心情抑郁，就找三花解郁湯

有些人在春天經(jīng)常會感覺到火氣大，容易煩躁，有的人還會很郁悶，其實無論是煩躁還是抑郁，都與肝有關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“肝在志為怒”“怒傷肝”，肝氣不舒會影響到情緒，心情抑郁的人往往肝臟也不好，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。對于這種情況，平時不妨多用點兒具有疏肝解郁功效的中藥或食物來調(diào)理一下。

春季養(yǎng)肝除煩，素馨花是一味很好的藥，素馨花如它的名字一樣馨香素雅，是“花香之王”，也是古代女子鐘愛的美容花，因其能夠養(yǎng)肝護(hù)肝、疏肝理氣、排憂解郁，常用來治療肝區(qū)疼痛、胃痛和女性月經(jīng)不調(diào)等癥。

還有一種中醫(yī)常用的能夠疏肝解郁的花，那就是我們常見的玫瑰花。玫瑰花入藥，能理氣活血、疏肝解郁，主治肝胃氣痛、食少、惡心、嘔吐、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等癥。與有散風(fēng)熱、平肝明目功效的菊花搭配，再加入少許甘甜清潤的冰糖，就是一款很好的解郁湯。

這款湯是一天的量，可分2～3次飲用。

玫瑰花除了有疏肝解郁的作用外，還可以行氣活血，民間就常用玫瑰花加糖沖開水服，既香甜可口，又能行氣活血；用玫瑰花泡酒服，還可舒筋活血，治關(guān)節(jié)疼痛。

古人就有用蒸餾的方法把玫瑰花制成玫瑰純露，氣味芬芳，療效顯著?！侗静菥V目拾遺》中說：“玫瑰純露氣香而味淡，能和血平肝，養(yǎng)胃寬胸散郁?！庇妹倒寤ㄖ瞥蓽畞砗龋芫徍颓榫w、消除疲勞、改善體質(zhì)。對于女性來說，玫瑰花還有養(yǎng)顏美容的功效，經(jīng)常食用可令皮膚嫩白，還能減肥。

當(dāng)然，玫瑰花并非女性的專利，男性同樣可以食用。不過玫瑰花有收斂作用，如果有便秘癥狀，不宜過多食用，孕婦也應(yīng)避免服用。