針對不同體質選對豆漿、米糊、蔬果汁

隨著人們對健康的關注逐漸增強，越來越多的人選用更為健康、安全的食療來調養身體。然而，要想對癥飲食，首先要了解自己的體質，根據自己的體質選擇適合的豆漿、米糊與蔬果汁。中醫認為五谷雜糧、水果蔬菜也有四性五味之分（四性：寒、熱、溫、涼；五味：辛、甘、酸、苦、咸），不同體質的人應食用不同屬性的食材。

中醫認為，人有九種體質，即平和體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣虛體質、瘀血體質、氣郁體質、特稟體質。這種劃分比較復雜，很多人分不清楚，我們在這里用一種簡單的劃分方法，將其大體分為四類。根據不同的體質，找出適合的食材，讓身體更健康。