擁抱生活，在挫折中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)

有人說，人可以簡單分為兩種類型：神采奕奕型和沮喪憂煩型。神采奕奕的人生活得幸福而自信，臉上總是掛滿笑容，讓周圍的人都能感到她的溫暖，時(shí)常給人鼓勵和信心，讓人充滿激情和斗志；而沮喪憂煩型的人常常自怨自艾，眉宇間總是有些憂愁，心間總是掛滿自卑和失落，讓接觸到的人莫明地跌入消極和傷感的深淵……這兩種人其實(shí)也就是樂觀者和悲觀者。很明顯，樂觀者讓人快樂而自信；消極者讓人低沉而憂傷……試問你更愿意做哪一種人？當(dāng)然是前者。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。人生無常，沒有誰能保證前方的路總是平平坦坦，遇到些挫折和磨難在所難免，在挫折中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，才能更好地感知生活，擁抱生活，創(chuàng)造生活，享受生活。

一個(gè)人心態(tài)上是積極的還是消極的，決定了其生活是光明的還是灰暗的。可見，當(dāng)人生的不幸來臨時(shí)，積極的心態(tài)是一個(gè)人戰(zhàn)勝一切艱難困苦，走向成功的推進(jìn)器。積極的心態(tài)，能夠激發(fā)我們自身的所有聰明才智，而消極的心態(tài)，就像蛛網(wǎng)纏住昆蟲的翅膀、腳足一樣，束縛人們釋放才華的光輝。

堅(jiān)強(qiáng)是一種勇氣和品質(zhì)，更是一種理智和智慧，它告訴我們?nèi)绾稳ハ硎苌睿绾稳フ{(diào)節(jié)自己的心情，找到讓自己更快樂的秘籍。面對挫折和磨難，我們不應(yīng)該過分地沉迷于痛苦和悲傷之中，更不應(yīng)該迷茫或迷失方向。現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)歷些風(fēng)雨，遇到些磨難，遭遇些挫折，都是很平常的事，若因一時(shí)受挫而放大痛苦，灰心喪氣，自卑絕望，自棄沉淪，那只會錯失良機(jī)、終身遺憾。

一定要掃除內(nèi)心的陰霾，其實(shí)，日常生活中保持良好心情的“砝碼”就在你的手中：

1.轉(zhuǎn)移情緒

當(dāng)你遇到一些會使得你心理不穩(wěn)定的事的時(shí)候，你應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去，這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，重新恢復(fù)心情的平靜和穩(wěn)定。

2.寬以待人

人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應(yīng)該與人為善，寬大為懷，絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，傷了和氣。

3.憶樂忘憂

生活中，有樂事也有憂事，對此應(yīng)進(jìn)行精心地篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們，要經(jīng)常憶樂忘憂，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進(jìn)的動力。

能做到以上三點(diǎn)，我們也就能保持穩(wěn)定、健康、快樂的心情了。

總之，在苦難、挫折、失敗面前，我們不必怨天尤人、自怨自艾，而應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，在堅(jiān)強(qiáng)中錘煉自己的情操和心靈，淬煉自己的毅力和品質(zhì)。你不妨把挫折當(dāng)成一縷清風(fēng)，讓它從你耳邊輕輕地吹過；把痛苦當(dāng)成你眼中的一顆塵土，眨一眨眼，流一滴淚，就足以將它淹沒掉，至于苦難，那也不過是人生的一個(gè)小插曲而已！