3.7 催乳配穴

1.正面配穴

催乳配穴，位于正面的穴位如下。

（1）中府。中府位于胸前正中線旁開6寸，第一肋間骨中。適當刺激該穴位，可緩解胸痛、咳嗽。

（2）云門。云門位于胸前正中線旁開6寸，鎖骨下窩凹陷處。適當刺激該穴位，可緩解咳嗽、哮喘。

2.背部配穴

催乳配穴，位于背部的穴位如下。

（1）風池。風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于與耳垂齊平（或頭枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處）。

（2）大椎。大椎穴位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時采用正坐低頭姿勢，若凸起骨不太明顯，可讓產婦活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

（3）肺俞。肺俞穴在背部。取穴時可以采用俯臥位，在第三胸椎棘突下，身柱（督脈）旁開1.5寸處取穴（左右旁開兩指寬處）。

（4）心俞。心俞穴位于背部第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時一般可以采用正坐或俯臥姿勢。

3.四肢配穴

（1）少澤。少澤穴也稱小吉穴、少吉穴，位于小拇指指甲根外下方1寸處，如下圖所示。適當刺激該穴位能生乳、催乳、通乳。產婦可以在每天13：00～15：00點用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鐘，催乳的同時還能促進營養吸收。

（2）合谷。合谷穴位于手背第一、第二掌骨之間，約平行于第二手掌骨中點線處，如下圖所示。

（3）曲池。曲池穴在肘橫紋外側端，尋找穴位時屈肘，于尺澤與肱骨外上髁連線的中點處取穴，如下圖所示。取該穴位時產婦應采用正坐、側腕的姿勢。

（4）勞宮。勞宮穴在手掌心，約第二、第三掌骨之間，偏于第三掌骨，當握拳屈指時，中指指尖處，如下圖所示。

（5）太沖。太沖穴在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向后，腳背最高點前的凹陷處，如下圖所示。

（6）足三里。足三里位于腿外側，外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，適當刺激該穴位可緩解貧血，如下圖所示。

4.其他位置

（1）淵腋。取淵腋穴時，舉臂，在側胸部，腋中線上，腋下3寸，第四肋間隙中，如下圖所示。

（2）極泉。極泉穴位于腋窩頂點，腋動脈搏動處，如下圖所示。適當刺激該穴位可緩解心痛、咽干煩渴、脅肋疼痛、瘰疬、肩臂疼痛等疾病。