在生活中，大多數(shù)人或多或少都曾有過背部疼痛。背痛的原因有很多；有些是由于自殘或自身的頑固惡習(xí)，另一些則是由于意外事故，運(yùn)動(dòng)損傷或肌肉拉傷。雖然原因各異，但癥狀通常是一樣的，其中包括，但不限于：

從頸椎一直到尾骨椎，即在整條脊柱上的某處感覺持續(xù)僵硬或疼痛

頸部、上背部或下背部集中而劇烈的疼痛，尤其在提起重物或劇烈活動(dòng)后

下背部或中背部有慢性疼痛，尤其是久坐或久站后

疼痛從下背部放射到臀部、大腿，甚至到小腿肌肉和腳趾

站立時(shí)背部疼痛甚至下背部肌肉痙攣

健康的脊柱

脊柱十分重要。作為人體的支柱，它保持著身體的穩(wěn)定，使人站立，也讓人靈活自如，能夠四處活動(dòng)。脊柱由24塊椎骨縱向排列而成。

從側(cè)面觀察，健康的脊柱呈“S”形，頸椎和腰椎向前凸，胸椎向后凸。脊柱保護(hù)著椎管內(nèi)的脊髓。脊髓是神經(jīng)系統(tǒng)的重要部分，神經(jīng)元傳導(dǎo)感覺，也傳遞指令，控制軀干活動(dòng)。

背痛的基本原理

運(yùn)動(dòng)、跌落或者事故造成的傷害會(huì)引發(fā)一系列問題，輕則拉傷，重則椎間盤突出，甚至?xí)?dǎo)致脊椎骨折，對(duì)脊髓和脊柱造成極大損害。同時(shí)，一些壞習(xí)慣也會(huì)引起背痛，這些包括：

站姿或坐姿不當(dāng)

工作或玩樂過度

乘車或駕駛時(shí)坐姿不當(dāng)

拉動(dòng)、推動(dòng)或舉起重物時(shí)不加注意

有時(shí)，你很快就會(huì)感到疼痛。但在其他時(shí)候，要隨著時(shí)間的推移，問題才會(huì)慢慢地顯露出來。最常見的一種疼痛類型是脊椎周邊的肌肉拉傷。它會(huì)發(fā)生在脊柱的任何部位，但最常見的高發(fā)區(qū)是腰椎，其次則是頸椎。

有時(shí)你會(huì)莫名地感到背部疼痛，這種是非特異性背痛。如果是由于肌肉乏力，人們就無法完成日常的走動(dòng)、拉伸或彎腰。這可能是由于意外事故和傷害，人拉傷甚至是扭傷背部；或是由于背部過勞或者反復(fù)損傷。