腸道紊亂導致情緒問題

抑郁

抑郁是比失望、絕望、無助的下一個階段。癥狀包括極度焦慮、痛苦、極易疲勞、失憶、易怒和失眠。今天，情緒障礙已經(jīng)成為一種流行病。在美國，大約每4個成年人就有1個患有情緒障礙，其中有很多人靠服用處方藥來治療。但是這些藥品只能治標，不能治本，而且還帶有副作用。

抑郁不是由于大腦中的化合物不平衡導致的，而是腸漏產(chǎn)生的炎癥導致。研究發(fā)現(xiàn)高碳水低纖維的西式飲食習慣會導致腸漏，其中高血糖是最大的風險因素。2010年發(fā)表的一項具有重大意義的研究顯示，抑郁癥患病數(shù)的增加與糖尿病和肥胖癥患病數(shù)的增加有關(guān)。

在2013年一項大型研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)患有自身免疫性疾病和感染病史的人更容易患上情緒障礙。這是因為治療這些疾病的藥物和抗生素擾亂了腸道菌群的平衡，導致了情緒失調(diào)。