推薦序三

Angie P． 小帕

Positive Wellness體能和赤足跑教練

《營男素女》一書作者

素食微電影編導

很多人都說物質和高文憑是人在社會上賴以生存的重要條件，讀書、工作、結婚、生孩子是人生的必經之路，甚至面對身體健康問題時，也會默認遺傳基因是造成問題的關鍵因素，個人努力很難改變這一切。

這不是能不能改變，而是我們想不想改變的問題。改寫生命程序是需要勇氣和智慧的。認識大小素這幾年，感受最深的就是她們對生命程序的改寫。

2013年，大大和小小帶團隊到香港拍素食美食節目，在那次機緣下我認識了她們。那時的她們，出門身上穿戴的幾乎都是名牌，兩姐妹處于一個需要萬元手袋“護身”的狀態。一年后，她們成為素食者，也離開了電視臺。

后來，大大和小小突然消失了，偶爾約見面時，她們也是婉拒。但她們態度很好，不像是因為生氣或不喜歡而不跟我們聯絡。因為很久沒有見面，禁不住諸多揣測：她們為什么突然安靜了下來？這樣過了一年多，她們也沒有跟我多說些什么，她們的朋友圈也只發一些食物照片而一直沒有自己的照片。最后我們推出的結論是她們整容失敗了。這個笑話后來經常被V Girls Club的各位拿出來大笑一番。

認識她們倆將近6年了，我不由得相信素食的威力，因為我這幾年一直有看到她們的成長和改變。她們突然安靜下來的那段時間其實是在沉淀，在學習，在蛻變。素食是一把鑰匙，能帶人去另一個層次、另一個空間。健康的素食飲食方式可以為人的身心靈創造更好的內外環境。我自己其實很幸運，通過素食，逆轉了自身的癌癥。通過一些機會，我跟許多朋友分享過這種更健康的生活方式，建議他們嘗試素食，我自己也樂得收獲那份分享的喜悅。跟大大和小小一起拍的素食公益片《Beyond 24-彼岸24》讓許多人眼前一亮，也讓他們對素食有了更好的理解。我們都是健康植物性飲食的踐行者，吃什么對我們身心靈的成長都會有直接的影響。這本書里的100道素食食譜，將會讓讀者參與食物愉悅身心的過程，以及感受作者對生活的用心和覺性。

很榮幸有機會為這本非同凡響的素食書寫序，希望大家細讀后能夠開啟一道屬于自己的門，嘗試不一樣的生活方式。

勇于探索自我，更新方程式。活得健康開心，一切從素食開始。