在我們短暫的生命歷程中，自我價值的建立，即做到自信、自愛、自尊，決定了我們一生的成功與快樂。其中，自信是最寶貴的一筆精神財富，也是擁有健康心理的重要標志之一。自卑者，在很多人事物面前把自己縮得小小的，拘謹、膽怯、卑微、茍且、猶疑、逃避，內心充斥著很大的無力感；自負者往往把自己膨脹成一個性情囂張、目空一切、剛愎自用、霸氣十足的大力神，其實威武倨傲的表象下可能掩藏著一顆虛弱的靈魂，真正反躬自省時，會發現那也是自我價值不足的表現。唯有自信的人，生命中總是充滿了希望，從容淡定中自有積極進取的精神，寧靜安詳里洋溢身心和諧的力量。逆境中，它幫我們逢山開路、遇水搭橋，葆有一股不屈不撓的動力；順境中，它讓我們熱愛并享受人生。自信，提升著生命價值，并將造就我們的未來。然而，為什么會有那么多自卑或者自負的人？我們又如何建立足夠的自我價值呢？這正是本章所要解決的問題。