前言

中共中央、國務(wù)院近日印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，要求把健康融入所有政策，全方位、全周期保障人民健康，大幅提高健康水平，顯著改善健康公平；要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，為實現(xiàn)“兩個一百年”奮斗目標(biāo)、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢打下堅實健康基礎(chǔ)。在部隊，官兵健康直接與戰(zhàn)斗力相關(guān)，健康是體能和技能的基礎(chǔ)。中央軍委后勤保障部首長強(qiáng)調(diào)全體官兵應(yīng)該具備體勝任作戰(zhàn)的體能、智能和環(huán)境適應(yīng)能力。尤其對于新兵，剛進(jìn)入軍營，生活的環(huán)境、面臨的任務(wù)、肩負(fù)的責(zé)任都與以往不同，因此培育健康維護(hù)觀念、規(guī)范健康行為養(yǎng)成，對于提高新兵軍事訓(xùn)練質(zhì)量、培養(yǎng)身心強(qiáng)健具有重要意義。作為一名合格的軍人，首先需要具備健康的體魄、健康的心理以及和諧的人際關(guān)系。我們究竟該如何來掌握自己的健康呢？該健康自助手冊將為你進(jìn)行一一解答。

基于我軍基層部隊尚缺乏真正適合官兵閱讀的健康指導(dǎo)書籍這一現(xiàn)狀，中國人民解放軍健康教育中心、中國人民解放軍第三軍醫(yī)大學(xué)和武警部隊健康教育指導(dǎo)中心聯(lián)合軍內(nèi)專家共同編寫了這部《部隊官兵健康自助手冊》，為我軍廣大官兵提供手把手的健康自助服務(wù)。

由于對部隊場景尤其是新訓(xùn)場景了解不夠深入，編寫過程中難免會存在這樣或那樣的不足，請大家多多諒解并提出寶貴建議，以便再版時進(jìn)一步修正。最后，祝廣大戰(zhàn)友健康快樂！

編　者

2016年11月