“裝”出好形象，減輕心理壓力

我們都知道，一個人最先在無聲中打動別人的辦法是靠自己的形象。好的形象可以給人留下心情愉快的印象，見了第一面，期盼第二面，或者不反感見第二面。而較差的或者不適當的形象則會給別人留下再也不想見的印象。同樣，演講中，我們要想打動聽眾的心，就要注重自己的形象。而最為重要的是，聽眾的認可更能幫助我們減輕心理壓力。

事實上，對于很多演說者而言，他們在演說前都會注重對自己形象的打造。當然，怎樣穿出精氣神是我值得去細心體味和研究的問題。

小王與妻子出國后，很快與周圍的這群外國朋友打成一片，因為他們善良、樂于助人。但他們第一次參加朋友們的派對，就出了一次丑。

那天是圣誕節，他和妻子因為一件小事剛吵過架，心情很不好，這時，電話響起來了。朋友邀請他們參加一個圣誕派對，他與妻子沒多想，穿著T恤衫、牛仔褲就出發了，結果在踏進朋友家時看見大家都穿著得體優雅的小禮服，真的有一種找個地方躲起來的沖動。當朋友把這對中國夫妻介紹給自己的朋友時，他們表現出來的這副沒精打采的態度，更是讓這些朋友很沮喪。

事后，小王還專門打電話給這位朋友，為自己當天在派對上的失態而道歉。后來，他們專門向一位形象設計師討教一番，因為在他們的生活圈子中，少不了要經常參加這樣的場合。

隨后，他們與家人一同前往新加坡，參加侄女的婚禮。回來后，他對這位形象設計師說：“婚禮上，我們受到了很好的禮遇，我覺得在很大程度上，是因為我們穿對了一身衣服，讓對方很好地感受到我們真誠、懂禮、有素養的一面，給國外的親戚、朋友們留下了深刻的印象。”

這則案例中，小王夫妻給外國朋友的印象有如此巨大的反差，就在于他們赴宴時的不同裝扮。第一次，他們因為夫妻吵架、心情不好，就穿了一身隨意的衣服，為此，他們失態了。而第二次，在經過形象設計師的一番指導后，他們掌握了如何穿著才顯得神采奕奕。

可能很多人認為穿著打扮是一個令人費神的問題，一怎樣穿著才能穿出品位、穿出神采？其實，要想穿出一身富有精氣神的行頭，也并非難事，對此，我們不妨從以下幾個方面努力：

1.并不需要大費周折

在演講前，如果你有時間，最好細心打扮一下，但如果沒時間再去從頭到腳再去換一套盛裝，你就要懂得在日常生活中就注意自己的著裝，以免手忙腳亂。比如，西裝外套只要是上等的高級質料，則只要更換下半身即可，最好能穿上能與之搭配的裙子。

2.注意配飾的作用

有時候，一件小小的飾品都能讓我們的服裝起到畫龍點睛的效果。當然，演講時的飾品，還是不要過多，以免讓聽眾眼花繚亂。

3.讓色彩幫助自己熠熠生輝

關于色彩，人們有一些錯誤觀念，比如：

①皮膚白的人穿什么都好看。其實每個人都有自己穿起來好看的顏色，也都有不適合的顏色，與皮膚的黑白沒什么關系。

②穿黑色顯瘦。絕對并非如此。要看你是屬于哪一種色彩類型的人。

③艷色是俗氣的。色彩本身沒有好壞之分，但有選擇與搭配的好與壞，不和諧的色彩無論艷或不艷都不美。

④只有相近似的顏色搭配在一起才好看。相近或相似僅僅是一種配色方法，其實還有許多配色原則。

⑤黑白是百搭色。黑白是很極端的顏色，想要在衣服上任意搭配出漂亮的效果不容易，不要什么都用黑白去湊合。

⑥對比色的搭配是土氣的，比如紅色與綠色的搭配。對比不等于不和諧，如紅與綠搭配得好壞要看它們屬于什么調子的紅與綠，還要考慮面積對比等因素。

樹立以上這些理念并以此為穿衣搭配原則，演講時，我們就可以讓自己神采奕奕地出場了。

演講場合，很多時候，演說者的心態如何與聽眾的反應有很大關系，神采奕奕的一身裝束，不但能吸引聽眾眼球，還能幫助我們減輕心理壓力。