第二個五：治療糖尿病的“五駕馬車”

20世紀30年代，美國著名的糖尿病學者Joslin把飲食、運動、胰島素治療比作糖尿病治療過程中的“三駕馬車”，后來，基于糖尿病是一種慢性病，而且同時還可能伴隨其他的疾病，所以，在“三駕馬車”的基礎上，我把糖尿病“自我監測”以及“教育”也拉過來變成了“五駕馬車”。這樣，通過及時了解糖尿病患者病情的發展，能及早地發現和防治并發癥。

教育

第一匹馬 教育心理

患者需要正確地認識糖尿病，了解它的危害，還要學習在生活中如何防止與糖尿病“不期而遇”。另外，如果真被糖尿病給撞上了，也不要慌，更不要著急，現在信息很發達，選擇一個好的專家、醫生或者專業的網站去了解怎么治療——知己知彼后，與“糖”快樂同行，不做盲目、被動的糖尿病患者，生活一樣可以精彩紛呈。

當然了，正確對待糖尿病，心理調整是很重要的一環。古語講“既來之，則安之”，我們可以采取戰略上藐視、戰術上重視的做法對待糖尿病，無須緊張與焦慮，當然也不能“不以為意”“滿不在乎”，是病就要耐心接受科學的治療。

飲食

第二匹馬 飲食治療

從糖尿病病人自我管理來看，飲食控制是最重要的。不控制飲食，病情就不會得到良好的控制。其中，控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。除此之外，粗細搭配，供給充足的蛋白質，少吃淀粉含量高的食物，同樣是至關重要的。

運動

第三匹馬 運動治療

體育鍛煉也是非常重要的一種糖尿病的非藥物治療方式，我們希望糖尿病患者能夠持之以恒，量力而行地進行有氧運動，這樣使糖尿病患者各方面都達到一個比較好的水平。

藥物

第四匹馬 藥物治療

藥物治療聽起來好像是醫生的事，實際上是患者和醫生共同的事情。我們希望糖尿病患者對基本的藥物有所了解，不要完全被動地別人給什么就吃什么，這樣就能夠主動地、積極地參與糖尿病的治療，包括藥物治療，也包括胰島素治療。

監測

第五匹馬 病情監測

定期查查血糖、血壓、血脂、血液的黏稠度、自我管理，就能夠給糖尿病的治療打下一個非常好體重，如果把這五件事都做好，進行良好的糖尿病的基礎。這樣，就能及時避免并發癥的出現，也就不會因為并發癥導致殘疾或者過早死亡，這就是我們治療的目的。