臀之鍛煉及運用

臀之鍛煉，即在開合、六合、搜山膀子與雞形步之中，無特別練法。只有氣功通靈之后，可于墻壁屋柱由輕至重以撞擊之。其運用無有定式定法，總之挨身即可使用。一般不出開尾騰與偏騰之二者，前者以尾閭正向后方騰擊，而后者則以臀向左右騰擊也。又腹與背亦可擊人，腹擊即用于奪位之時，而背則用于與敵相接之時也。