NLP是門什么樣的學問

人們在學習某種學問之前，總要問一問這學問是教人做什么的，有什么功用。學習NLP也不例外。關(guān)于NLP的研究領(lǐng)域，如果用一句話來表達的話，那么可以這樣界定：NLP是對人類主觀經(jīng)驗的研究（NLP is the study of subjective experience）。

隨著科學技術(shù)的發(fā)展，人類對這個紛繁復雜的世界的了解正在逐漸增多，但對于自身的內(nèi)心世界的研究卻總嫌太少。我們?nèi)绾螕碛歇毺氐膬?nèi)心世界？我們怎樣選擇傳入大腦的信息？怎樣認知這些信息？怎樣儲存這些信息？怎樣把這些信息與其他已儲存的信息融合？怎樣運用它們？NLP研究這些問題。因此，NLP是研究人的大腦如何運作，以及如何提升它的運作效率的學問。

NLP的中心學問之一是“模仿”（modeling）。NLP研究不同行業(yè)中的卓越人士：健康行業(yè)、體育界、教育界、工商管理界和心理治療界等，把他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學問。我們的身邊就有很多成功快樂的人，了解他們的身心活動模式，我們便能夠?qū)W習他們已經(jīng)掌握的方法，因而也變得成功快樂。

其實我們每個人每天都會做出很多成功的事情。我們也可以總結(jié)自己成功的身心經(jīng)驗，從而擁有更多的成功快樂。例如：我們都有過開心或放松的經(jīng)驗，如果我們能夠認識到在那些良好經(jīng)驗里的我們的身心狀態(tài)，并了解達到那些狀態(tài)的身心程序，那么當我們感到不開心或者緊張時，便都會更容易使自己改變了。

NLP為每一個接觸它的人提供了一些實際可行而且有效的方法，以便增加達到自己能力頂峰的機會，使自己無論在個人發(fā)展、事業(yè)工作、家庭生活，還是人際交往方面都有顯著的提升。

NLP技巧的效果來源于改變腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)（Changing the neural networks）。有些人在一次事故之中產(chǎn)生了使自己很痛苦的情緒，例如車禍中的傷者對汽車的恐懼，被遺棄的男女對異性的憎恨等。從NLP的角度看這些事，既然當事人的大腦是在一次經(jīng)歷里產(chǎn)生出這種情緒，也就可以在另一次經(jīng)歷中化解這種情緒。NLP的方法是找出這個人的大腦如何儲存帶有正面情緒的經(jīng)歷，然后引導這些人改變事故經(jīng)歷儲存在他們大腦中的模式。同一個事故經(jīng)歷有了不同的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)儲存方式，大腦中的“自動選擇更佳機制”會在以后的回憶中啟動使他們更舒服的網(wǎng)絡(luò)。

所有這類的負面情緒，來源都是潛意識中的保護機制，使當事人在類似的情況再度出現(xiàn)時，懂得保護自己。當然，這個機制往往使當事人不能過正常的生活，從而使保護變成了妨礙。同時，每次經(jīng)驗都有其價值和意義，能使當事人成長得更好。NLP的技巧把這樣的一次經(jīng)驗分開來處理，事故帶來的價值意義可以永遠保留，并幫助當事人在未來活得更好，而保護機制繼續(xù)維持同樣的效果，事情的記憶也完全清晰，但事故帶來的負面情緒則被消除。

 

NLP三個字母代表著如下意思：

N=Neuro（直譯為“神經(jīng)”，意譯為“身心”）指的是我們的頭腦負責思想，身體負責執(zhí)行，頭腦和身體由神經(jīng)系統(tǒng)聯(lián)結(jié)在一起，我們的神經(jīng)系統(tǒng)控制我們的感覺器官和功能系統(tǒng)去維持與世界的聯(lián)系。

L=Linguistic（語法）指的是我們的頭腦與身體之間的聯(lián)系機制所用的語言模式和語法規(guī)則。我們運用語言與別人相互影響，并經(jīng)由身姿、手勢、行為和習慣等無聲語言顯示我們的思考模式、信念及內(nèi)心種種狀態(tài)。

P=Programming（程序或程式）指的是借用計算機科學術(shù)語“程序”去指出我們的意念、感覺和行為只不過是習慣性的模式，可以經(jīng)由提升我們“思想”的軟件而得以改善。通過改變我們思想和行為的習慣性模式，我們便能在生活中取得更滿意的效果。

 

因此，NLP是研究我們的大腦如何工作的學問。如果知道大腦如何工作，我們就可以配合和提升它，從而使人生更成功快樂。因此，我把NLP也譯為“身心語法程序?qū)W”。