你認為自己比別人的遭遇更壞，沒有人理解你所經歷的。你同情自己，因為這樣讓你感覺好受些。自憐和自我同情讓你感到安慰。無論什么樣的條件下，掌握著你行動權的人都是你自己。在有人去世、你丟了工作，或有人欺騙你的時候，決定你作何反應的關鍵人物都是你自己。

有多少次你遇見一個不停訴說著自己病痛或疾病的人？每次你向他們問好，他們都會向你詳細講述背痛多么糟糕，或有關節炎的膝蓋多么疼，或過敏癥如何困擾著他...