求醫問藥前，優先考慮自然療法

孩子咳嗽很多時候都不是壞事，所以沒有必要孩子一咳嗽就帶他去醫院。孩子生病了，家長首先要依靠自己的力量來守護孩子的健康——通過居家照護調理孩子的小毛病，緩解孩子身體上的不適，處理不了時再向醫生求助。這時，便需要自然療法。

什么是自然療法

自然療法是相對藥物療法而言的，以人體健康為核心，通過少吃藥、少打針的自然養生方法來達到預防和治療疾病，促使身體恢復健康的目的。具體而言，自然療法是應用與人類生活有著直接關系的物質與方法，如飲食營養、生活環境、運動鍛煉、推拿按摩、睡眠休息、音樂療法、情緒保健等來保持和恢復健康的一種科學方法。

對健康者而言，自然療法是預防和保健的重要手段；對于疾病患者和亞健康者而言，自然療法則是協助治療、促進康復以及調整身體整體平衡的絕佳選擇。

自然療法的優勢

孩子的健康是每位家長最為關心的事情，可現在威脅孩子健康的因素實在太多：不斷惡化的外部環境、裝修污染、食品健康危機等。另外，還有一個往往被我們忽視的重大威脅，那就是藥物抗生素的濫用。

許多年輕的爸爸媽媽在生孩子之前，都沒有任何的育嬰知識和技術，育兒經驗更無從談起。當孩子生病了，往往手足無措，或只會一味地送往醫院，輸液、打針，恨不得孩子立刻好起來。殊不知，這恰恰對孩子是不利的：大量抗生素的濫用，同時殺死了有益于孩子身體的健康細菌，并讓孩子身體產生了強大的抗藥性，孩子身體的抵抗力也越來越弱。

現在，許多聰明的家長早已意識到：防治孩子生病，要從根本上提升孩子的身體素質和免疫力，做到強身健體、防病抗病。自然療法正是這樣的一種方法，自然療法的意義在于盡可能地不給身體帶來負擔，提升孩子身體的自愈能力，即調用孩子自身的免疫力，促進身體內部康復。具體而言，自然療法治療孩子疾病主要有三大優勢：

專家推薦，在治療感冒、發燒、咳嗽等孩子常見疾病時，首選自然療法。

自然療法從根本上防治孩子咳嗽

咳嗽，是孩子身體的一種防御機制，是身體企圖去除呼吸系統里的刺激物和有毒物質的一種表現。咳嗽排出痰液，能夠減緩感染的擴散速度，阻止致病物質在體內停留，幫助呼吸道通暢。

如果孩子咳嗽時，我們采用“鎮壓”的辦法來處理，那么身體就不能完成自己的排毒功能，也“剝奪”了孩子自身免疫系統成熟的機會，最終可能導致慢性咳嗽的發生。

自然療法恰恰與之相反。自然療法是一種釋放內在免疫力，允許身體自療的治病方法。自然療法的目的是去除致病原因，而不僅僅是抑制疾病癥狀，是治愈疾病而非延緩疾病。它本質上不是一種治療，而是一種健康、整體、平衡的綠色生活方式。當孩子咳嗽時，找到孩子咳嗽的癥狀和病因，通過飲食營養、生活環境、運動鍛煉、中醫理療等自然調養方式，可以從根源上治療引起孩子咳嗽的病因，咳嗽自然而然就會好了。

孩子咳嗽時可采用哪些自然療法

當孩子咳嗽時，家長可以通過給予孩子合適的飲食，改善孩子所處的生活環境，保證孩子充足的睡眠，提供科學的中醫理療等方式，來促進孩子的身體進行自我修復和治療。

營養療法

孩子老生病，多與飲食不對有關。亂吃東西、飲食不節、口味過重、生冷不忌等都會導致孩子脾胃受損，進而引發或加重孩子咳嗽。家長在日常生活中，應遵循一定的喂養原則，采取科學的喂養方法，或給孩子補充某些營養素，從而使飲食成為治療的手段，而不是致病誘因。

居家照護

孩子咳嗽，家長最需要做的就是采取一些無害的方式，幫助孩子順利排出痰液，保持呼吸道通暢。同時，照顧好“小病貓”的生活起居。比如，通過一些居家照護方法，如物理止咳法（拍背、敷背、蒸汽止咳等），來幫助孩子快速康復。

調整環境

空氣污染、過敏因素等都會導致孩子咳嗽難愈，因此保持室內環境衛生和空氣的流通非常重要。自然療法提供具體的改善措施，幫助調整和改善孩子的生活環境，讓孩子遠離可能導致或加重咳嗽的因子。

運動鍛煉

孩子之所以易患呼吸系統疾病，咳嗽反復發作，與其特異性及非特異性免疫功能低下不無關系。自然療法倡導根據孩子年齡及自身體質特點進行適宜的體格鍛煉，利用運動鍛煉來增強體質，提升免疫力，抵御疾病的入侵。

中醫理療

中醫理療是從經絡養生的角度來達到防病治病的目的。通過中醫經絡按摩、推拿等手法來緩解孩子咳嗽癥狀及可能引起孩子咳嗽的疾病，以輔助治病。而且，經絡和血液循環順暢，孩子自然健康成長，少生病。

對于孩子常見病，家長應優先選擇自然療法，但如果孩子咳嗽老不好，或伴隨其他異常癥狀，家長還需及時帶孩子看醫生，以免引發更為嚴重的病癥。

自然療法，分階段進行更科學

根據兒科專家的臨床經驗，孩子咳嗽一般可分為5個階段：剛受寒階段、外寒里熱階段、表里俱熱階段、咳嗽快好時、咳嗽剛好時。治療時，應根據咳嗽的特點和孩子的生理特征采取適宜的調治方法。

孩子咳嗽第一階段：受寒階段

孩子咳嗽，多由寒引起，治療小兒咳嗽，不管是熱還是寒，一般都要散寒。一般來說，孩子如果剛感冒就咳嗽，多是寒氣襲肺所致。導致孩子受外寒的原因有許多，如孩子外出時被冷風吹到、出汗后吹風、冬季穿衣太少、晚上睡覺蹬被子、夏天空調直吹等。

孩子咳嗽第二階段：外寒里熱

孩子受寒后，寒氣如果沒有及時散出，再往下發展就會郁而化熱，產生里熱。此時，孩子體表仍有外寒，但體內開始出現熱像。

孩子咳嗽第三階段：表里俱熱

如果在外寒里熱階段，孩子咳嗽沒有得到有效的治療，外邪沒有被清除，孩子的病情就容易反復，咳嗽也會加深。當外邪完全進入體內，孩子通常會出現表里俱熱的癥狀。

孩子咳嗽第四階段：咳嗽快好時

一般來說，孩子的身體在經過了前3個階段之后，隨著外邪向外清，咳嗽會進入第4個階段—重回外寒的階段。

孩子咳嗽第五階段：咳嗽剛好時

孩子外邪被清除后，咳嗽也會隨之逐漸痊愈，此時應注意給孩子調理脾胃。前文中我們已經說過，之所以有外邪襲體，多是因為孩子的脾胃功能不足而導致孩子體內正氣不足。而且，如果脾胃功能不足，身體抵抗力差，就算這次治好了感冒和咳嗽，以后也很容易再次受寒，受寒以后又會再次發病。所以，為了徹底防治咳嗽，一定要給孩子補脾調理，平時可以多給孩子吃些健脾化濕的食物。孩子的脾胃好了，身體底子也會變好，咳嗽才會徹底消失。

自然療法，跟著季節走不盲目

孩子咳嗽與四季氣候、天氣變化等有著極大的關系。隨著四季氣候變化，其咳嗽特點也不相同，呈現季節性咳嗽。在用自然療法調理孩子咳嗽時，也應充分考慮到季節因素，找到孩子四季咳嗽的規律，并處以相應的解決方法。

春季咳嗽

初春時節天氣仍比較寒冷，孩子易感風寒，患外寒里熱咳嗽；春季氣候容易忽冷忽熱，孩子也易發風熱咳嗽。春屬肝，肝火犯肺可引起孩子咳嗽，所以治療時還需疏肝理氣。

夏季咳嗽

夏季陽盛，易產生暑濕、暑熱，熱、暑、濕之邪易襲人體。暑熱襲肺，肺失清肅，肺氣不宣，上逆而咳；夏季暑濕，濕氣蒸騰犯肺，引起孩子暑濕咳嗽。

秋季咳嗽

秋季空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥，孩子很容易受燥邪而咳嗽。早秋時節，天氣偏熱，孩子容易受溫燥而咳嗽；晚秋時節，天氣逐漸變冷，寒氣漸重，孩子易受涼燥而咳嗽。

冬季咳嗽

冬季因氣候寒冷，孩子多發風寒咳嗽；有時候氣候反常，天氣應寒卻大暖，突生溫熱之氣，孩子易風熱咳嗽；冬季常用暖氣、空調等，導致空氣過燥，孩子亦可出現溫燥咳嗽。

換季時咳嗽

季節交替，天氣變化無常，孩子常因多種病邪交雜侵襲而患病。比如，春夏交替時節，孩子易患風熱夾濕咳嗽，而夏秋、秋冬交替時易患燥夾濕咳嗽等。