前　言

按摩是傳統中醫的神奇絕技之一，是在幾千年的歷史和傳統中逐漸發展而來，用各種方式刺激遍布于全身的不同穴位，調整被稱為生命能量的“氣血”的運行，從而達到緩解疼痛、養心安神、美容養顏、延年益壽以及防治“未發之病”的療法。

為了使廣大讀者掌握按摩這種健體祛疾的“綠色療法”，編者師承前賢的經驗，并結合多年的臨床實踐，編寫了本書，向讀者介紹多種常見病癥和自我保健的按摩手法。

本書將穴位圖和拍攝圖相結合，以簡單易懂的圖解方式講授按摩療法，包括四章：第一章對穴位按摩的常識進行詳解，比如認識經絡、經脈、穴位，以及如何快速準確地找到穴位；第二章為穴位按摩的常用手法和注意事項；第三章為穴位按摩治療常見病癥，小到打嗝、落枕，大到糖尿病、高血壓、不孕癥等，內容詳盡；第四章為簡單實用的美容瘦身按摩法，愛美人士最怕的痤瘡、魚尾紋、黑眼圈等都可以簡單又輕松地得到治療或緩解。

自古以來，無數疑難雜癥在奇妙的揉、摩、點、壓下被一一化解。現在，就讓我們開動身體的穴位小機關，讓健康更好地由內而外散發出來。

編者

2018年4月