我們任何人，窮其一生，大概都在追求快樂。然而，沒有人生來就是快樂的，也沒有人生來是悲傷的，快樂或悲傷，其實完全來自我們的選擇。心理學家稱，我們的意識決定了我們的行為、心態和語言等，而我們是可以決定自己的潛意識的，關鍵就是要控制你的思想。所以，你在想什么，要變成一個怎樣的人，都是由你的思想決定的，我們每個人，都要學會運用積極的自我暗示來進行心理自愈，只有選擇積極的思維方式，才會帶來好心情，才會獲得快樂。