修正念的21種方法

正念是世界上最為普及也最有影響力的佛教修行法，其修法源于佛陀親傳的《大念處經(jīng)》，書中記載了一套系統(tǒng)的正念修行法——四念處，其中包括21種具體的方法，提供給我們最簡單、直接、徹底、有效的訓(xùn)練和開發(fā)內(nèi)心的方法，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己的身心，從俗世生活的痛苦與執(zhí)著中解脫出來，還原生活本真的喜悅。

修行準(zhǔn)備

凈其戒：持五戒

直其見：遠(yuǎn)離五見

具足三業(yè)：身、口、意三業(yè)清凈