5.遲遲進入不了上班狀態(tài)怎么辦？

導讀：

要進入上班的狀態(tài)，關鍵是培養(yǎng)新的生活節(jié)奏。

蕭秋水：

秋葉，你有沒有看前段時間的一個熱門微博，有個女孩冬天起不了床，上班老是遲到，于是就寫了一封辭職信，不干了。你對這個有什么看法？

秋葉：

我其實很難理解這樣的新人。我覺得這不是任性，這是缺乏自制力和責任感的體現(xiàn)。一個人進入職場，簽了合同，就是一種承諾。

自己的承諾，是一定要做到的，這是積累自己的職場信用的過程。我們說一個人職業(yè)不職業(yè)，對新人，往往不是評估他有多專業(yè)，而是看在守時守信重反饋這些小事情上，他能不能做到。

蕭秋水：

你知道的，現(xiàn)在的80后、90后的確和70后不一樣，有些人會比較隨性，大學里散漫慣了，突然進入職場自然得不能適應。

這方面，作為管理人員也是挺頭疼的，以前我在IT行業(yè)時，同事就遇到過，下雨天，她的剛進公司沒多久的下屬打個電話來，說下雨，不想上班了，辭職。

秋葉：

這的確不是個別現(xiàn)象，現(xiàn)在很多大學生在學校里早就沒有固定的生活節(jié)奏，有課就早起，沒課就死睡，結果生物鐘完全亂掉，一上班人是想努力，但身體生物鐘還是很難一下子糾正過來。對于這樣的新人，秋水你有什么建議，讓他們快速進入上班節(jié)奏呢？

蕭秋水：

我當時很幸運，剛工作一周就被派去參加新入行大學生培訓，一個月時間。這一個月對我來說是過渡期，通過培訓了解了銀行的業(yè)務，從思想上開始轉變，回去以后就開始理論結合實際，培訓的時候學的是知識，回去后就學習很多技能，每天要學很多新東西。上班時有一定的緊張度，不過基本上不會加班，所以算是松弛有度，很快就適應了。

不過不是每個人都這樣幸運，所以我的建議是：大學作息散漫，上班后一下子進入很規(guī)律的朝九晚五的狀態(tài)，不適應也是正常的，而且除了工作本身的內(nèi)容，更多的還有職業(yè)身份人格的適應。要想在短時間內(nèi)轉換，確實很不容易，所以不要焦慮。

要保持勤奮好學，多學習新技能，把事情做好，經(jīng)常獲得贊揚，心理上就容易滿足，有成就感。空余時間盡量多和同事聚聚，這樣可以讓關系更融洽，也可以多了解一下工作環(huán)境，能夠切實地改善身份轉換的不適，也會減輕焦慮，緩解疲勞。

多和家里、朋友聊聊工作，多聽聽別人尤其是前輩的建議，等過上一段時間，順其自然地進行了行為身份認同的轉換，在工作節(jié)奏上也就如魚得水了。

秋葉：

生活習慣的改變，其實從大學最后一個學期就可以主動培養(yǎng)自己按時作息的習慣，實在不行就買兩個鬧鐘，相對還比較容易做到。

但是適應職業(yè)身份，一方面是秋水你說的心態(tài)成長，另一方面我覺得是要學會換位思考。

我們過去做學生，行為模式是等老師安排好了，即便是大學，大部分人學習安排是以學校的教學計劃為依據(jù)，考研找工作也是事到臨頭才被迫選擇，一直是一種被動響應的模式。

但是進了職場，要學會主動預判可能遇到的事情，提前進行規(guī)劃和準備，否則一處被動會演變成處處被動。

所以我給職場新人再補充兩個建議：

1.不要熬夜太久，一熬夜往往全部作息節(jié)奏又全部打亂，第二天工作狀態(tài)也不好，形成惡性循環(huán)；

2.每天晚上睡前，寫下明天要完成的5件最重要的事情清單，第二天上班路上可以規(guī)劃這5件事情的工作時間分配，也順便做一些調(diào)整。

每天完成五件重要事情的清單，就可以強制幫各位形成一個工作的節(jié)拍，逐步形成自己的工作節(jié)奏，跟上單位的工作要求。

互動：有的朋友會問，我連5件事情都搞不定怎么辦？還有做了清單，我根本就無法執(zhí)行到位怎么辦？歡迎去網(wǎng)易云課堂《和秋葉一起學職場技能》看看里面《簡單有效的職場筆記法》章節(jié)，你一定會有所啟發(fā)。