早起的人或早起的習慣

“我不是早起的人。”

“我天生就不是早起的料。”

“我是個夜貓子，晨昏顛倒。”

“循規蹈矩的清晨屬于那些生活無聊的人。”

與那些甚至不愿嘗試早起的人交流時，你會得到這么多的回應。我不得不說，早起的人和領導者一樣，當然都不是天生的。也沒有理論證明早起的人是因為繼承了祖先或父母的基因。

那些培養并鍛煉早起習慣的人們都有自己的故事。至于他們如何養成了早起的習慣，他們的故事或多或少都有所相似。他們歷經掙扎，不得不放棄很多奢侈的享受。但是我還沒遇到過言辭鑿鑿說自己天生就是早起的人，沒有天生早起這回事。

所以試都不試就說自己不是個早起的人，就跟說你能發聲但是不會唱歌一樣。恰當的回答應該是“我唱不好，但是我能唱”，因為你能發出聲音。這種邏輯與成為早起的人是完全相似的。你可以成為早起的人，只是不經常早起而已。你可以很早醒來，但不是連續每天都早早醒來。

清晨早起對任何人來說都不是一件容易的事情，對那些正在從夜貓子轉變為早起的云雀型的人來說尤其困難。若是已經習慣了睡懶覺的美妙甜蜜的感覺，在開始培養按時早起的新習慣時，不經歷某種程度上的抵抗或者反復幾乎是不可能的。這就像愛情一樣。當你不得不與你的另一半分開時，你會感到痛苦。不愿意放手是因為已經習慣了對方的存在。