1.關于月經，你是女人就要懂

對于每個月都要讓自己流一次血、帶來若干不便與煩惱的月經，女人們很難愛得起來。從“倒霉了”這個俗稱就能看得出。然而，沒有這個“倒霉”，怎么能有后面的“有喜”呢？盡管月經幾乎每個女人都有，但我相信還是有很多人并不真正了解它，所以也不能客觀看待它。

要說起月經，我們得從女性的內生殖器官卵巢說起。女性要懷孕生子，需要用到卵巢產生的卵子。卵巢里面準備了幾十萬個卵泡，每個卵泡里都有1個卵子。但是這些卵子都還沒有發育成熟，靜靜地等待著孕育生命的機會。

女孩子在青春期到來之前，卵泡和卵子基本上都沒動靜。到了青春期，腦垂體分泌出了促性腺激素，這時候卵泡開始慢慢發育，并且合成雌激素。等到卵泡發育成熟了，就開始排出卵子。

大家注意，不是所有卵泡都同時發育的，每一個月經周期，只有一個卵泡能發育成熟，它被稱為優勢卵泡，所以女性懷孕的時候一胎通常只能生一個寶寶。要是有兩個以上的卵泡發育成熟，那就會有雙胞胎或者多胞胎。

卵泡排出卵子以后，塌陷的卵泡壁細胞變大變黃，形成黃體。黃體不僅分泌雌激素，還能分泌黃體酮，這是一種天然孕激素。如果大家還記得前面的內容，對這些名詞都不會陌生，它們都是激素六項的檢測內容，能夠直接反映出女性的內分泌水平。

說了這么多，它們跟月經有什么關系呢？伴隨著卵巢的變化，以及體內雌激素、孕激素水平的變化，子宮內膜也會發生變化。雌激素能讓子宮內膜增厚，讓內膜細胞變大變多。懷孕后，在雌激素與性激素的共同作用下，子宮內膜進一步變厚，使里面產生大量黏液和糖原，為懷孕提供營養溫暖的搖籃。

如果這時候有精子進來，并且和卵子結合變成受精卵，女性就進入懷孕狀態。但是如果卵子沒有受精，大約在排卵后14天左右，黃體眼看這個月的卵子必然作廢，就開始萎縮，不再分泌雌激素與孕激素。激素水平的變動，使得子宮內膜中的血管開始收縮，子宮內膜慢慢壞死，并且脫落。

這些脫落下來的廢物該怎么辦呢？總不能堆在子宮里呀，得排出去。于是血液加上子宮內膜碎片、子宮頸黏液以及陰道上皮細胞一起排出體外，這就是月經了。

在女性從青春期到絕經的這段時間里，這一過程一直周而復始進行。每個人的卵巢周期不同，決定了月經周期的不同，但一般都在一個月左右，因此叫作月經。

所以我們看到，月經是一種現象，是一個結果，不是引起你各種不適的罪魁禍首。月經如果規律，并且沒有經前綜合征、痛經等，說明我們體內的各器官和腺體都在有條不紊地工作，它是一個非常好的指標，是內在健康的晴雨表。

如果內分泌正常，月經不會是多么難熬的負擔，頂多因為出血給你的生活帶來些許不便。所以我們要做的，不是在每次狂躁不安、腹痛難忍的時候沒完沒了地抱怨，事后又繼續放縱不羈地吃喝玩樂，而是要努力讓自己的內分泌保持平衡，月經也就能少擔一些罪名了。