緩解疲勞拔罐法

主治癥狀：睡眠質量差、頭暈、頭痛、肌肉酸痛等。

手把手教你拔罐

讓患者取合適體位，選擇大小合適的真空罐或者火罐，把罐吸拔在肩井、大椎、大杼、天宗、風門。留罐10～15分鐘，每日或隔日1次，4日為1個療程。

日常護理原則

1.勞逸結合，讓緊張的神經得到松弛。

2.保持充沛的精力和愉快的心情。

3.堅持體育鍛煉，幫助廢物排出體外。

4.飲食科學合理，少喝咖啡和茶水。