很多，有些是越想忘掉越不易忘掉，那就記住它好了。就像這杯水，如果你厭惡它，使勁搖晃它，就會使整杯水都不得安寧，渾濁一片，這是多么愚蠢的行為。如果你愿意慢慢地、靜靜地讓它們沉淀下來，用寬廣的胸懷去容納它們，這樣，心靈并未因此受到感染，反而更加純凈了。’

“我記住了這位老專家睿智的話，以后，當(dāng)我再遇到不如意的事時，就試著把所有的煩惱都沉入心底，不要與那些不順的事糾纏。當(dāng)它們慢慢沉淀下來時，我的生活就馬上陰轉(zhuǎn)晴了，變得快樂和明媚起來。”

遺憾的是在生活中，很多人有時候太在意自己的感覺了。比如，你在路上不小心摔了一跤，惹得路人哈哈大笑。你當(dāng)時一定很尷尬，認(rèn)為全天下的人都在看著你。但是你如果站在別人的角度考慮一下，就會發(fā)現(xiàn)，其實這件事只是他們生活中的一個小插曲，甚至有時連插曲都算不上，他們哈哈一笑，然后就把這件事忘記了。

人生路上，我們只是別人眼中的一道風(fēng)景，對于一次挫折、一次失敗，完全可以一笑了之，不要過多地糾纏于失落的情緒中。你的抱怨只能提醒人們重新注意到你曾經(jīng)的失敗。你笑了，別人也就忘記了。有句話說：“20歲時，我們顧慮別人對我們的想法；40歲時，我們不理會別人對我們的想法；60歲時，我們發(fā)現(xiàn)別人根本就沒有想到我們。”這并非消極，而是一種人生哲學(xué)——學(xué)會看輕你自己，才能做到輕裝上陣。

生活中難免會遇到來自外界的一些傷害，經(jīng)歷多了，自然有了提防。可是，我們卻往往沒有意識到，有一種傷害并不是來自外部，而是我們自己造成的：為了一個小小的職位、一份微薄的獎金，甚至是為了一些他人的閑言碎語，我們發(fā)愁、發(fā)怒，認(rèn)真計較，糾纏其中。一旦久了，我們的心靈就被折磨得千瘡百孔，對生活失去熱情，對周圍的人也冷淡了很多。

假如我們能不被那么一點點的功利所左右，我們就會顯得坦然多了，能平靜地面對各種榮辱得失和恩恩怨怨，使我們永久地持有對生活的美好認(rèn)識與執(zhí)著追求。這是一種修養(yǎng)，是對自己人格與性情的冶煉，從而使自己的心胸趨向博大，視野變得深遠(yuǎn)。那么，我們在人生旅途上，即使是遇到了凄風(fēng)苦雨的日子，碰到困苦與挫折，我們也都能坦然地走過。

生活在現(xiàn)在，面向著未來，過去的一切都被時間之水沖得一去不復(fù)返。我們沒有必要念念不忘那些不愉快，那些人間的仇怨。念念不忘，只能被它腐蝕，而變得憎恨和怨艾，甚至導(dǎo)致精神崩潰，陷自己于瘋狂。

學(xué)習(xí)忘記之道，讓許多憤恨的往事煙消云散，日子久了，激動的情緒也就越來越少，心靈和精神的活力就會得以再生，從而恢復(fù)了原有的喜悅和自在。

生氣不如“消”氣，不必在意太多

古時，有一個叫作愛地巴的人。每次生氣或者與人爭執(zhí)的時候，他就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田邊喘氣。愛地巴工作非常勤奮努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房子有多大，只要與人生氣了，他還是會繞著房子和土地跑三圈。愛地巴為何每次生氣都這樣做呢？

所有認(rèn)識他的人，心里都疑惑，但是不管怎么問他，愛地巴都不愿意說明。直到有一天，愛地巴很老了，他的房、地也已經(jīng)很廣大，他又拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走。等他好不容易走完三圈，太陽都下山了。愛地巴坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：“阿公，您已經(jīng)年紀(jì)大了，這附近也沒有人的土地比您的更大，您不能再像從前一樣，一生氣就繞著土地跑啊！您可不可以告訴我，為什么您一生氣就要繞著土地跑上三圈？”

愛地巴禁不起孫子的懇求，終于說出隱藏在心中多年的秘密，他說：“年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著土地跑三圈，邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么少，我哪有時間和資格去跟人家生氣，一想到這里，氣就消了，于是就把所有的時間用來努力工作。”

孫子問道：“阿公，您年紀(jì)大了，又變成了最富有的人，為什么還要繞著土地跑？”

愛地巴笑著說：“我現(xiàn)在還是會生氣，生氣時繞著房地走三圈，邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何必跟人計較？一想到這兒，氣就消了。”

現(xiàn)實生活中，像愛地巴那樣的人恐怕沒有吧？不生氣真的好難啊！難，并不意味著沒有解決的辦法，那么怎樣才能不生氣呢？

在不幸面前，應(yīng)保持冷靜的思考和穩(wěn)定的情緒，遇事冷靜，客觀地作出分析和判斷。

要多方面培養(yǎng)自己的興趣與愛好，如書法、繪畫、集郵、養(yǎng)花、下棋、聽音樂、跳舞、打太極拳等，可以修身養(yǎng)性、陶冶情操。

要有自知之明，遇事要盡力而為，適可而止，不要好勝逞能而去做力所不能及的事。不要過于計較個人的得失，不要常為一些雞毛蒜皮的事發(fā)火，憤怒要克制，怨恨要消除。保持和睦的家庭生活和良好的人際關(guān)系、鄰里關(guān)系，這樣在遇到問題時可以得到各方面的支持。

一個擁有平和心態(tài)的人，總是盡量做到自然，不必在意太多，并總能找到排解煩惱、憂愁的渠道。

如果沒有壞消息，受點欺騙也不算什么

阿根廷著名的高爾夫球手羅伯特·德·溫森多有一次贏得一場錦標(biāo)賽。領(lǐng)到支票后，他微笑著從記者的重圍中出來，到停車場準(zhǔn)備回俱樂部。這時候一個年輕的女子向他走來。她向溫森多表示祝賀后又說她可憐的孩子病得很重——也許會死掉——而她卻不知如何才能支付起昂貴的醫(yī)藥費和住院費。

這位年輕的女子淚流滿面。她看著溫森多，眼里充滿了祈求和希望。看起來她很愛自己的孩子，正在為也許會離開人世的孩子而感到絕望。溫森多被她深深打動了。他二話沒說，掏出筆在剛贏得的支票上飛快地簽了名，然后塞給那個女子。

“這是這次比賽的獎金，祝可憐的孩子好運。”他說道。接著他便駕車離去，甚至沒有問那位女子的姓名。

一個星期后，溫森多正在一家俱樂部進(jìn)午餐，一位職業(yè)高爾夫球聯(lián)合會的官員走過來，神色頗為凝重。他問溫森多一周前在停車場是不是遇到一位自稱孩子病得很重的年輕女子。

“是停車場的孩子們告訴我的。”官員說。

溫森多點了點頭，感覺這其中出了什么事情。

“哦，對你來說這是個壞消息，”官員說道，“那個女人是個騙子，她根本就沒有什么病得很重的孩子。她甚至還沒有結(jié)婚哩！溫森多，你讓人給騙了！我的朋友。”

“你是說根本就沒有一個小孩子病得快死了？”溫森多的臉顯得異常的明亮。

“是這樣的，根本就沒有。”官員答道。

溫森多長吁了一口氣。“這真是我一個星期來聽到的最好的消息。”溫森多說。

對生活不要計較太多，我們或許該對生活充滿感恩，每天在清晨醒來應(yīng)該慶幸自己還好好地活著，如果有人關(guān)愛我們，就要更加懂得珍惜眼前的一切。舍棄一些看起來無關(guān)緊要的東西，你的人生會走得更加灑脫，而你也會得到比失去之前更加真實的快樂。對溫森多而言，好消息——“根本就沒有一個小孩子病得快死了”和一筆可觀的財富——錦標(biāo)賽冠軍獎金之間，哪一樣是他真正的快樂源泉？顯然是前者。他放棄與騙子計較尋回獎金，而在人性的大關(guān)愛中得到了快樂，這是以舍為得的境界。如果斤斤計較于小利之“失”，你便有可能錯過一場與你的生命而言最大的“得”。

內(nèi)心平靜，生活才能沒有紛擾

一個青年苦于現(xiàn)實生活的郁悶、惆悵，情緒非常低迷，于是便到廟里走一走。到了寺院，但見寺廟里香客不斷，檀香馥郁。再看香客們的臉，一張張都寫滿坦然、安詳、幸福，他有些迷惑：莫非佛門真乃凈地，果真能凈化眾生的心靈？流連寺院中，但見一位在枯樹下潛心打坐的佛門老者，那入迷之態(tài)止住了他的腳步。走近細(xì)看，老者面露慈祥、心納天下的表情強(qiáng)烈地震撼了他——原來一個人能超然物外地活著是多么美好！他悄然坐在了老者身邊，請求老者開示。他向老者談了他心中的苦痛，然后問：“為什么現(xiàn)代人之間鉤心斗角，紛爭不已？”老者拈須而笑，鏗鏘而悠長地說：“我送你一句佛語吧。”老者一字一頓說，“愛出者愛返，福往者福來！”青年翻然醒悟！聽佛門一偈語，勝讀十年書啊！如果蕓蕓眾生都能明白這個道理，這個世界豈不成了人間凈土，又何來那么多的失意、憂煩、痛苦啊？

不知從什么時候開始，生活在鋼筋水泥堆砌而成的城市里的人們?yōu)榱诉m應(yīng)越來越快的生活節(jié)奏而疲于奔命。站在人潮洶涌的大街上，常常會看到形形色色的人邁著姿態(tài)各異的腳步南來北往，各種型號的車輛有如風(fēng)馳電掣般漸行漸遠(yuǎn)。正如我們的生活，忙碌似乎已成為我們生命的主旋律。與此同時，伴隨而來的壓力，使我們沒有時間去慰藉自己的心靈，加之人生旅途中不可避免的挫折、失意、失敗……很多人都說，是生活，剝奪了我們快樂的權(quán)利。

一個秀才模樣的人悠閑地走在滿是塵土的路上，這個秀才誦著詩詞，搖著腦袋，滿是愜意的模樣。秀才出門已經(jīng)一年多了，他原先是進(jìn)京趕考的，但是考場失利，名落孫山，心情暗淡中度過了幾個月的黑色時光，整日借酒消愁，以淚洗面。兩個月前，他和幾個朋友共游蘭若寺，與一禪師相談，秀才道出了心中的苦悶，禪師聽后，說道：“昨天早上與你說話的第一個人是誰？”秀才回道：“這個已經(jīng)忘了。”“那明天你會遇到什么人？”“這個我哪里知道，明天還沒來。”“此時此刻，你面前有誰？”秀才愣了一下，說：“我面前當(dāng)然是禪師您啊。”禪師輕輕點頭道：“昨天之事已忘卻，明日之事尚未來，未能把握唯在此刻，施主又何必對過去之事耿耿于懷，因為明天不可知，昨日已過去，不如放下掛念，平淡對之，你并沒失去什么，不過是重新開始。”秀才瞪大雙眼，等著禪師繼續(xù)說下去，他似乎聽懂了禪師話中的意思。禪師說道：“既然又是新的開始，又何來執(zhí)著于以前？如潺潺溪水，偶被沙石所阻，但其終究萬里波濤始于點滴。施主可曾明白了？”秀才微笑著點點頭，此刻的他，已經(jīng)有了新的打算。在京城辦完了一些事情后，這個秀才告別朋友，踏上了回家的路途。他決定三年之后，自己還要再考一次。

常人說，我們害怕失敗，是因為我們想得太多，想得太多是因為情緒太盛。秀才考場失敗后，人生頓覺頹唐，也是同樣的道理，好在他及時醒悟——心境歸于平淡，目標(biāo)得以重新確立。在這個秀才身上，我們看到的并不是放棄后的心如止水，兩眼迷離，而是再度追逐后的豁然，因為這種豁然，我們不再對過去的遺憾耿耿于懷，不再對未知的將來作不肯定的暢想，我們的心落在了此時此刻的“禪師”面前，這個“禪師”就是我們現(xiàn)在需要做的事以及如何將其做好。從這個角度來說，平淡生活倒不一定是平靜淡雅，因為內(nèi)心永遠(yuǎn)充滿著激情，只不過這份激情用一種更為實在的方式表現(xiàn)出來，正因如此，在生活的節(jié)奏一如既往的向前推進(jìn)的同時，我們才能風(fēng)吹而不動，地動而不陷。

心安人靜，卻依然能做出大事情來，這是因為他們有自己獨特的人生觀，不媚俗，懂追求，不以世俗的觀念影響自己的選擇。圣人以東為東，以西為西，就是把原本簡單的看成簡單，原本復(fù)雜的做成簡單的，而世人之所以活得累，其根本就是在于將簡單的事情想的復(fù)雜，做的復(fù)雜，從而自我設(shè)限，以至于平淡生活最終成了平庸生活。