正如之前我所說的，許多方法我都試過，比如本體能量療法（Matrix Energetics）、薩滿儀法、EFT情緒釋放技巧（Emotinal Freedom Technique）、催眠療法、家庭星座（Systemisches Stellen）等，這些方法各有道理，也都各有追隨者與批評者。

以上這些方法中，有一種方法長久以來高居我的最愛第一位，和簡易的“舍棄”法并列首位。我不但自己經常使用這...