提到心理自愈，就不得不提心理暗示，不得不說，人是很容易被暗示的動物，我們也總是接受著各種積極的和消極的暗示，我們有必要摒棄消極暗示的傷害，善用積極的暗示力量來銷毀心靈深處垃圾。我們都知道，人不可能永遠處在心想事成之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的心態和情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒，而是善于調節和控制自己。心理專家指出，給自己的潛意識積極正面的暗示能幫助人們改變心理狀態，給人精神動力。