關(guān)于本書

本書中，我們根據(jù)不同人群的需求精心準(zhǔn)備了268款豆?jié){、米糊和蔬果汁，并詳細(xì)說明做法、功效、品飲宜忌、巧廚妙招等內(nèi)容，使你不用出門便能達(dá)到美容瘦身、滋補保健、強身祛病、祛火助眠、健脾胃助消化以及四季養(yǎng)生的目的，給你和家人更溫暖更安全的愛。

張華

武警總醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容整形中心主任，主任醫(yī)師，享受軍隊概津貼美容專家。中國醫(yī)師學(xué)會整形與美容分會、中國醫(yī)學(xué)美員，現(xiàn)任北京心理學(xué)會美容心理咨詢工作委員會主任委員，《中華臨床醫(yī)師雜志》特約編輯。從事醫(yī)療美容工作30余年，曾接受過《美麗俏佳人》、中央電視臺財經(jīng)頻道《是真的嗎》、北京電視臺《北京青年》、寧夏衛(wèi)視《健康大財富》等節(jié)目的采訪，擔(dān)任東方衛(wèi)視、山西衛(wèi)視特約嘉賓，多次登上《GQ》、《時尚芭莎》、《健康之友》等時尚雜志，主持編寫《后天美麗也精彩》等專著。

李卉

武警總醫(yī)院營養(yǎng)科主任，武警部隊營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，中國老年保健協(xié)會專家委員會委員，享受軍隊優(yōu)秀人才崗位津貼營養(yǎng)專家，主要研究方向為臨床營養(yǎng)及老年疾病治療。尤其對急性冠脈綜合征、高血壓、糖尿病、代謝綜合征、腎功能不全、呼吸衰竭、短暫腦缺血發(fā)作、老年重癥感染等疾病的治療有豐富的臨床經(jīng)驗。在《中國食品安全報》、《健康報》、《北京晚報》、《養(yǎng)生大世界》、《家庭用藥》等多種權(quán)威報紙、雜志上發(fā)表多篇論著，并多次擔(dān)當(dāng)北京交通廣播(FM103.9)、山西衛(wèi)視等電臺、電視臺養(yǎng)生類節(jié)目嘉賓，為公眾普及正確的營養(yǎng)知識。專著有指南《家庭防病》等。