2.月經不調，看看你是否中招

既然叫“月”經，那么正常情況下，月經的周期應該是一月一次。不過，月經周期恰好是28天的人只占少數。由于個人體質不同，月經周期在21～35天，這都是正常的。也有一些非常特殊的情況，比如有的人月經周期是一個半月，甚至還有人是3個月或半年。

這么長的月經周期看起來很不對勁是不是？但是如果它很規律，并且沒有其他異常狀況，就也沒問題，只不過受孕機會少一些。真正有問題的，是月經周期不規律以及突然出現的變化。

我們先說規律吧。規律就是一成不變，該來的時候要來，不該來的時候不能來。如果你扳著手指頭數日子，快了，可算來算去，“大姨媽”還是沒來，最后它終于來了，遲到了5天，這就叫月經推遲。如果還沒到日子呢，它突然來了，這就是月經提前。

不過，我們的身體是非常敏感的。換了一個環境、這兩天心情不好，甚至吃了某些食物，都可能讓月經出現短暫的提前或延遲，這也不算病理性變化。

當月經提前7天以上，并且這種情況連續出現2次，才算是月經不調。

同樣，月經延后7天以上，且不超過3個月，連續出現2次以上，才算作月經不調。

如果你以前月經正常，現在開始變得不規律，在排除了精神壓力太大、過于勞累、環境變化等種種因素以后，更是要警惕這種現象。

月經除了每月1次的拜訪要規律，還包括每次的持續時間，也就是經期。出血的天數大多數人在3～5天，如果少于3天則太短，多于7天就太長了。

如果月經周期規律，但每次出血時間超過7天，就算是月經不調。

我前面講過，通常只要月經周期規律，身體就不會有太大問題。但如果月經周期不規律，還是建議大家做個檢查更安心。因為如果月經周期過短，可能是黃體功能異常。

至于超過7天的月經周期，情況會更嚴重。可能是異常子宮出血、子宮內膜息肉、子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥，或者再生障礙性貧血、白血病、凝血因子異常等血液方面的疾病。不管是哪種情況，都不樂觀。但我們更不能逃避，早點對疾病進行干預治療，效果才更好。

而且，在兩次月經之間，如果出現不規律的出血，大家一定也要警惕，這往往是某種病癥的信號。至少，也說明內分泌嚴重紊亂。

現在我們來總結一下，正常的月經，應該是周期和經期的天數不多不少，月經量不多不少。大家把握好一個數字“7”，“大姨媽”的拜訪提前或延遲超過7天，或者月經周期超過7天，都需要引起警惕。如果只是偶爾出現這種情況也就罷了，若是持續的月經不調，建議大家去看看醫生，排除疾病的可能，也好更安心。