PART 2 護(hù)齒篇

第三章 嬰兒期（0～6個(gè)月）：牙寶寶的健康要從“零”抓起

哺乳媽媽需要多補(bǔ)鈣嗎

寶寶牙齒好壞與鈣的關(guān)系不大

很多人都想當(dāng)然地認(rèn)為母乳中的鈣與寶寶的牙齒有著密不可分的關(guān)系，于是不少哺乳媽媽都會(huì)擔(dān)心自己母乳中的鈣含量不足而影響寶寶的牙齒發(fā)育，于是拼命補(bǔ)充鈣質(zhì)。但實(shí)際上，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于0～6個(gè)月的小嬰兒來(lái)說(shuō)，只要每天攝取足夠的母乳，那么母乳中的鈣質(zhì)就足夠了。因此，哺乳媽媽并不需要額外過(guò)分補(bǔ)充鈣質(zhì)，只需要保證每天均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食即可。

哺乳媽媽營(yíng)養(yǎng)均衡最重要

要想讓寶寶有一口好牙，不應(yīng)該只強(qiáng)調(diào)鈣質(zhì)，而是要保證母乳的營(yíng)養(yǎng)均衡，只有這樣，才能給寶寶的牙齒提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境，讓寶寶長(zhǎng)出一口健康的好牙。

營(yíng)養(yǎng)均衡就是要求哺乳媽媽飲食均衡，除了鈣之外，其他如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等都很重要。舉例來(lái)說(shuō)，如果哺乳媽媽的飲食中沒(méi)有足夠多、足夠優(yōu)良的蛋白質(zhì)，那么寶寶就不能通過(guò)母乳獲得足夠多、足夠優(yōu)良的蛋白質(zhì)，而母體就必須消耗自己體內(nèi)原本儲(chǔ)存的蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充。長(zhǎng)此以往，哺乳媽媽和寶寶都會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。試想，一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶，是不是牙齒發(fā)育不良的概率也增大了呢？

寶寶與媽媽每日鈣質(zhì)攝取量

鈣在寶寶的成長(zhǎng)中的確占有重要的地位，也因此備受爸爸媽媽們的矚目，但即便如此，鈣的攝入也并非多多益善。因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素都有一定的比例，一旦某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量，不僅對(duì)身體沒(méi)有幫助，還會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。