第一章 你為什么會這么胖

本章節集中講述了熱量“收大于支”是肥胖發生的主要原因，西醫治療肥胖以藥物及手術治療為主，但是二者均存在不足之處；對于肥胖的治療，中醫保健技術有著其獨特的優勢。在肥胖人群中，不同性別人群具有不同部位的肥胖與性別有一定關系，女性及兒童的肥胖也具有明顯的生理特點。根據不同的生活習慣可以將肥胖分為進食過量型、非科學進食型、情緒致胖型、缺乏運動致胖型、生活遺傳型、代謝不足型，通過自身情況劃分不同類型，選擇適合自己的減肥方法才能有效減肥。