對(duì)內(nèi)在的小孩說話

你的內(nèi)在小孩與你并非是完全分離的兩個(gè)人，但也并非一人，你們互相影響。作為成人，你可以修習(xí)正念，邀請(qǐng)內(nèi)在小孩與你一起修習(xí)。內(nèi)在的小孩與成為成人的你同樣真實(shí)。就像玉米的種子真實(shí)地存在于玉米樹中一樣，它還在那里，不是過去了的事情。如果玉米樹知道自己與玉米的種子是一體的，它們就可以對(duì)話了。如果我們有回到過去的傾向，令自己活在痛苦的回憶中，那么當(dāng)下就要覺知：我們與內(nèi)在小孩一起回到...