第一節 怒不可遏時的面部表情

甘雨最近遇見了一件糟心事。原來，在異地的男朋友天君一直想要將工作調動到甘雨工作的地方，但奔波了半年始終看不到一絲眉目。甘雨每周都會坐車前往天君的城市，安慰他不要太著急。

這天，甘雨剛回到家中，父親就問她：“天君的工作調動情況怎么樣了？”甘雨回答說：“還是老樣子。”父親又問：“你知不知道，他家中有一位非常親近的人很有背景，完全可以輕松地幫他將這件事情搞定？”甘雨聽了，一臉詫異道：“沒有聽他提起過。”

父親立馬勃然大怒道：“要不是我托人家幫忙打聽，還真沒想到天君如此深藏不露。你們在一起這么久，他居然連這件事情都不告訴你。他這是對你、對我們家庭的不信任，你必須立刻離開他。”甘雨想要為天君辯解，但望著父親憤怒的雙眼，她頹然道：“等我明天找他問清楚了再決定吧。”

 

澳大利亞的一項最新研究顯示：人類已經形成了一張世界通用的“憤怒臉”。研究者認為：相較于其他面部表情，憤怒的表情看上去要更有威懾力，它不僅能明確告知對方自己內心的情緒轉變，同時也可以促使雙方的沖突得到盡快解決。

作為人的本能表現和原始情緒，憤怒是指“個體愿望不能實現或為達到目的采取的行動受到挫折時，引起的一種緊張而不愉快的情緒”。有時憤怒也包含有極度厭煩、對不公平的抗爭以及事情脫離掌控引起的恐慌感等因素。生活中備受個體喜歡或重視的人（父母、子女、愛人和親密的朋友等）是最容易激發其憤怒情緒的群體之一。

憤怒主要包括輕微不滿、怒、激憤和大怒等不同程度的表現形式。研究者認為，即使3個月大的嬰兒，當他們的需求得不到滿足或者身體活動受到限制時，也會產生憤怒情緒和行為表現。比如，當人們強行將嬰兒口中的奶嘴拿走時，嬰兒就會憤怒地揮舞手腳和放聲大哭。

 

范麗每天結束辛苦的工作后，還要為一家人準備晚餐。但比起這些體力上的勞累，更讓范麗感到憤怒的是老公李明對整個家庭的漠然和不關心。比如，范麗正在廚房忙碌時，女兒有道數學題不會，就在旁邊不停地追問她。

盡管李明聽到了女兒對妻子的追問，但仍然躺在沙發上翹著腳，興致勃勃地觀看球賽，并沒有任何想要上前幫忙的想法。終于，忍耐到極限的范麗沖到客廳，怒不可遏地拿起遙控器，砸向了電視機，嘴里還大喊道：“讓你看，不知道我正忙著做飯，你給女兒講一道數學題就那么難？”

 

從整體上看，當個體處于憤怒情緒時，面部會表現出一種肌肉緊繃的緊張狀態，“面部肌肉相互之間擠壓的力度和拉伸的幅度比較大”。具體而言，個體憤怒狀態下的面部主要有以下幾個特征：

第一，眉頭緊皺，眉尾上揚，眉頭凝聚在額頭中間，呈“川”字形；

第二，瞳孔略微緊縮，眼白變紅，怒目而視；

第三，呼吸加快，鼻孔兩側急速擴張；

第四，嘴巴緊閉，微微噘起或者張大，牙齒相互間死死地咬合在一起；

第五，下顎部分的“三角肌、降下唇肌等也出現不同程度的向上運動”；

第六，面色發紅。

另外，憤怒時伴隨著面部表情的強烈變化，人們的身體也會出現胃部不適、雙拳緊握、肩膀肌肉緊繃、心跳加速以及頭昏腦漲等反應。

盡管作為人體正常的生理反應，當人們感到憤怒時，身體也會瞬間產生劇烈的反應。但人們仍然需要時刻警惕憤怒對于個體身心健康、判斷能力、人際關系和事業發展等方面造成的不良影響，盡量做到：能夠充分利用面部表情和身體反應感知自己或他人的憤怒情緒；掌握一些憤怒情緒調節和控制的小技巧，關鍵時刻能夠將憤怒情緒置于自身的情緒管理系統中，避免造成更大的危害。