推薦序一

徐嘉 博士

美國責任醫師協會營養學專家

2013年，我開始在微博上推廣素食。一天，一位電視臺美食節目的主持人主動和我聯系，說要拍幾期關于素食的節目。我非常開心，很快和她敲定了第二年三月在香港拍攝的事宜。這也是我回國巡講的開始。

和我聯系的是大大，后來我才知道她還有一個雙胞胎妹妹叫小小，當時她們的美食節目是全電視臺收視率最高的。

拍攝前，我到位于深圳的電視臺與拍攝團隊見面。兩位美女一起來接我，真讓我受寵若驚。印象中主持人應該是高冷的，可沒想到她們倆讓人一點距離感都沒有。

在香港拍攝期間，和大大、小小的團隊天天吃住在一起，我越來越體會到她們工作中的那股拼勁兒。每天一大早她們就出去拍外景，之后和我們拍室內情節，晚上大家還要一起討論腳本，她們這些80后的敬業精神讓我肅然起敬。

和素食近距離接觸，使那次拍攝成了她們人生的轉折點。節目播出不久，她們便決定加入素食者的行列，并放棄了當時的工作，那檔美食節目也因此停播了。

離開電視臺后，大大和小小一直想做一檔素食節目。2015年，她們邀我合作拍攝《吃貨覺醒》。這檔自媒體科普短片一共拍了十集，圍繞女性關心的熱點展開。

因為拍攝費用中的5萬元資金是眾籌來的，她們逐一給出資較多的人寄明信片、簽名照…… 這其中的工作量只有她們倆知道，我也只是飛到廣州集中錄制了3天而已。這檔節目后期制作用了大量的動畫合成技術，歷時1年才完成。

從她們展現出的如此飽滿的工作熱情中，我看到了一對美麗利他的心靈，一對既保持開放又獨立思考的靈魂。她們和我說，她們來到人間是一趟珍貴難得的生命旅程，不能只為了活著而活著，要做更多利益大眾的事。在巡講的過程中，我有幸遇到很多和大大、小小一樣的年輕人。從他們身上，我看到了未來的希望。同時，我也發現自己可以從他們那里學到太多的東西。

這本書記錄了大大、小小決定接受素食后的心路歷程和生活態度。這期間，我親眼看著她們一步步的變化。我相信這本書一定會對您有所啟發。

雖然素食只是開始，但卻是重要的開始。因為在素食以前，真正的人生還沒有找到方向，至少對于我是這樣的。