四、小情緒的泛濫往往導致疾病的發生

大多數情緒性疾病患者不是因為遭遇了可怕的事情而導致的。相反，大多數情緒性疾病都是源于一些看似不重要卻反復循環的不良情緒，比如，日復一日的焦慮、恐懼、氣餒和渴望等。

1949年，康奈爾大學的兩位心理學家，H.S利德爾和Av·摩爾證明了這個觀點。

兩位研究人員在一只羊的一條腿上系上了一根很輕的電線，羊可以拖著電線四處走動，絲毫感覺不到電線的存在。系上電線一個星期后，羊非常健康，各個方面都很正常。

接下來的這一個星期，他們開始對羊進行電擊——不是那種強烈的電流沖擊，而是僅僅會使羊的腿有輕微的痙攣。這個星期里，利德爾博士和摩爾博士經常重復這種電擊，羊還是像往常一樣正常地進食或運動。

然后兩位研究人員嘗試用各種不同的刺激方法進行試驗，最后他們發現，只要在電擊之外再加上兩個因素就可以使任何一只羊患上嚴重的疾病。

第一個因素是對電擊的恐懼。每次對羊進行電擊前十秒的時候，就敲一次鈴。電擊力度沒有加強，和以前沒什么兩樣，但現在羊只要一聽到鈴響，就會停下來，然后惶恐地等待即將到來的電擊。不過，僅僅是這一個因素還不足以讓羊生病。

第二個因素就是不斷地重復這種恐懼。兩次響鈴之間的間隔并沒有多大影響，只要不斷地重復鈴響就可以。在這種情況下，每只被用來做試驗的羊都出現了生病的跡象。開始是停止進食，接著就不再和其他同伴在牧場上游蕩了，然后不再行走，再過一段時間就無法站立了，最后連呼吸都困難。

有趣的是，一旦停止實驗，羊很快就恢復了正常。

這個實驗說明只是一個小小的打擊就會產生很嚴重的后果，這同樣也能說明為什么人類會因為一點小情緒而慢慢發展成為大疾病，最后失去生命。

心理透視鏡：一點不開心可能沒有什么，可是連著幾天的不開心就造成了心理郁結，所以每天保持好心情，不要被小問題擊敗。