注意輔食添加的順序

添加輔食可以給寶寶提供豐富的維生素、蛋白質和微量元素等營養物質，促進寶寶的味覺和智力發育，讓寶寶在飲食上順利完成向成人食品的過渡；但寶寶輔食的種類和口味豐富多樣，不同月齡的寶寶添加的輔食也是不一樣的，家長可不能隨意添加，那么正確的輔食添加順序是怎樣的呢？

從種類講：首先，應添加谷類食物，如嬰兒含鐵營養素米粉；其次，添加蔬菜汁或者蔬菜泥；再次，添加水果汁或者水果泥；最后，添加一些肉泥、蛋羹、魚泥等食物，但也要按蛋黃泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉泥的順序添加，如果寶寶未滿6個月，注意不要添加含肉的輔食，這可能會引起寶寶消化不良。

從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應后逐漸增加喂養量。

從質地講：先液體，如米糊、菜水、果汁等；再泥糊，如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥等；最后是固體，如軟飯、爛面條、小饅頭片等。

從時間講：建議從6月齡開始添加輔食，如營養米粉、果泥、菜泥等；7~9月齡時可以逐漸添加半固體食物，如爛粥、爛面條等；10~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸進食軟固體的輔食了。