溫病的保養護理 預防+調理

對于溫病的傳染性與流行性以及其嚴重的后果影響，我們都有所耳聞，預防為主則是對應溫病的最上策，而了解如何做才能防止溫病的發生，對我們每個人來說都很重要。當然，預防僅僅是針對尚未染病的人而言，對于溫病患者除了要重視治療外，還要重視對患者的保養與后期護理，好的保養方法不僅能減輕患者的痛苦，更能提高療效、減少并發癥與后遺癥。

溫病的預防

據醫術記載和現實考證，溫病的起病一般都比較急，來勢比較猛，病情比較重，嚴重地影響我們的身體健康，有些甚至威脅到生命，對社會和家庭都造成不可預計的危害，所以采取一定的措施預防溫病具有重大的意義。中國幾千年的歷史經驗，充分證明了溫病是可以預防的，只要掌握溫病的發病與流行規律，及時采取有效的措施，便能預防溫病的發生，避免造成大的災難與損失。

預防溫病的方法有很多，比較實用有效的方法概括起來不外乎培固正氣，強壯體質、及時診治、控制傳播與預施藥物，防止染病三種。

培固正氣，強壯體質主要指通過增強人體正氣來提高機體抗御溫邪入侵的能力，這是預防溫病的最基本的條件。培固正氣，強壯體質的方法特別多，比較常見且具有可操作性的有以下四點：

第一，鍛煉身體以增強體質，比如氣功、太極拳、五禽戲、八段錦、按摩保健等各種類型的武術運動，都可以增強人體內的正氣。

第二，順應四時氣候變化。在日常生活中，我們應該依據季節的變化和氣溫的升降，來合理安排作息時間，并及時調整衣被和室內溫度。

第三，避免過度消耗正氣。要避免房勞過度，并注意日常生活的勞逸結合，保持心情舒暢、情緒穩定等。

第四，注意環境、個人、飲食衛生。經常保持生活和工作環境整潔衛生，養成好的個人衛生習慣。

此外，隨著醫療水平的不斷進步，現代開展的人工免疫接種也是增強人體正氣的有效措施，實踐證明，人工免疫接種是預防甚至消滅傳染病的有效方法。

及時診治，控制傳播指對具有傳染性的溫病患者，要早發現，早隔離，早診斷，早治療，并及時向有關防疫部門報告，使防疫部門能隨時掌握疫情，采取相應措施。由于溫病的感染途徑不同，采取的措施也不相同，如對呼吸道傳染者多是進行室內消毒，減少或避免去公共場所，外出戴口罩等。而對消化道傳染者，則是注意飲食和環境衛生，注意飲食用具的消毒等。

預施藥物，防止染病指在溫病流行期間，在一定范圍內對可能感染的人群使用藥物來防止溫病的發生與傳播。現在這類方法使用比較多的有熏蒸法、滴噴法與服藥法三種。

熏蒸法指用藥物加溫燃燒煙熏，或是煮沸蒸熏。在室內燃燒煙熏倉術、艾葉，可預防腮腺炎、水痘、猩紅熱、流感等傳染病。熏蒸法一般適用于以呼吸道為傳播途徑的溫病預防。

滴噴法指用藥物滴入鼻孔或噴入咽部。在溫病流行期間，可以把食醋用冷開水稀釋后滴入鼻中，可以預防流感。這種方法一般也是適用于呼吸道傳染病。

服藥法指用一味或多味中藥煎服，或是制成丸、散劑內服。預防流感可選用銀花、連翹、野菊花、貫眾、黃皮葉等，可選其中一味或數味煎湯內服，每日一劑，連服2~4天，對預防流感十分有效。

以上方法只是預防溫病的眾多方法中較為常用的幾種，在民間，流傳有很多簡便易行的預防措施，有待于中醫學家的進一步挖掘與發現。

溫病的護理

我們講了很多有效的預防溫病的方法，但是，預防了并不代表一定不會感染。不過，倘若真感染溫病，也不必驚慌絕望，在古代尚且有治愈的可能，更何況是現代如此發達的醫療水平與先進的醫療器械，對待溫病，一定要有信心。在上一節中我們已經詳細地介紹了溫病的治療方法，但是對于溫病，治療是遠遠不夠的，保養護理才是重中之重。

溫病的護理除了一般的護理要求外，還要針對溫病的特點，采取相應的護理措施。中醫理論中對溫病的護理特別重視整體觀念和辨證施護，防止病情出現反復，幫助病人更快地康復。一般來說，對溫病的護理分為兩種，基本護理與特殊護理。

基本護理指的是一般的護理要求，如注意休息，定期測量體溫；保持室內空氣流通，溫度適當，光線柔和；飲食上要少食肥膩油甘的食物，以清淡易消化為宜。同時還要密切注意患者的神情、脈搏、血壓、腹部、大便狀況、小便性狀及量的情況等，以便及時發現并迅速治療可能發生的變證或并發癥。

特殊護理指的是針對不同癥狀的患者采取不同的護理措施。一般來說，溫病的癥狀包括發熱、咳喘、吐瀉、昏迷、痙厥、出血、厥脫等。

對發熱的護理主要有觀察體溫變化，每4小時測一次體溫；如若體溫較高，則不宜蓋厚被，應采取物理降溫措施；若發熱且自汗多者，應及時用干毛巾拭干，并更換濕衣、床單，避免受風。

對咳喘的護理主要有給病人采用半臥的姿勢，咳痰不爽時，可給予拍背；適當服蘿卜汁以助化痰；保持呼吸道通暢等。

對吐瀉的護理主要是對患者的排泄物、便具、餐具進行消毒處理，并觀察和記錄大小便的性狀、次數、量及腹部情況。

對昏迷的護理主要是針對患者的神志情況而采取相應措施。對邪閉心包而已昏迷的患者，特別要精心護理，要及時清除呼吸道的分泌物。

對痙厥的護理主要是發現患者易激惹，或局部抽搐者，應警惕動風的發生。如果已經發生痙厥，應取平臥位，頭側向一邊；如果是口噤咬牙的患者，可用開口器，或壓舌板纏紗布后置于口腔，以防咬破口舌。此外，還要在床邊設床欄，防止患者從床上跌下受傷。同時還要注意保持呼吸道通暢，喉間痰多者要及時吸痰。

對出血的護理主要是讓患者絕對靜臥，并密切觀察其出血量、血壓、脈搏和神態變化。對咯血者，要注意保持呼吸道暢通；對有出血傾向者，要注意觀察，警惕有大出血和氣隨血脫的危證發生。

對厥脫的護理主要是要經常巡視，及時觀察血壓、呼吸、脈搏的變化，如果發現患者面色蒼白、血壓下降、煩躁不安或是明顯嗜睡、肢冷汗出、脈細數或微細者，要警惕其發生厥脫。元氣暴脫、血壓明顯下降厥逆者應注意保溫。

溫病到了恢復期后，患者體溫基本正常時，可根據病情適當進行戶外活動。多喝水，飲食以易消化、有營養、清淡不膩為主，適當的多吃一些新鮮蔬菜、水果。