每次運動前和運動后你都應該檢測自己的血糖濃度。如果檢測值低于100，那么在開始運動前你應該吃一些含有碳水化合物和蛋白質的零食。吃完后再次檢測血糖值，等到血糖檢測值大于100以后再開始運動，運動完之后再次檢測，并采取相同的措施。

規律運動的益處

運動是糖尿病患者在日常生活中控制病情的最佳方式。而運動之所以是控制糖尿病的關鍵，有如下原因：

1、運動能夠讓血糖水平快速下降5...