測試題

對于運動，對于健康，你的觀念是否符合人類的自然狀態？請做以下單選題，一起來開啟這段解鎖人體“英雄基因”的旅程。

 

1．以下哪種動物能用投擲武器殺死獵物？

A．黑猩猩

B．大猩猩

C．人類

D．長臂猿

2．你認為一個槍手要在慌亂中或生死打斗時射中目標，主要靠什么？

A．平時勤奮練習槍法

B．高質量的瞄準器

C．本能反應

D．標準的握搶姿勢

3．如果與人徒手搏斗，為了保命，你必須確保以下哪一點？

A．擁有嫻熟的地面格斗技術

B．不摔倒在地，哪怕摔倒，也要努力爬起來

C．拳頭夠硬

D．肌肉力量足夠強

4．詠春拳作為由女性開創的武學，主要依靠什么來發力？

A．筋膜

B．肌肉

C．骨骼

5．你認為練習跑酷最大的障礙是什么？

A．肌肉力量不夠

B．對自己的身體沒有足夠的信心

C．心里不認為跑酷是一項正經的運動

D．周圍的人不認同跑酷文化

6．你認為以下哪一種人體能量來源最持久高效？

A．碳水化合物

B．脂肪

C. ATP

7．什么樣的運動方式才會帶來古希臘英雄般的健壯？

A．在健身房里揮汗如雨，練就大塊肌肉

B．刻苦訓練跑步速度，確保隨時都能沖刺

C．訓練拳擊或摔跤，成為格斗專家

D．做有用的訓練，打造健康的身體

8．如果要減脂，什么樣的飲食會更加有效，同時又健康？

A．無油、少鹽的飲食

B．只吃水果蔬菜，不沾葷腥

C．大量攝入粗糧，比如玉米、紅薯等

D．盡量不吃白面包等精制碳水化合物，以肉類和蔬菜為主

你對健康的概念是否還有可拓展的空間呢？

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