在外人眼中,被稱作“白領”的那群人精明干練,氣質從容,拿著令人艷羨的薪水,做著看起來不費吹灰之力的工作。豈知,白領們看上去坐出了優雅體面,實際上也坐出了啞巴吃黃連般的苦處,各種健康問題接踵而至,最典型的莫過于腰酸背痛和手指僵硬了。
其實,白領們只要在工作間隙練幾式手指操,就可以和職業病說再見。醫學研究發現,手指對人的健康起著至關重要的作用。手指操不但能消除疲勞、減輕精神壓力,幫助人們擺脫壞情緒,還能鍛煉人的大腦,讓大腦變得更聰明。只需幾個簡單的動作,白領們的困擾就能迎刃而解。事實上,辦公室手指操已經越來越受到白領們的追捧,不少企業都在辦公室中推行手指操。
可以說,簡單、易學、有效是辦公室手指操最顯著的特點,上班族完全可以忙里偷閑、見縫插針地在工作的間隙活動活動身體,就算穿著正統的職業裝,一樣可以輕松、優雅地進行。
身為白領的你,如果正被視力模糊、頭痛難忍、頸肩酸痛、消化不良等職業病困擾,那么不妨練練辦公室手指操,相信一定會收到神奇的功效!如果你很忙,這本書也絕對適合你,只要跟著書中的動作示范做就可以。還在猶豫什么?現在就翻開這本書,感受手指操給身心帶來的驚人效果吧!
棺香美人
我出生的時候,江水上漲,沖了一口棺材進了我家。十五年后,棺材打開,里面有個她……風水,命理……寫不盡的民間傳說,訴不完的光怪陸離。
龍族(1-3合集)(修訂版)
《龍族第2季》7月18日起每周五10點,騰訊視頻熱播中!人類歷史中,總是隱藏著驚人的秘密。在多數人所不知道的地方,人類與龍族的戰爭已經進行了幾千年。路明非的十八歲,在他最衰的那一刻,一扇通往未知世界的門轟然洞開,掩蓋于歷史中的戰爭就要在他面前重開大幕。歡迎來到……龍的國度!中國幻想扛鼎之作,千萬冊暢銷奇跡,三年修訂,六萬字新篇。每個人都曾是荒原上的孩子,走出去的那個是扛起戰旗的王。
明朝那些事兒(全集)
《明朝那些事兒》主要講述的是從1344年到1644年這三百年間關于明朝的一些故事。以史料為基礎,以年代和具體人物為主線,并加入了小說的筆法,語言幽默風趣。對明朝十七帝和其他王公權貴和小人物的命運進行全景展示,尤其對官場政治、戰爭、帝王心術著墨最多,并加入對當時政治經濟制度、人倫道德的演義。它以一種網絡語言向讀者娓娓道出明朝三百多年的歷史故事、人物。其中原本在歷史中陌生、模糊的歷史人物在書中一個個變得鮮活起來?!睹鞒切┦聝骸窞槲覀兘庾x歷史中的另一面,讓歷史變成一部活生生的生活故事。
奪嫡
【古風群像+輕松搞笑+高甜寵妻】【有仇必報小驕女X腹黑病嬌九皇子】《與君歡》作者古言甜寵新作!又名《山河美人謀》。磕CP的皇帝、吃瓜的朝臣、大事小事都要彈劾一下的言官……古風爆笑群像,笑到停不下來!翻開本書,看悍婦和病嬌如何聯手撬動整個天下!未婚夫又渣又壞,還打算殺人滅口。葉嬌準備先下手為強,順便找個背鍋俠。本以為這個背鍋俠是個透明病弱的“活死人”,沒想到傳言害人,他明明是一個表里不一、心機深沉的九皇子。在葉嬌借九皇子之名懲治渣男后。李·真九皇子·策:“請小姐給個封口費吧?!比~嬌心虛:“你要多少?”李策:“一百兩。”葉嬌震驚,你怎么不去搶?。?!
天之下
昆侖紀元,分治天下的九大門派為新一屆盟主之位明爭暗斗,關外,薩教蠻族卷土重來……亂世中,蕓蕓眾生百態沉浮,九大家英杰輩出,最終匯成一首大江湖時代的磅礴史詩,并推動天下大勢由分治走向大一統。